2019-2020年八年级体育与健康下册教案
一、设计理念
  为使学生进一步了解青春期心理健康，了解自己了解同学，培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神
二、学习目标
1、了解青春期心理健康
2、了解青春期易产生的心理问题
3、了解调节心理问题的途径
4、能利用计算机互助、协作、探究性学习
5、认真完成教室布置的作业
一、重点和难点
1、重点：青春期常见心理问题
2、难点：调节心理健康的途径
二、教学准备
常规学习用具
三、教学过程
导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观察学生的表情。让学生坐下，静看学生几秒钟（使学生疑惑），再让刚握手的其中一位男同学站起来，再让他身边的一位女同学站起来，然后让这两位同学握手，观察情况随机应变。导出：人际关系敏感（与异性在一起不自在）的心理特征。从而导出本课题;青春期心理健康。
（一）你了解青春期心理健康吗？
1、健康的概念：（略）心理、身体、社会适应
2、青春期的三个阶段（略）结合课本
前：（女：10-12或9—12岁，男：12—14或10—13岁）
中：（女：13—16岁，男：14—17岁）
后：（女：17—23岁，男：18—24岁）
3、青春期心理健康特征（p10彩表）
（二）青春期常见的心理问题及原因（p11彩表）
1、让学生看清楚布表格里的内容
2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你？
3、用小纸条写下来
（三）、调节心理健康的途径
1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。
2、解决心理问题的途径
1自我调节
2进行心理咨询，了解咨询的方法。
（四）分组讨论
（五）教师总结
作业：进行心理咨询，了解咨询的方法。
体育课课时计划
周次_1__ 课次__2 授课时间_____ 课型______ 授课人_
教材
一、障碍跑 
二、复习 前滚翻
教学目标
认知目标：让学生知道障碍跑和前滚翻的动作要领即基本练习方法。
机能目标：掌握障碍跑技术、发展学生速度和灵敏素质。
情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。
课的部分
课的时间
教  学  内  容
练习  分  量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1
一.体育委员整队集合报告人数
二.师生相互问好
三、教师宣布教学内容和要求
四、安排见习生检查服装
1
1、队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
    ⊙    ◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。
3、见习生参加服务工作。
准备部分
′10
1、慢跑：800米。
2、徒手操
1.伸展运动
2.体侧运动
3.体转运动
4.扩胸运动
5.振臂运动
6.腰部运动
7.压腿运动
8.跳跃运动
10
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。
12 2、要求：（1） 动作规范正确，
（2）四列横队体操队形做操。
队形变换做到快、静、齐。
队形为：
★  ★  ★  ★  ★
★  ★  ★  ★  ★
◎  ◎  ◎  ◎  ◎
⊙        ◎  ◎  ◎  ◎  ◎
▲
基本部分
10
一、“障碍跑练习”
1、布置障碍
2、障碍跑练习
3、障碍跑比赛
10
组织：　
╥  ╥  ╥  ╥
╥  ╥  ╥  ╥
╥  ╥  ╥  ╥
╥  ╥  ╥  ╥
╥  ╥  ╥  ╥
青春期心理健康￣♂  ♂  ♂  ♂

基
本
部
分
10
6
1、教师强调障碍跑的技术要点。
2、学生自选路径练习。
3、鼓励学生克服困难
4、教师纠正错误
5、学生根据练习调整布置
二、前滚翻：
1、复习前滚翻练习
2、创设滚翻动作练习法
（1）教师讲解动作示范要点。
（2）教师集体与个别纠正错误动作。
（3）让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。
（4）在学生较熟练的基础上提出创新要求。
三、素质练习：
发展上肢、肩带肌力量的练习
各种方式的俯卧撑臂屈伸
[动作方法]俯卧撑：俯卧，两足跟并扰，脚前掌着地，两手撑地与肩同宽，四指向前， 收臀紧腹连续臂屈伸。两手扶在跳箱、护栏、台阶上，俯卧臂屈伸。
10
要求：
1、遵守规则具有良好的体育道德
2、学生评价和教师评价相结合
3、注意安全
二、组织形式：
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
1、学生认真听教师讲解并能做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。
2、学生十人一组在垫子上作前滚翻练习。
3、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。
4、每一组学生举一反三，创新其它翻滚动作。
5、分成四组，分组练习。
器材
垫子四个、跨栏架四个、小海绵垫子四个。
结束部分
3
1、放松活动。
2、小结，课中情况。
3、布置任务，值勤，师生再见，下课。
1、放松按摩操。
2、评上课情况，各种表现。
3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。
课后小结
体育课课时计划
周次_2__ 课次1_ 授课时间_____ 课型______ 授课人__
教材
1、学习跨越式跳高。
2、投掷游戏。
教学目标
1、认知目标：了解跨越式跳高的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述跨越式跳高的动作要领。
2、技能目标：提高学生的力量素质和身体的协调性
3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。
课的部分
课的时间
教  学  内  容
练习  分  量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1
一.体育委员整队集合报告人数
二.师生相互问好
三、教师宣布教学内容和要求
四、安排见习生检查服装
1、队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
    ⊙    ◎◎◎◎◎
▲
2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。
3、见习生参加服务工作。
准备部分
10
1、慢跑800米。
2、徒手操：
（1）伸展运动
（2）体侧运动
（3）体转运动
（4）扩胸运动
(5)振臂运动
(6)腰部运动
(7)压腿运动
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
4X8
1、队伍整齐，口令清楚
12 2、要求：（1） 动作规范正确，
（2）四列横队体操队形做操。
队形变换做到快、静、齐。
队形为：
★  ★  ★  ★  ★
★  ★  ★  ★  ★
◎  ◎  ◎  ◎  ◎
⊙        ◎  ◎  ◎  ◎  ◎
▲
基本部分
20
一、跨越式跳高：
要领：侧面直线助跑，助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。
组织教法：

基
本
部
分
6
二、投掷游戏：
“冲越封锁线”
规则：分闯关学生和守关学生两队，闯关学生在封锁区内躲避“弹药”冲过封锁区为胜利，守关学生用“弹药”击打闯关学生，然后两队交换，以穿过多者为胜。
三、自选活动：
1、篮球
2、跳绳
3、乒乓球
4、足球
5、羽毛球
6、排球
活动场地：
1
2
组织：
1、学生自由跳过皮筋
2、分解动作练习-----
3、完整练习
4、优秀学生示范
5、学生练习
游戏队形：
  ☆    ☆  ☆
☆
☆
    ☆    ☆    ☆
二、
1、介绍游戏规则和游戏
2、指导学生闯关和守关
3、指导学生积极动脑，齐心协力完成任务
三、
1、向学生介绍所提供的器材和项目.
2、和学生一起活动
器材
篮球、排球、跳绳、皮筋等器材
结束部分
2
1、放松活动。
2、小结，课中情况。
3、布置任务，值勤，师生再见，下课。
1
1
1
1、放松按摩操。
2、讲评上课情况，各种表现。
3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。
课后小结
体育课课时计划
周次_2__ 课次_2_ 授课时间_____ 课型______ 授课人__