横向比较和纵向比较
什么是横向比较，什么又是纵向比较。横向比较就是自己与他人的比较，纵向比较就是自己与自己的比较。其实在生活中，我们经常习惯性的做横向比较，而忽略了自我的纵向比较。
提起横向比较，我们脑海里就会浮现父母口中的别人家孩子，老师口中的成绩好的学生，女朋友口中别人家的男朋友，丈夫口中别人家的妻子，这些都是我们在生活中做的横向比较。为什么横向比较要大于纵向比较呢？我们有没有想过，其实往往我们横向比较的时候都会感到情绪不佳，不管是得意、还是失落，我们的内心都会忐忑不安，如果比较时出现上风，我们自然高兴，可是要是处于下风，我们还能够开心吗？恐怕只会徒增大量的烦恼。即便是这样，处于上风的横向比较者也会患得患失的。因为一旦改变了比较对象，结果也会大相径庭，可能刚刚还处于优势的横向比较者，紧接着便处于劣势了。
那么纵向比较呢？显然相对于横向比较，学会纵向比较会让我们幸福的多，也会有更多的满足感。就拿考试来说，如果我们横向比较，会发现自己的成绩毫无炫耀之处，甚至拿不出手。但是纵向比较就不一样了，我们将这次的成绩和上次自己考的成绩作比较，若果分数上涨了。我们就会得到一时的成就感，若果分数倒退了，我们也能够安慰自己，以前考过高分，历史成绩
在那，这次只是个意外，我能够接受，下次我会继续朝着历史最高分迈进，不仅向历史最高分发起猛烈攻击，还会一举夺冠，洗刷这次的“耻辱”。虽然这只是一种自我安慰，但我们会发现不管怎样，都会比横向比较受到的伤害小、暴击率低。试想一下，如果你要和别人横向比较你的成绩，不管你考的是好还是坏，你都会陷入无限的烦恼中。假设考得好，你就得想办法保持住现在的分数和名次，甚至还要在原有基础上有所提升，不然很容易就被你后面的一名反超掉。但是你考得不好呢，那你就会悲伤逆流成河了，你会想方设法的去提高自己的成绩，你还会有慢慢的受挫感，甚至造成一定的打击，对学习失去信心。横向比较会在无形中给你制造一个死循环，而纵向比较就是给你制造出口的。
意外收获无论我们在生活中扮演着什么角，都请我们减少所谓的横向比较吧，试着多去做一些纵向比较，我们会发现生活从来没有如此开阔过，心情从来没有如此明亮过，我们将会意外收获很多从未体验到的小欢喜、小确幸。横向比较就好比压力，纵向比较就像解压的，横向比较是在做加法，纵向比较就在做减法，它们彼此相对，却又缺一不可。就好比我们中国的五行论，相生相克。在生活中，我们要学会恰当的使用横向比较和纵向比较，二者需要相辅相成，才能让我们的生活越来越好。