邗江区汊河学校体育与健康实践课教案
年级：五年级（水平三）            执教者：范芳明
班 级：
人数：
课时：25
日期：
教材内容
1、蹲踞式跳远            2、纸飞机
教学目标
1、能知道起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提对提高跳远远度的作用。
2、能做出起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
3、在练习中充满自信，具有战胜困难的决心。
教学重点难点
屈膝上提或蹲踞动作， 踏跳腿蹬直摆动腿屈膝上提
情
景
导
入
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！　
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习五年级体育教案：立正 、稍息 、看齐 、报数。
5、教学组织：成四列横队。
                                                           
 
 
 
 
       
次数
时间
强度
1
3
分钟
情
景
展
开
一、准备活动。
１、扩胸运动　
2、振背运动、　
3、体侧运动 
４、肩绕环运动  ５、踢腿运动
６、腹背运动　
７、膝关节运动　  ８、踝腕关运动　
９、压腿运动 
１０、跳跃运动
二、蹲踞式跳远
三、纸飞机：
看谁投得远
教学要求：
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：
四列横队成体操队形站。
 
 
　 
 
                         
1、组织单足交换向前跳的练习
2、组织跑几步、一脚起跳、摆动腿踏上跳箱盖的练习
3、教师讲解示范起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作
4、评优示范
5、组织学生助跑几步踏上跳箱盖，摆动腿迅速向前、向上摆起的练习
6、组织学生助跑15米练习
7、教师巡回指导，提示学生两腿要屈膝上提，落地要轻巧
8、分散练习，体会单脚用力蹬地起跳的动作
9、分散练习，体会摆动腿迅速向前、向上摆起的动作
10、认真观察教师的示范，建立蹲踞式跳远的动作概念
11、看做得好的同学做示范，看好在哪里
12、学生分组在箱盖、垫子上练习，体会动作
13、分组由组长带领进行助跑起跳练习
1、 教师启发学生自制投掷器械
2、 师生互动、自制器材
3、 集体指导、个别纠正
4、 教师参与练习并提出最后用力和超越器械得动作要求
5、 教师组织投掷比赛
5分钟
30分钟
情
景
结
束
1、放松操3节
2、集合讲评
要求：
    充分放松身体各部位；讲评时以表扬为主，指出课中存在的不足；
2分钟
场地器材
练习
密度
50％——70%
课后小结：
练习强度
中强