六年级上册心理健康教育教案-直面青春期
教学目标：
1. 了解青春期的含义和特征；
2. 培养学生自我意识和自我调节能力；
3. 培养学生正确的人际交往和谈话技巧；
4. 培养学生积极应对生活和学习中的压力和挫折的能力。
教学过程：
一、导入
教师可以通过小组讨论、课堂问答或案例分享等方式引导学生谈谈自己对青春期的认识和感受，让学生了解整个教学的主题和重点。可以问学生以下问题：
1. 什么是青春期？
2. 青春期的身体和心理特征是什么？
3. 青春期带给你的感受是什么？
二、讲授青春期的身体和心理变化
教师可以通过PPT和图片等形式，以生动形象的语言和图像讲解青春期的身体和心理变化，让学生了解各种生理变化和心理困惑的原因和特点。同时，教师也要向学生强调，青春期的变化是正常而自然的，不应该感到惊恐或羞耻，更不要暴饮暴食、熬夜等不健康的行为来应对。
三、培养学生自我意识和自我调节能力
1.自我意识：
教师可以通过小组讨论、案例分析等方式，让学生了解什么是自我意识，如何正确理解和运用自我意识。教师可以从以下几个方面进行讲解：
（1）自我意识的内涵和作用
（2）如何发现自己的情绪、需求和价值观念
（3）如何正确表达自己和肯定自己的想法和感受
2.自我调节能力：
教师可以帮助学生了解如何通过自我调节来应对青春期带来的挑战和困惑。教师可以从以下几个方面进行讲解：
（1）如何控制自己的情绪和情感
（2）如何调节自己的思维和行为方式
（3）如何培养自己的心理抗压能力
四、培养学生正确的人际交往和谈话技巧
教师可以通过小组讨论、角扮演和案例分析等形式，让学生了解如何建立健康的人际关系和开展有效的交流。教师可以从以下几个方面进行讲解：
1. 如何正确地与他人交流和沟通
2. 如何解决和处理人与人之间的矛盾和冲突
3. 如何在人际关系中保持自己的尊严和自信
五、教学案例
1.案例一：没有自我意识的苏小明
苏小明是班上一个内向、脾气暴躁的孩子。总是和同学、老师对着干，成绩也越来越差。教师针对这个问题，可以通过课堂讲解、小组讨论等形式，让学生意识到，苏小明缺乏自我意识，不知道自己有什么需求和价值观念，因此才会随意发泄情绪，无法顾及他人感受，并且成绩也因此受到影响。通过分析苏小明的案例，让学生深刻认识到自我意识的重要性，以及如何正确表达自己和理解他人的需求和感受。
2.案例二：沟通不畅的李小花
李小花是一名性格开朗、学习上也很优秀的学生。但她总是感到自己和父母、老师之间的沟青春期心理健康
通不畅，有一些想法和感受无法和他人分享。教师可以通过角扮演、讨论等形式，让学生了解如何正确地表达自己的想法和感受，以及如何听取他人的观点和心声。通过分析李小花的案例，让学生明白沟通是维系人际关系的重要因素，学会正确的沟通方式是如何健康生活的关键。
六、总结
通过以上教学内容的讲授和案例分析，学生会能够更加深刻的认识到青春期的身心变化、自我意识和自我调节能力、人际交往和谈话技巧等方面的重要性和作用。同时，学生也将了解如何正确地应对挫折和压力，以健康的方式来迎接人生的挑战和困难。七、培养学生积极应对生活和学习中的压力和挫折的能力
青春期是一个充满挫折和压力的阶段，学生在这个时期会面临许多挑战，比如学业上的压力、人际关系的矛盾、个性和心理上的困惑等，这些困难往往会导致学生情绪低落、自卑、焦虑等问题。因此，教师除了帮助学生了解青春期的身心变化和发展规律外，还需要帮助学生培养积极应对挫折和压力的能力。
1.认识挫折和压力：
在讲解如何应对挫折和压力之前，教师需要先让学生认识到挫折和压力的本质和作用，让学生了解挫折和压力不仅是可以激发自己的潜能和动力，还使自己成长和变得更加强大。通过教师的讲解和案例分享，学生可以了解到挫折和压力的好处和学习方法。
2.培养积极应对挫折和压力的能力：
教师可以通过课堂讲解、小组讨论、案例分析等形式，让学生掌握以下几个方面的能力：
（1）积极对待挫折和压力
教师可以通过分析成功人士的经历、分享自己的经历以及深度观察周围的现象等方式，让学生认识到积极对待挫折和压力的重要性，以及如何从中学习和成长。
（2）合理调节情绪
教师可以通过情境模拟、自我感觉记录等形式，让学生掌握合理调节情绪的方法，比如深呼吸、自我诉说等，以应对情绪波动导致的焦虑和压力。
（3）解决问题的能力
教师可以通过案例分析、专家讲座、实践体验等形式，让学生掌握解决问题的方法和技巧，以及如何分析问题、制定解决方案、执行计划等。