我们的生命列车
一、设计理念：
人的一生最宝贵的是生命，而生命对每一个人都只有一次。但是，由于当代的很多学生所处的环境优越，成长历程中因为家庭的溺爱，又缺乏必要的挫折体验，所以缺乏解决困难、承受挫折的能力。当困难突然降临时，往往会无所适从、不知所措，从此一蹶不振，有的甚至采取“轻生”等极端手段。所以，如何对青少年进行生命教育，使他们尊重生命、热爱生命，学会关心自我、关心他人、关心社会，完善人格，理解生命的价值及意义，提高生命质量就成为中学心理健康教育课程的重要内容。
生命教育虽然属于较严的课题，但是教师在教学中可采用理性兼感性，理论配合生活经验，采用较生动活泼的方式教学，令学生在愉快的气氛中学习。如讲解法、讨论法及辩论法、体验教学法、写作教学法、探索教学法、欣赏教学法等等，或是以上所列的几种教学法在教学中交互运用。
本节课是以《生命列车》的ppt为主线，中间设计了三个部分，一个是在“生命旅程”上画出自己的生命曲线，探索自己生命中潮起潮落的那些事情；第二部分叫“珍贵的生命车票”，通过这个环节，使学生悦纳及珍稀自己的生命，并且学会预防自杀；第三部分是“感念同路人”，通过感谢那些在生命列车上帮助过自己、爱过自己的人，向他们做出人生的承诺，达到形成正确的人生观和价值观，传播正能量的目的。
二、活动目标
1.认识目标：探索“生命曲线”，了解自己及他人的生命状态及故事，理解生命的意义。回顾走过的历程，增强对人生的感悟，初步认识人生历程的规律。珍视人生中的每一次经历，学会用积极的态度看待人生中的挫折，把握现在，
更好的面对未来。
2.情感目标：感受生命的价值，珍惜所有，悦纳生命，体会生命的宝贵。
3.行为目标：学会乐观地去面对生活，努力去创造自己的生命价值，善待身边人，珍惜同路人。
三、活动内容分析
1.重点：悦纳及珍惜生命，树立正确的人生观及价值观。
2.难点：使学生悦纳生命中不令自己满意的一面。
四、活动准备
1.教学类：多媒体播放器、彩纸、彩笔
2.资料类：ppt、折纸视频、学案
3.场地布置：将课桌摆放成6人小组的围坐形式
五、活动过程
（一）引入：呈现几幅小孩子逐渐长大的图片：（图片：幼儿-少儿-少年-中年-老年-暮年）
总结：这几幅图画说明了一个小孩逐渐长大，经历的人生历程。
我们每个人都会经历这样的人生。
生命的列车（二）我的生命旅程
活动目的：通过“生命曲线”的探索，让同学对自己的过去、现在和未来的生命状态有所觉察。
1.欣赏《生命列车》视频。（学生谈感受）
总结：在我们每个人的生命列车上都会发生很多事情，有的令我们高兴，也有的令我们不快，下面的时间，就让我们要用笔画出我们的成长历程，名字就叫“我的人生曲线”（看学案一）横坐标表示年龄100%，纵坐标表示生命满意程度100%。请同学们画出自己的人生曲线。
2.请学生们看《我的生命曲线》，想一想什么时候是自己最开心的时刻，什么时候是自己最失落的时刻，
并用点的高低来代表自己当时的状态，如：开心的时刻就点上一个很高的点，失落的时刻就点上一个很低的点，再用彩笔把这些点连接起来，画出一条你的生命曲线，并画出你对未来人生的趋向，用虚线表示。
3.分享与讨论：
(1)请每位同学仔细看我的人生曲线，你会发现什么？
(2)在你的生命曲线的波峰发生了什么事？
(3)在你的生命曲线的波谷发生了什么事？在那个阶段，是什么帮助你从波谷中走出来的？
4.小结：通过对“生命曲线”的探索，我们了解到，其实每个人在生命旅程中都会既有波峰，也有波谷。
（三）珍贵的“生命车票”
活动目的：通过对自己及他人生命状态及故事的了解，学会珍惜所有，悦纳生命，预防自杀。
1.教师：从上面的活动中可以看出，在我们的生命专列里，不仅有快乐的事，也有让我们不满意的事情发生。下面就让我们来探索一下命运到底给了我们一个怎样的车票，它对我们意味着什么吧！
2.活动规则：
(1)在学案上我所拥有的“生命车票”上写上自己的生命中让自己满意的地方，以及令自己不满意的地方，并在最不能让自己接受的地方做上标记。
(2)教师询问，有没有同学“不满意”一栏是空的？有没有同学生命中没有不能让自己接受的地方？如果上天给你们一个可以重新选择生命车票的机会，
你们有没有兴趣再选一次？
(3)每位同学选一次“生命车票”（车票内容见学案），并把故事记录在学案上。
(4)有多少同学满意再次选择的“生命车票”？如果它就是你最终的命运了，你会如何对待它？它又会把你带到哪里？
(5)教师用ppt演示“生命车票”原主人的故事（详见附录）。
3.分享与讨论：
(1)你重新选择的“生命车票”令你满意吗？拥有这样的车票，你会过上什么样的生活？
(2)你用那些方法让你的生命旅程更加精彩？
（四）感念同路人
活动目的：感恩他人，形成正确的人生观和价值观，传播正能量。
1.活动步骤：
(1)教师：在我们的生命列车上，总有一些人对我们具有特别的意义。下面，请在老师所发的彩纸背面写上要感谢的人、最想说对不起的人及最怀念的人，可以是同一个人或是不同人，也可以只写称呼，如“姥姥”“小学李老师”等。
(2)教师播放教授心形折纸的视频，学生边看边折。
(3)心形折好后，请同学把它放在胸前，闭上双眼，跟随老师的引导与纸上所写的人进行“内心的对话”：轻轻对今生今世你最要感谢的人说“谢谢你”轻轻告诉今生今世你最想说对不起的人：“对不起”
对你最怀念的人说：“我好想你，虽然不能再见你，但希望别人从我的言行举止中看到你的风采，我想这是怀念你最有意义的方式”。内心对话后，请大家睁开眼睛，让学生将心形折纸收好，回去后可以珍藏起来。
(4)请同学们把想对他们说的人生承诺写在学案上。
2.分享与讨论：
(1)刚才这个环节使你内心产生了怎样的感受？
(2)在他们的呵护下，你的生命旅程有了怎样的不同？
(3)你怎样才能更好地履行对他们的承诺？你希望把他们对你的呵护与爱传
递给什么人？
3.小结：通过“感恩同路人”，我们发现其实我们的生命旅途非常不易，有很多人为了我们付出了心血和辛劳，同样，我们也应为其他人奉献一份爱与力量。
（五）总结：
活动目的：帮助学生总结提升。
1.通过本课学习可以了解生命的珍贵与不易。
2.要努力过好每一天，为了生命的精彩而喝彩。
3.学会善待身边人，珍惜同路人。
今天通过《我们的生命列车》交流与分享，我们回顾了曾经走过的历程，初步认识了人生历程的规律。其实，在人生这个大课题面前，我们每个人都是学生。今天的人生探讨话题只是一个开始，人生的路还很长，需要我们用一生去感悟，让我们珍视人生的每一次经历，满意的面对过去，幸福的感受现在，积极地面对未来。