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青春期保健技术规范
青春期保健技术规范
一 目的：对青春期保健工作进行质量控制，确保工作规范、有序、高效的进行，特制定本工作规范。
二 对象：针对11-19岁的青少年女性。
三 适用范围:适用于孕前保健门诊工作的医务人员。
四 内容：
(1)青春期保健指导，指导青少年女性认真看待第二性征，包括以下内容。
1、营养卫生指导:在青春期营养指导中，不仅要强调营养对青年健康的重要性，注意营养成分的合理搭配，还应培养良好的饮食习惯。蛋白质不但是细胞的构成原料，而且参与激素、抗体和酶的形成。因此，青少年必须维持体内
正氮平衡，以保证有充足的蛋白质供机体生长发育需要。还需补充足够的糖类、脂肪、矿物质和维生素类物质。
2、个人行为指导：
1）重视外阴部卫生，做到每晚用温开水清洗会阴。
2）注重口腔卫生和用眼卫生，预防龋齿和近视。
3）注意保持皮肤和毛发的清洁。
4）科学安排生活，劳逸结合。
5）注意锻炼身体和适度劳动。
6）保证充足的睡眠。
7）合理安排个人生活时间。
8）培养良好的生活习惯，不吸烟不饮酒，远离等。
3、 心理卫生指导：青春期是人的一生中心理发展最活跃的阶段，也是容易产生心理问题的重要阶段，因此要关注心理健康。
1.）智力水平：智力正常，在学习、生活、劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。
2.）心理状态：与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想等。
3.）情绪调控：能体察和表达自己和他人的情绪、情感，能控制、调节情绪、合理宣泄。
4.）人格塑造：具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。
5.青春期心理健康）人际关系：和老师、伙伴、家长的关系融洽和谐，能做到互助、互动、合理解决冲突，知道如何拒绝。
6.）学习水平：动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导。
青春期常见心理问题
1) 抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。
2) 焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。
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