《寻我的闪光点》教学设计
寻我的闪光点
【教师寄语】
最困难的事情就是认识自己。——希腊
【教学目标】
根据三维目标的要求，我将本节课的教学目标确定为以下几个目标：
1、让学生发现自身的优、缺点了解自己，认识自己。
2、学生能够正确看待自己的缺点，学会欣赏自己。
3、帮助学生培养自信心。
重点：培养学生自信心，学会欣赏自己。
难点：启发学生正确看待自身的缺点，扬长避短
教学流程
新课导入：
青春期来到我们的身边，带给我们成长，也带来了我们的烦恼，让我们来看一看，以下几位同学为何烦恼呢？请欣赏小品《我的烦恼》
学生自愿参与表演，选出四名表演者。
学生一：升入初中，我的个子就突飞猛进，很快就超过一般人。走在人中，别人一眼就能看到我，真不好意思，真想把自己变矮一截。
学生二：升入初中后，脸上莫名其妙地冒出这么多小红疙瘩来，声音也开始变粗了，弄得我真不好意思出门。
学生三：升入初中后，我没见长个儿，却只横向发展了。看人家那么苗条，我都快自卑死了。
学生四：唉，升入初中后，别人的个子都“发展”了，就我还“稳定”着呢，不知身体里是哪个程序没运转到位，真着急呀!
上面几位同学为什么而烦恼呢？你是不是也有类似的烦恼呢？
你认为我们应该怎样看待这些烦恼呢？
心理学实验表明：我们在择友时，外貌并非决定性因素，大家更看重的是一个人内在的品质，良好的个人魅力才是交往成功的关键所在。每个人要泰然自若地看待自己的外貌，不需要与其他人相比，平静而欣然地接纳自己的外貌才是有知识、有理性、有自信和有自知之明的表现。我们不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。
一、心海泛舟：
(一）小故事
拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝
他快跑。如果你是拿破仑，你怎么办？
拿破仑却说：“跑什么？我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元 帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。
看完这则故事，你有什么启示呢？
自信对于人的一生起着重要的作用，也是自我意识中的重要内容。
自信一般来源于两个方面：一是对自己的肯定与欣赏；二是他人对自己的肯定与欣赏。青春期的学生尤其重视同伴对自己的评价，因此，借自己及他人对自己的积极评价，不仅会使学生信心徒增，同时也有利于增进和改进同学间的关系。
(二）制作我的闪光卡
(1)可以填上自己的信息，填写能够表现自己特征的词语。
（2）出欣赏自己的理由
我们每个人都是一个独立的个体，这就形成了许许多多个“我自己”。就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，我们也不到两个外表、内心和境遇的人。每一个“自己”都是独一无二
的。
① “我”的体貌：自己身体和生理状况，包括外貌，体能、健康状况等。（生理自我） （高高的个子、清秀、短发等）寻自己
②“我”的内心世界：自己心理与行为特征，包括性格、兴趣、能力、对人对事的看法。心理自我爱运动、唱歌）
③“我”和社会的关系：自己在社会关系中的角、地位、作用，包括自己在同学中的影响，在班级、学校中的作用，在集体活动中的表现，在公共生活中的行为举止及社会适应能力。（社会自我）（受欢迎、威信高）
1.接受自己，喜欢自己，是一个人健康成长的前提。
2.接纳自己的人自身的长处和不足，对自己有一个客观的评价，对自己的成长抱着积极的态度，这样才能使自己一步一个脚印地前进。
二、心理氧吧：
悦纳自己的含义：悦纳自我，就是欣然的接受自己。
世界上没有十全十美的事物，苛求世界的完美而不接受它的瑕疵是不符合自然规律的。现实生活中也没有十全十美的人，关键是怎样看待自己，调整好自己的心态。无论什么时候我们都不要讨厌自己，我们要悦纳自己。当你悦纳了自己，你的心胸就会更加开阔，便能更加容易接受他人了。
同学们，生理自我虽然是与生俱来，但可以通过个人的努力、个人的内在修养来弥补。心理自我和社会自我更是可以通过后天的努力来不断完善。让我们快乐地接受自己。
三、心理氧吧：
（一）如何悦纳我自己：
1.学会欣赏自己的优点；学会肯定自己，为自己拥有的长处、优点而自豪，体验它们给自己带来的快乐和满足。
2.学会正视自己的不足。对于无法改变的不足，需要坦然接受，不为其所困扰。对于能够改
的不足，则要拿出勇气努力改变，但也无须强求自己达到最好，今日的自己比昨日的自己有进步，就值得肯定。
金无足赤，人无完人！
世界上只有你一个，你就是你！
你认为自己好看就好看，你认为自己行你就行。这全在乎你自己。
（二）2：优点大轰炸
每位同学都选择班上任何一个同学，真诚地对他（她）说一句赞美的话。
要求：称赞要由衷、贴切、独特。
目的：通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人。
过程：教师向同学说明肯定自己和赞美别人的基本方法，即填充句子“我是一个……的 人”、“你是一个……的同学”。（附赞美词语表：乐于助人
兴趣广泛 有恒心 认真学习 勇敢 温柔 有理想 善良 文静 细心 坚强 思维能力强 组织能力强 有责任心 有主见 善解人意 活泼开朗 尊敬老师 坦率 人际关系好 热爱劳动 诚实 聪明 热情大方 成绩优秀 五官端正 眉清目秀 身材苗条等 ）
师：“‘好话一句三冬暧’，诚意的称赞能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同学间的友好合作”。
（三） 一起来说“我真的很不错”
让我们大声送给自己三句话：
第一句：我真的很不错！（拍着自己的胸口，送给自己）
第二句：我真的很不错！（也送给你的同伴，把手搭在同伴的肩膀上）
第三句：我们真的很不错！（咱们一起大声说，送给全班同学）
（四）总结：建立自信的方法
1.勇敢地向别人承认自己的不足与缺陷。
2.寻自己的 优点，利用 “局部优势”自己对自己大声说：“我真的很不错。”
3.练习正视别人，走路昂首挺胸，与别人保持目光接触，对注视你的人点头微笑。
4.试着当众发言，把你的声音放高一些。
5.加快走路的速度 ，抬头挺胸快步前行，你会感到充实与忙碌，你会感到自信在增强。
6.遇到不如意的事，试着幽默一下，学会自我调侃和自我调节。
四、课堂小结：
播放背景音乐：命运交响曲
师：“同学们，在乐曲中，我们似乎有一种激动，一种热情，这是什么？这就是你命运的呼唤。我们是命运的主人，我们能主宰命运，创造自己生命的辉煌。让我们满怀信心开拓未来吧！让我们尽情表现、尽情赞美，捕捉一个充满自信心的自我吧！”
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