五一平安出行小常识
  五一小长假即将来临，以中短途旅游为主的自驾车出行和客运流量将大幅攀升，要更加主题平安，如下为五一平安出行小常识，你都知道吗?
  长时间乘车要多活动
  如果外出坐长途车，要适度地翻开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。
  其次，乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高低肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，防止看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面苍白等病症时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。
  出门在外最怕外伤
  出门在外，由于疲劳、环境变化等原因而容易发生机体损伤。积水潭医院骨科李为主任提醒大家易发生的几种情况。
五一小长假  1.股骨颈骨折：尤其易发生于老年人身上。假设受损伤就不应继续负重，须马上去医院拍片检查。
  2.手腕骨折：多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近到一块平整的板子或书，将手腕托住，防止手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动，应尽快由医生将骨折复位后，进行石膏固定。
  3.踝关节韧带损伤和踝关节骨折：这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走，也应防止负重。有条件的话，可立即敷以冰块，以减少出血及肿胀，切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医，进行石膏固定或手术。
  随处旅行随时放松
  经常出外旅行的人都有这样的感受，出去玩的是很尽兴，可是一回来，浑身就跟散了架似
的，几天、甚至一个多星期都缓不过来。如果在旅途中注意放松，回来后恢复恐怕就没那么难了。现介绍几招，以备旅途时所用。
  1.水浴是最简单易行的消除疲劳的方法。
  2.出发前最好准备一壶清茶，适当加些盐。
  3.按摩简单易行，也是消除疲劳的好方法。
  外出旅行别忘消毒
  外出旅游或出差在外，一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。特别是旅游顶峰，客流量大的餐馆，即使备有消毒柜等设备，但由于客流周转快，无论是时间还是消毒柜空间都有些供不应求，难以保证对餐具进行有效消毒;一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐观。
  因此，出行时最好随身携带消毒用品(用具)。目前市场上的可以随身携带的消毒用品有消毒液、消毒纸巾、便携式消毒仪等。近者了解到，在医保全新大药房门店、城乡四层、贵友五层、白广路四层等处，还销售一种只有手机大小的消毒仪，其主要利用紫外线和臭氧的
协同杀菌，在离物体外表5cm的距离，杀灭细菌需20至30秒，杀灭病毒需60至100秒。需要注意的是，在购置时应选择带保护装置的消毒仪，以免紫外线直射皮肤和眼睛。
  1、节假日期间车辆出行集中，天气多变，驾驶人应合理安排出行时间和路线，尽量错开交通顶峰出行，并时刻留意天气变化及道路交通状况，注意交通平安。
  2、出行前一定要仔细检查驾乘车辆的状况，保障车况良好，特别是轮胎、制动、方向、灯光等关键部位要确保万无一失。还要随车携带一些必备的修车工具和警告标志，一旦车辆发生故障这些工具就能派上用场。
  3、慎防疲劳驾驶。积聚了连续六天上班的辛劳，接着又要驾车出行，属于上班一族的车主尤其要慎防疲劳驾驶，应选择多人轮驾或沿途休息的方法，让自己的平安得到保障的同时，又让自己得到充分休息，消除积聚的劳累，到达休闲放松的目的。由于夜间照明条件不良，驾驶人日夜劳顿容易疲劳驾驶，交通事故发生率高，因此出游期间司机应尽量防止夜间长途驾驶。
  4、小长假交通流量大，道路险情多。行车时应注意保持车距，拒绝超速、超员、超载、无
证驾驶和酒后驾驶等交通违法行为;遇交通流量大或者交通堵塞时，配合现场民警的疏导指挥，不要挤占应急车道，为应急救援让出通道。驾驶人可登录《江门交警信息网》“路况播报”栏目，随时查阅我市交警部门发布的市区道路和高速公路的实时路况信息，为平安出行作参考。
  5、雨、雾天行车应降低车速和保持均匀行车，遇有交汇车辆或行人、自行车，要提前减速，缓慢平稳通过，严禁超车，防止发生事故。
  一、居家平安：
  1、社区邻里之间要相互帮助，相互照应，相互守望，提高自防、协防意识。外出时，一定要与邻居打好招呼，提醒照顾，遇有情况能够及时发现并帮助解决。不要在家中存放过多现金，贵重物品一定要锁好，减少失窃损失。
  2、居民外出旅游或长期不住在家里，出行前应注意做好平安检查：检查液化气罐上的'阀门是否关死，炉灶上的阀门是否关严;天然气入户总管上的阀门是否关死，炉灶上的阀门是否关严;检查室内各种电源插头是否拔掉，最好拉闸停电;检查门窗是否关好，插销是否插牢。
  二、出行平安：
  3、期间，居民驾车出行应注意保管好自己的车辆，应把车停放在有专人看管的停车场;停放在居民区无人看管的机动车要安装报警装置和机械防盗锁，不要在车内和后备箱中放置贵重物品。
  4、节日期间途经火车站、公交枢纽、各和繁华商业区的公共电汽车是防范扒窃活动的重点。广阔市民，特别是旅游、购物的外地游客要提高防范意识，看管好钱物;将有效证件和银行卡分开放置;不要在站台清点财物，打完手机后要放在随身的包内。乘坐公共交通工具时，要文明乘车，自觉遵守乘车秩序，不要只顾挤车抢座位而放松了警惕，成为扒窃下手的目标。上车后，乘客最好往中间走，不要挤在门口，遇到连续被挤时要提高警惕，以防被窃。
  5、选择出行交通工具，要乘坐正规运营的车辆，不要乘坐“黑出租”、“黑摩的”、“黑三轮”等非法运营的车辆。
  6、众出行，注意防范“金元宝”、“假邮票”、“捡钱分钱”等街头违法活动，不要轻信陌生人的推销，谨防上当受骗。
  三、游玩平安：
  7、外出游玩，不要到未开发的景区、景点，以免发生迷路走失等情况。应尽可能到向公众开放的、平安设施较为完善的、防灾避险功能较为健全的公园景区休憩娱乐。进入公园景区游玩，特别是在穿行桥梁、涵洞等狭窄部位时，不要抢行、注意礼让，防止因人员拥挤造成秩序，引发治安灾害事故。
  8、在一些公园景区周边，“黑车”、“黑马”、“黑导游”问题也较为突出，游客要注意识别，防止上当受骗。
  9、参加大型活动要注意观察现场情况，识别警示标识，做到心中有数。要有意识地了解现场平安通道和出入口的位置，见到危险警示标识和不牢固的广告牌，不要靠近和触摸，绕行通过。遇有局部人员拥挤时，不要好奇凑热闹，防止发生拥挤踩踏。
  四、购物平安：
  10、购物时注意尽可能包不离手或背在身上，包放在胸前。同行的伙伴要互相照应，购物时要观察一下周围有无可疑人员，将个人物品放在视线之内。
  11、使用信用卡时，注意设置和保管密码，不要轻信不明出处的“紧急通知”和“公告”，及时核实，以免上当受骗。
  12、到餐饮娱乐场所活动时，注意妥善放置衣物和挎包，防止扒窃和拎包，以免财物损失。手机、MP3等物品要随身携带，谨防遗失。