小组活动计划书
一、活动概述
名称
中老年人健康养生大讲堂
负责人
时间
3.22-4.19
地点
对象
老年人
人数
7-9
工作员
工作人员3活动计划书
招募方法
1、现场招募
2、电话
二、活动背景
认为老年人的生活满足感与活动间有积极的联系,造成适应老年生活的人是能够维系活力,力争不从社会生活中退出的人。
连续性理论认为,不论是年轻还是年老,人们都有着不同的个性和生活方式,而个性在适应衰老时起着重要的作用。总是消极或退缩的人不可能在退休后成为积极分子;同样,一贯活跃、自信和参与社会的人在老年时不可能安静的在家里。人主要的个性特点和价值观念随着年龄的增长变得更加突出。在连续性理论看来,如果一个人在老年时仍能保持中年时代的个性和生活方式,那么他(她)便会有一个幸福的晚年。
马斯洛需求理论:人的一切需要如果都未能获得满足,满足最主要的需要比满足其他需要更要紧。社区的老年人由于生理和心理都处于衰老阶段,社会参与、社会体验和被关注的机会减少,需要满足社会上的需要和尊重的需要。社区老人由于年事已高,在生活的很多方面需要依赖社会和家庭,老人的自尊和自我表现的需要没能获得满足。
三、活动目标
帮助老人建立健康的生活方式,活动参与中增强老人彼此间的关系,扩大他们的交友圈子,让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。
四、活动详情:
日期
主题
第一节
3.22
主题:开心见面会,养生初了解。
社工开场白
破冰游戏“传球”,组员自然介绍
定契约
内容:初次见面,融入小组,了解主题,制定契约。
第二节
3.29
主题:饮食健康
玩“青蛙叫”游戏,
内容:了解饮食健康对养生的重要性。
第三节
4.4
主题:健康小运动
学手指操;
第四节
4.12
主题:健康动动手
组合成对进行比赛,看谁做得快,做得好
内容:对上节的手指操进行回顾。
第五节
4.19
主题:告诉你,我的养生小窍诀
浅谈夏季衣食住行
留下祝福语
第六节
4.26
主题:院内锻炼
第七节
5.10
主题:快乐886
回顾前几节小组养生知识内容,总结分享,顺利毕业。
五、预计困难与应对策略:
预计可能出现困难
应对策略
1、组员参与积极性不高(缺席)
第一次活动制定小组契约,每次活动工作人员注意气氛的调节,在活动开始时进行热身游戏。在活动结束时都与组员沟通好下次活动的具体时间地点。
2、组员对于有些操作比较难理解
安排两名工作人员在旁边负责解答疑问。
六、
活动详细计划
第一节
时间
活动目的
活动详细内容
所需物资
2:50-3:00
小组成员互相认识并阐述今天活动的目的
社工开场白
(社工、组员的自我介绍)
签到表、签字笔
3:00-3:10
让组员彼此互相熟悉,建立初步的信任
破冰游戏“传球”,组员自然介绍
工作人员把花束或绣球就近给一个成员,拿到绣球的成员作简短自我介绍(姓名,爱好,特征等),然后任意丢给其中一个成员,依次类推来完成自我介绍。游戏过程中,主持人要注意提醒大家尽量把绣球丢给还没有介绍的成员,避免没接到绣球的成员产生被冷落的感觉。
纸团(其他代替)
3:10-3:30
手指关节活动:
教组员一些难度较大的手指活动,带入本次主题。向组员了解自身的身体情况与以往有什么不同?通过这个健身小运动,大家又有什么不同?
3:30-3:40
让小组活动进行得有规范,防止冲突
定契约
通过简单的初步了解,对小组进行组员的自我管理,制定一个。例如:开课不迟到、有事请假……
告知下场活动的时间
3:00-4:00
活动小节
拍照留影
照相机/手机

第二节
时间
活动目的
活动详细内容
所需物资
2:50-3:00
了解成员参与情况
组织参加者签到
签到表、签字笔
3:00-3:20
互动小游戏
小游戏《食物对对碰》
社工将组员分为:萝卜,白菜,苹果,梨……
当社工随机叫到某样水果或蔬菜的时候,指定的组员就要按顺序举起手来。
中间可以交叉一些没有分配到名称的水果或蔬菜,加大难度来误导组员。出错的组员将与大家分享平时吃些什么。
3:20-3:50
食品知识讲座,针对老人体容易患的几种疾病讲述一些饮食上的注意事项或食疗法
1、普及一些食物方面的常识,例如各种水果和蔬菜的最佳食法。
2、针对一些常见的疾病提供一些饮食上的注意事项和食疗法。
3、解疑时间
3:50-4:00
社工对今天活动的总结,并对下节活动安排作简短介绍
分享、总结
组员共同分享对小组活动的感受,并由主持人来总结宣布预告下节活动内容
笔、A4
3:00-4:00
活动小节
拍照留影
照相机/手机

第三节