情绪管理心理教案（精选21篇）
  情绪管理心理教案 1
    一、教学目标
    1.情感、态度与价值观：
    ①引导学生用健康的心态来透视和欣赏神秘的情绪世界，从而感受到情绪世界的多姿多彩。
    ②引导学生勇敢地走进情感世界，正确认识现实生活中人们的情绪变化。
    ③注意培养积极情绪，克服消极情绪，从而促进身心的健康发展。
    2.知识与能力：
    ①了解情绪的含义，喜怒哀惧是情绪的四种基本形式。
    ②了解每个人都具有丰富多彩的情感世界。
    ③懂得情绪有积极与消极之分，积极情绪会产生积极的结果，消极情绪会导致消极的结果，努力学会将消极情绪转化为积极情绪。
    二、教学重点：
    1.情绪的四种基本形式
    2.积极情绪与消极情绪
    三、教学难点：
    人们的情绪是经常变化的
    四、教学方法：
    讨论法、归纳法、案例法
    五、教学手段：
    多媒体辅助
    六、课时安排：
    1
    七、教学过程：
    （导入）
    师：请同学们猜个谜语：
    ———它让你多愁善感；
    ———它让你孤独无助；
    ———它让你兴高采烈；
    ———它让你豁达开朗。
    这个神秘的东西是什么？
    生：情绪！
    师：对。我们的情绪就像万花筒，变化多端，丰富多彩。今天就让我们一起来了解这《多彩的情绪》。（打出课题）
    俗话说：“人非草木，孰能无情？”在现实生活中，因为一些客观事物，人们经常会有不同的情绪体验。
    师：而我们又是怎么知道一个人的不同情绪呢？
    生：可以从人的说话中知道。
    生：可以从人的行为中知道。
    生：可以从人的表情中知道。
    师：是呀。“出门看天气，进门看脸，”人们的情绪，可以从他们的言行表情中体现出来，人的.脸就是一个人情绪的“晴雨表“。现在就请同学们试着画脸谱来表现人物的情绪。
    活动：
    ①请看教材P36—37，揣摩书中描述的这些不同的事件会引起人们什么样的情绪反应。
    ②（同学们已把教材中的四个事例看完了）现在请画出自己看了某一事例的某种面部表情，并用2～3个恰当的词语加以描述。
    ③让4名学生到黑板上画，提醒其标明题号。
    ④对照教材评价同学们的作品。
    师：刚才是请同学们用2—3个词语描述人物的情绪，我们同样也可以用一个字来概括这些人物的情绪。
    它们分别是：喜、怒、哀、惧。这正是人类情绪的四种基本形式。
    师：现实生活中的人，有血有肉，有喜有悲，有哀有惧······如果人们对什么都无动于衷，那么，社会生活将是一潭死水，索然无味。
    当然，人类的情绪远没有这么简单，我们还经常会出现一些更为复杂的情绪，它是多种情绪交织在一起的。你了解这方面的词汇吗？
    生：百感交集、喜极而泣、悲喜交加······
    师：也正是这些情绪相互交织，从而构成了人生丰富多彩的情感世界。
    师：当然，不论是最基本的情绪，还是复杂的情绪，它们一般都是因为受到某种客观事物的影响而产生的。那面对同一种事物，人们是否都会产生同样的情绪（请一个同学判断即可）？是与不是，且看这两幅漫画。
    生：（学生介绍这两幅画的内容）————下雨，踢球的男孩不高兴，农民却笑逐颜开。
    师：很明显，同样的事物，他们却产生了不同的情绪，一个喜一个怨，这又是什么原因呢？
    生：这两人对雨水的需求不一样。农民需要雨水的心理得到了满足，所以开心。
    生：男孩不需要雨的心理没能得到满足，所以抱怨。
    师：对，人们的需求得到满足与否，会影响情绪。
    由此可见，不同的人，因为一些因素的影响，即使面对同一件事，往往会有不同的感觉。
    师：那同一个人面对同一件事，是否必然产生同样的感受？
    生：不是。
    师：何以见得！噢，我们这就有一个很典型的例子。
    李白，面对同样的长江美景，却写下了感情彩截然不同的诗篇。
    师：这又是为什么呢？
    生：个人的境遇变化会影响情绪。
    师：对。人们的情绪会随着个人的境遇、社会生活和个人的志趣，包括我们所处的环境、地点以及兴趣、爱好等的变化而变化。从而就会出现：同一个人，面对同一件事，在不同的情况下，往往有不同的感受。
    师：同学们有过类似的情绪变化的体验吗？
    生：（略）
    师：人们的情绪是丰富多彩的，是经常变化的，它一方面受到许多因素的影响，而另一方
面它又影响着人们的行为，影响着人们的生活。看这里的四则材料，看看人物具有什么样的情绪？而该情绪又给他带来了怎样的影响？
    材料一：美国作家卡森，曾患重病，医生断言他存活的可能性是1/500，但他常读幽默小说，看滑稽电影，坚持“笑疗”，病情不断好转，几年后竟恢复了健康。
    材料二：学习成绩一直名列前茅的小明，在考试中常常会因为过度紧张，出现怯场，影响了正常水平的发挥，不能取得理想的成绩。
    材料三：《三国演义》中的周瑜，，对于处处高他一筹的诸葛亮又气又恼，机关算尽。由于长时间紧张，使之忧愁成疾，在盛怒之下，连叫数声“既生瑜，何生亮！”继而“金疮迸裂，命赴黄泉。”
    材料四：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那个本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，病情渐渐好转。
    生：（略）
    师：那你能列举出社会生活、学校生活、家庭生活、个人生活中的积极情绪和消极情绪吗？
    积极情绪：
    消极情绪：
    情绪管理心理教案 2
    一、教学理念
    1、现代思想品德教育理论认为，德育课程更应该回归生活，思想品德知识与现实社会相联系才更具有鲜活的生命力。教材是学生探索生活世界和文化世界的平台，借此平台推动力使学生进入更为广阔的生活世界和文化世界。因此我在本课的各个教学环节中，突出“以生为本”的教学理念，选取学生关注的话题组织教学，强调与生活实际的联系。强调学生自主、合作、探究式学习，启发思维，引导学生积极参与教学，注重教学过程中学生的体验与感悟，使学生能够正确地看待和表达情绪，保持乐观心态。
    2、面向全体学生，因材施教，对全班学生进行了分层次分组，让各组学生、各层次学生展开竞赛。
    二、教材分析
    1、内容
    本节课是人民版七年级思想品德下册第一单元《我是自己的主人》中的第二课第三框《走出情绪低谷》，本节课的内容主要包括三部分：
    ①就是高兴不起来，
    ②换个角度看问题，
    ③调节情绪的技巧。
    2、内容解析
    《走出情绪低谷》由三部分组成。第一部分《就是高兴不起来》通过分析一个同学因为成
快乐还是忧伤绩不理想而情绪低落的例子，引导学生回忆自己情绪低落时的体验，并总结哪些事情容易导致自己情绪低落，通过小资料告诉学生，长期处于情绪低落的状态，对于身体健康有不良的影响。第二部分《换个角度看问题》通过阅读分析故事和欣赏漫画两个活动，引导学生领悟从不同角度、用不同的观点看问题往往能有不同的感悟，导致不同的行为和后果。第三部分《调节情绪的技巧》提供了几位学生调节情绪的具体做法，归纳出立即行动、合理定位、自我暗示等方法，在此基础上启发学生思考适合自己的调节情绪的方法，并与其他学生交流。最后，根据范例，让学生填写一份“心灵处方”，对一种情绪问题提出“方案”。调节情绪的技巧是本课的重点，能换个角度看问题是本课的难点。
    三、学情分析
    处于青春期的初一学生，情绪波动较大，容易为一些小事而情绪起伏。同时，他们自控能力较差，分析和判断事物的能力还不高，面对开心，愤怒，难过等情绪往往不能很好地调整自己，有时会做出一些冲动的行为，或者沉溺于消极情绪中不能自拔。因此，学生们需要情绪调控上的正确指导，需要学会掌握自己丰富多变的情绪，出来一些情绪问题，保持健康，愉快，向上的精神状态。
    四、教学目标
    根据教材分析和课程标准的要求，对本课我设如下教学目标：
    1、知识与能力：体验情绪低落时的心理状态，了解其原因与危害，学会换个角度看问题，掌握调节情绪的技巧。