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小学乒乓球活动计划
篇一：小学乒乓球兴趣小组活动计划第二学期
乒乓球兴趣小组活动计划
一、指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、训练目标：
1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。
2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。
3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。
4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。
三、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
四、训练时间：
周四课外活动
五、训练地点：
乒乓球台
五、具体训练内容：
乒乓球训练内容安排表
篇二：20XX小学乒乓球兴趣小组活动计划
4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。
三、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
四、训练时间：
周四课外活动
五、训练地点：
乒乓球台
五、具体训练内容：
乒乓球训练内容安排表
篇二：20XX小学乒乓球兴趣小组活动计划
20XX大庄小学乒乓球兴趣小组活动计划
大庄小学苏晓斌
为提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，准备迎接今后学生参加乒乓球比赛活动,特开设中年级组乒乓球兴趣小组。
一、组建小组：
我联系班主任在全校各年级中挑选对乒乓球运动感兴趣且基础较好的学生参加小组。
二、培训时间：每周一、三兴趣小组课4：15----5:00。（课后学生利用时间加强训练）
三、培训地点：校乒乓球场
四、活动要求：
学生训练课的内容、形式、要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣，重点以培养学生的球感、巩固乒乓球基本功、发展学生的身体素质其次是培养学生的竞技能力和心理素质。
五、活动步骤
身体素质训练：折回跑、蛙跳、腕力力量训练、灵敏性训练。
1、熟悉阶段
大庄小学苏晓斌
为提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，准备迎接今后学生参加乒乓球比赛活动,特开设中年级组乒乓球兴趣小组。
一、组建小组：
我联系班主任在全校各年级中挑选对乒乓球运动感兴趣且基础较好的学生参加小组。
二、培训时间：每周一、三兴趣小组课4：15----5:00。（课后学生利用时间加强训练）
三、培训地点：校乒乓球场
四、活动要求：
学生训练课的内容、形式、要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣，重点以培养学生的球感、巩固乒乓球基本功、发展学生的身体素质其次是培养学生的竞技能力和心理素质。
五、活动步骤
身体素质训练：折回跑、蛙跳、腕力力量训练、灵敏性训练。
1、熟悉阶段
（1）练习掌握好握球拍的方法：无球练习握法
（2）学习基础发球平击球动作：无球徒手练习、握拍练习、发球对练
（3）移动步法的学习和练习，掌握基本几种步法：单步、跨步、跳步、并步
（4）球性练习：托球练习、球网两侧来回托球、对墙连续击球、结合球台对墙击球、两人相对击球
2、提高阶段
（1）学习发旋球技术：学习徒手动作、发旋球练习
（2）学习接旋球和一些接球技术：一发一接对练、分组比赛对练、师生对练。
（3）学习掌握基本接发球技战术：发球抢攻、左推右攻
（4）加强赛前心理身体素质训练：模拟比赛或是队内分组对抗赛
六、学习内容主要有：
1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。
2、讲解学习乒乓球的相关知识。
3、学习攻球。
4、学习推挡
（2）学习基础发球平击球动作：无球徒手练习、握拍练习、发球对练
（3）移动步法的学习和练习，掌握基本几种步法：单步、跨步、跳步、并步
（4）球性练习：托球练习、球网两侧来回托球、对墙连续击球、结合球台对墙击球、两人相对击球
2、提高阶段
（1）学习发旋球技术：学习徒手动作、发旋球练习
（2）学习接旋球和一些接球技术：一发一接对练、分组比赛对练、师生对练。
（3）学习掌握基本接发球技战术：发球抢攻、左推右攻
（4）加强赛前心理身体素质训练：模拟比赛或是队内分组对抗赛
六、学习内容主要有：
1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。
2、讲解学习乒乓球的相关知识。
3、学习攻球。
4、学习推挡
5、学习“左推右攻”。
6、学习发上旋球、下旋球。
7、学习发长球、短球。
8、学习发反手球、侧旋球。
9、学习接上旋球、下旋球。
10、学习接长球、短球。
11、学习接反手球、侧旋球。
12、搓球。
13、拉球动作的练习。
14、拉直线球实战的练习。
15、拉斜线球实战的练习。
16、拉弧圈球实战的练习。
17、脚步动作的练习。
18、综合实战练习等。
七、训练要点：
6、学习发上旋球、下旋球。
7、学习发长球、短球。
8、学习发反手球、侧旋球。
9、学习接上旋球、下旋球。
10、学习接长球、短球。
11、学习接反手球、侧旋球。
12、搓球。
13、拉球动作的练习。
14、拉直线球实战的练习。
15、拉斜线球实战的练习。
16、拉弧圈球实战的练习。
17、脚步动作的练习。
18、综合实战练习等。
七、训练要点：
1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。
2、球感的训练。
3、攻球的训练。
4、推挡的训练。
5、发球的训练。
6、接发球的训练。
7、搓球的训练。
8、拉球的训练。
9、脚步动作的训练。
在教学过程中，根据学生的实际情况进行调整。鼓励他们互帮互助，互相切磋，取长补短，从而使他们的乒乓球水平得到进一步的提高。
八、培训安排：
时间：20XX年3月3日
篇三：小学生乒乓球社团活动计划及安排
花洲实验小学“博雅乒乓社”社团活动计划及安排本社团旨在发展学生的个性和特长，激发学
2、球感的训练。
3、攻球的训练。
4、推挡的训练。
5、发球的训练。
6、接发球的训练。
7、搓球的训练。
8、拉球的训练。
9、脚步动作的训练。
在教学过程中，根据学生的实际情况进行调整。鼓励他们互帮互助，互相切磋，取长补短，从而使他们的乒乓球水平得到进一步的提高。
八、培训安排：
时间：20XX年3月3日
篇三：小学生乒乓球社团活动计划及安排
花洲实验小学“博雅乒乓社”社团活动计划及安排本社团旨在发展学生的个性和特长，激发学
生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活,培养学生参加乒乓球运动的兴趣，强身健体，增强学生体质，并为其终身体育服务。
一、指导思想：
乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展同学个性特长，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活。
二、组织布置：
建立以乒乓球社团为首的训练小组，学生自愿报名参与。
三、训练任务：
1、熟悉乒乓球知识。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参与小型乒乓球竞赛。
(:小学乒乓球活动计划) 四、训练时间：
一、指导思想：
乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展同学个性特长，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活。
二、组织布置：
建立以乒乓球社团为首的训练小组，学生自愿报名参与。
三、训练任务：
1、熟悉乒乓球知识。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参与小型乒乓球竞赛。
(:小学乒乓球活动计划) 四、训练时间：
每周周五下午第一、二节社团课
五、训练地点：
学校操场乒乓球台
六、具体训练内容：
第一周至第四周：队员器材准备和球感练习。
第五周：掌握打乒乓球的基本姿势，初步掌握推挡技术。第六周：1．提高推挡动作2．掌握正手攻球的连贯动作
第七周：1．提高推挡动作的正确性2．掌握正手攻球的连贯动作第八周：1．初步掌握正手发左侧上旋球2．提高推挡动作质量，巩固攻球动作
学打乒乓球 第九周：1．提高推挡、攻球动作正确性2．掌握左推右攻动作连贯性
第十周：1．提高左推右攻动作质量2．初步掌握正手远台攻球动作第十一周：1．提高左推右攻动作质量2．掌握正手发侧下旋球
3．初步掌握搓球技术
第十二周：1．掌握正手发左侧下旋球2．提高搓球动作质量3．巩固左推右攻动作
第十三周：1．提高发球质量2．提高搓球动作质量
五、训练地点：
学校操场乒乓球台
六、具体训练内容：
第一周至第四周：队员器材准备和球感练习。
第五周：掌握打乒乓球的基本姿势，初步掌握推挡技术。第六周：1．提高推挡动作2．掌握正手攻球的连贯动作
第七周：1．提高推挡动作的正确性2．掌握正手攻球的连贯动作第八周：1．初步掌握正手发左侧上旋球2．提高推挡动作质量，巩固攻球动作
学打乒乓球 第九周：1．提高推挡、攻球动作正确性2．掌握左推右攻动作连贯性
第十周：1．提高左推右攻动作质量2．初步掌握正手远台攻球动作第十一周：1．提高左推右攻动作质量2．掌握正手发侧下旋球
3．初步掌握搓球技术
第十二周：1．掌握正手发左侧下旋球2．提高搓球动作质量3．巩固左推右攻动作
第十三周：1．提高发球质量2．提高搓球动作质量
第十四周：提高发球，接发球动作正确性
第十五周：在正确攻球动作基础上，增加攻球力量、速度。第十六周：1．初步掌握侧身攻球2．提高左推右攻动作质量第十七周：完成大多数同学的成绩考核
第十八周：1．完成推挡球考核任务2．较好掌握正手发左侧上旋球第十九周：完成全部考核任务
第二十周：复习，校内比赛
第十五周：在正确攻球动作基础上，增加攻球力量、速度。第十六周：1．初步掌握侧身攻球2．提高左推右攻动作质量第十七周：完成大多数同学的成绩考核
第十八周：1．完成推挡球考核任务2．较好掌握正手发左侧上旋球第十九周：完成全部考核任务
第二十周：复习，校内比赛
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