大众体育
2021年4月
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体育理论研究
鬼步舞又称曳步舞，主要是由奔跑、侧滑、侧踢、简单旋转4种基本动作组成，在动感的音乐节奏下，快速变换脚下动作，舞动身姿且动感十足，起源于澳大利亚墨尔本，当时一年轻人喜欢选择一些在一些空旷的场所，如（车库，海边，郊外等）他们会配备音响，搭建舞台，弄成自己的私人聚会，只要你想来参加聚会，你就绝对会被欢迎，不会受到任何区别的对待；于2006年传入中国 .，在近几年短短时间内，就受到各青少年和喜爱舞蹈及广场大妈的喜爱。
1 我国中小学大课间的发展
大课间体育活动，至今为止共推出了九套广播体操，随着时代创新性的发展变化，随后出现部分学校以跑操替代广播操，之后也相继出现了啦啦操、篮球操、武术操，花样跳绳等一些流行性舞蹈来充实大课间活动，活动方式新颖，但活动内容变化形式不大，缺乏各地方院校独有的特 .[2]。需要与时俱进，跟随时代发展，选择适合学生发展特点的运动项目。 .
2 曳步舞进入中小学大课间的背景依据
在互联网高速发展的今天，西关小学张校长在课间操上带领学生一起跳曳步舞的视频火爆全网，新浪微博阅读量不到十天就超过１ .４亿，还获得外国网友５２万次点赞和１３０万次分享。目前抖音已有574 .6万粉丝，相比以往大课间活动，这样的舞蹈大课间得到很多孩子的喜爱，在社会上得到了一致好评，经过媒体的多次报道，全国各地多所学校被这种舞步简单、节奏感强的舞蹈所吸引，开始借鉴、探索开展曳步舞大课间活动。通过抖音、快手、微视等短视频软件对曳步舞的传播，学生的接受度普遍较高，大课间的气氛变得热烈起来，短视频的发展为“曳步舞”特大课间的推广与传播提供了载体。谁也不曾想到，这一跳为中小学大课间注入了新兴项目，也为曳步舞进入校园大课间开启了新篇章。
3 贵州省中小学课间操存在的问题3.1 内容单一，较模式化
我国的大课间在开展过程中，长期以来存在着内容单一、模式固定的形态，主要体现在以广播体操为主，注重队形，不注意学生的兴趣。每一次都是相同的内容，久而久之，势必导致学生在课间锻炼时感
到枯燥，产生厌倦。
3.2 场地制约，受天气影响大
曳步舞作为校园大课间活动，对于场地要求不高，平地即可，但由于人数较多，部分学校可能没有较大的体育场地，导致学生之间运动不充分，动作施展不开等现象发生；同时
容易受天气的影响，下雨天容易影响学生的锻炼效果。
3.3 课间操质量低，开展较形式化
以往大课间活动多以传统广播体操为主，学生在练习时，缺少活力，精神状态不佳，开展较形式化，锻炼效果不理想。
4 曳步舞进入校园大课间的有效性
笔者在2020年暑假期间，在家乡贵州省兴仁市了解到曳步舞在广场上很流行，并且在之前了解到曳步舞已进入部分中小学，我由观望者，变成积极参与者去学习曳步舞，在这期间，我有跟曳步舞负责人参与到曳步舞大课间教学中，发现学生的积极性很高，很善于学习，感受到曳步舞对不同年级学生带来的影响。
现阶段由于很多学校的场地不足加上资金短缺，只能开展传统的眼保健操和广播体操，而曳步舞对其自身场地要求较小，舞动起来范围不大，体育场地要求小，场地不足的学校特别是农村中小学可以用曳步舞课间操进行尝试。曳步舞相对其他三大球类项目或移动频率较大的大课间项目，曳步舞的开展具有相当大的优势。主要有以下几点：
4.1 有利于促进学生个性化发展
掌握基本步伐之后，学生在课后可以独立自主练习，同学之间可进行斗舞比赛，展示自己的创编风格，提升自信，跳出属于自己的曳步舞风格。 .
4.2 有助于增强学生体质，愉悦身心
曳步舞是在动感的音乐节奏下，主要是以脚上步伐变化而形成的舞蹈，在练习过程中，会使人体全方位得到锻炼，从而增强学生体质，达到释放压力，缓解疲劳愉悦身心的效果。
4.3 陶冶学生艺术情操
曳步舞体育项目有着较强的艺术感染力，看到的学生无不跃跃欲试，它不仅仅是对学生自身素质的锻炼，更是提升了他们艺术情操。伴随着动感欢快的音乐，曳步舞的表演可以释放学生们内在的激情，舒缓学习压力，提高学生自信从而使学生的心理素质也得到提高。 .
4.4 安全系数较高
曳步舞活动的自身特点会使学生每人都有一个固定的移动范围，身体的整体移动不会超过要求的范围，曳步舞动作具有规范性；当学生们步伐一致，整体完成移动旋转等舞步动作时，不易发生拥挤、踩踏、冲撞等问题，避免了大规模的跑动。相比于跑操、足球、篮球，花样跳绳等大课间的项目，曳步舞大课间活动在很大程度上上提高了学生们参与体育活动的安全系数。 .
曳步舞进入贵州省校园大课间的路径研究
□夏邦颖 吉林体育学院研究生院，吉林长春130000
摘　要：课间体育活动是中小学阶段每日早上第二节下课后进行的一次全体学生大规模体育活动，目的让学生能以更加充沛的精神状态来应对后面的课程，使学生的大脑能够得到积极性休息；而传统大课间存在一定的弊端，需要采用新的课间操形式，让学生得到更好的锻炼；曳步舞作为一种新兴体育运动，为校园大课间开启了新篇章[1]。笔者通过自己的实践经历，在曳步舞进入校园大课间活动教学中，总结曳步舞进入校园大课间的优势，形成一定的发展策略和实施路径，为贵州省中小学曳步舞大课间体育活动的可持续发展提供参考意见，为曳步舞大课间活动的推广实施提供一定的理论依据。
关键词：曳步舞；大课间；路径；策略
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4.5 动作简单易学
曳步舞的舞步“奔跑“是基础，当”奔跑“学会之后，
就可以进一步学习太空步、飘步、侧踢和跨步以及飘步等，
当都熟练之后，这些基本步伐就可以形成一个组合。学生一
般在2至3个体育课时就可以轻松掌握其基本动作，之后可
以根据所学动作，发挥学生创新思维，自行组合不同舞步，
形成自己的特舞蹈，加之曳步舞的音乐节拍动感有力，重
若分明，学生能够很快掌握节奏，动作与节拍也能快速合上，
与其他动作繁杂的项目相比，曳步舞具有一定的动作优势。 .
4.6 场地要求简单
曳步舞项目，动作比较简单容易学习，对于场地没有特
别的要求，炫酷的动作，动感的节奏，在中小学这个易接受
新鲜事物的时期，更容易受到学生们的欢迎和追捧；同时增
强学生自我的表现能力，建立阳光心态。 .
4.7便于教师管理开展
曳步舞作为大课间活动范围在可控视线之内，不需要任
何器材，对场地也没有过多要求，在开展过程中管理者可以
更好的在第一时间给予指导和帮助。
5 建议与结论
曳步舞作为新兴的大课间活动形式，拥有很大的发展空
间，尤其是其活动内容和组织形式方面可以作为发展策略的
重点来设计实施。为丰富贵州省中小学校园大课间的有效性
发展，以曳步舞为例，提出以下发展策略，供其参考：
大课间活动5.1 加强领导重视程度，提高教师创编能力。
需要学校领导高度重视学生体质健康发展，了解本地区
曳步舞进入广场舞的普及程度培养专项体育师资力量，拓宽
教师的学习途径和交流方式，增加曳步舞大课间的培训，提
升教师的大课间的组织、设计、创编等能力，制定教师教学
能力评价； .
5.2 融合创新内容形式
在时代的进步和网络的传播下，可以将流行内容取其精
华与曳步舞相融合，让大课间活动更加丰富多彩。大课间不
仅仅只是做操、跑操等，而是根据学生的身心发展特点，选
择多样化的内容形式以学生为主体，以不同的年级，采取不
同的内容；或者设定几种不同大课间活动的形式，让学生可
以自主的进行选择，其中达到一定的强度和运动量是关键。
5.3 与外教合作，提高专业性教学
可聘请社会上曳步舞专业人士进校教学（如：广场舞带
领人及团队），签订合同，针对不同年级学生分层次教学，
在每周的体育课和大课间活动进行。按照每周3节体育课来
计算，大约2个月左右就可完成曳步舞教学，教学可分为三
个阶段进行：首先开始阶段：根据学生喜欢的歌曲类型，先
向学生展示曳步舞，使学生对接下来学习的曳步舞有初步了
解，激发学生兴趣，然后开始基本步伐教学（奔跑，飘步，
侧滑，测踢等）需两周左右，其次进行教学阶段，教学过程
中可用动作分解法，完整训练法，分组练习法等方法进行教
学，需要注意的是应根据学校场地设施状况，环境条件进行
有效教学。最后进行展示阶段：这时候每个班基本上已学会
曳步舞基本套路，学校应组织比赛，发挥体育老师优势，引
导学生根据所学曳步舞进行队形编排，服装自行选择，充分
发挥自己的想象力，进行比赛，让每个学生都有展示的机会。
各老师作为评审员，对展示较好的班级提供奖励，提高学生
积极性。
5.4举办赛事活动
可以在校内开设曳步舞社团组织，鼓励学生在课下校外
积极参与曳步舞活动；定期举办曳步舞比赛，增强同学之间、
班级之间、学校之间的交流沟通，增强曳步舞大课间活动的
趣味性。
5.5 结论
广播体操不再是大课间体育活动的唯一选择，传统的广
播体操在高速发展的现代化进程中逐渐淡出中小学是必然趋
势；相对于原来传统的广播体操，曳步舞深受大众喜爱，满
足当下学生对课间操的需求，作为一种新兴项目，把曳步舞
融入校园大课间无疑是一个不错的选择；此外曳步舞的学习
不能单纯只学技术动作、而忽视运动本身的娱乐性，应积极
发挥曳步舞的特点，使其有效融入大课间中；大课间引入曳
步舞也是为了让学生能够得到更好的锻炼，笔者认为只要大
课间体育活动的目的是能够让学生得到积极性休息，则活动
内容的选择可以是多样的。
参考文献
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