五年级上册体育教案
    五年级上册体育教案1
    教学内容：1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑
    教学任务:
    1.掌握俯撑成分腿立撑动作，开展学生的灵敏和柔韧素养。
    2.培养学生跑的能力。
    教学过程:
    一、预备局部: （8'）
    1.开课式。
    2·队列练习:列队法。
    3·预备活动，慢跑两圈;韵律操6节。
    二、根本局部， （28'）
    1·俯撑成分腿立撑
    （1）动作:由俯撑开始，两足用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。
    （2）教师讲解示范。
    （3）练习方法:分组练习，教师分别辅导。
    （4）注意事项:1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。
    2·放松跑
    （1）动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前足掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。
    （2）教师讲解示范。
    （3）练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。
    三、结束局部: （4'）
    1.整理放松;
    2.小结、讲评;
    3宣布下次课内容;
    五年级上册体育教案2
    教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 2.游戏：拉绳比跳
    教学任务：
    1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。
    2.通过拉绳比跳游戏，开展灵敏、力量等素养。
    教学过程：
    一、预备局部（8’）
    1.开课式。
    2.队列练习。
    3.预备活动：慢跑200米，徒手操6节
    二、根本局部（28’）
    1.上两步掷垒球或沙包（一）
    （1）动作：略
五年级体育教案    （2）讲解示范。
    （3）练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。
    （4）注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意安全，防止事故。
    2·拉绳比跳
    （1）方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单足跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的足着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。
    （2）规则:1、互拉绳时，绳脱手，足踩线，换足跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。 （3）注意事项:1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行竞赛。
    三、结束局部: （4'）
    1·整理放松;
    2·小结、讲评;
    3·宣布下次课内容，
    五年级上册体育教案3
    教学内容：1.互射
    2.4-5分钟定时跑
    教学任务：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反响和掷准能力
    2.开展学生耐力素养，提高耐久中的能力。
    教学过程：
    一、预备局部：（8'）
    1.开课式。
    2.队列练习：横队、纵队齐步走。
    3.预备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
    二、根本局部：（28'）
    1.游戏：互射
    （1）方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙 队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。
    （2）规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下局部。
    （3）注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行竞赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于推断及时躲闪。3.依据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。
    2.4-5分钟定时跑
    （1）动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此根底上还可采纳变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全足掌着地，然后过渡到前足掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。
    （2）讲解示范。
    （3）练习方法：成纵队集体练习。
    （4）注意事项：教师随时观看学生情况，对体弱学生要区别对待。
    三、结束局部：（4'）
    1.整理放松。
    2.小结、讲评。
    3.宣布下次课内容。
    4.下课。
    五年级上册体育教案4
    教学内容：1.臂交叉跳绳
    2.游戏：截住空中球
    教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，开展弹跳力、灵敏性、协调性。
    2.通过截住空中球游戏，培养机智、反响和传接球能力。
    教学过程：
    一、预备局部：（8’）
    1.开课式。
    2.队列练习：四面转法，横队齐步走。
    3.预备活动：慢跑200米;绳操6节。
    （1）伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端（将绳对折成短绳），同时下垂于体前。
    1横绳前平举。同时左足侧出一步。
    2横绳上举挺胸。
    3复原成1的姿势。
    4复原成预备姿势。
    5678同1234，但方向相反。
    （2）下蹲运动：预备姿势：双足 开立，横绳垂于体前。
    1横绳前平举。
    2.下蹲。
    3.复原成1的姿势。
    4.复原成预备姿势。
    5678同1234
    （3）体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。
    1.横绳前平举。
    2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。
    3.复原成1的姿势。
    4.复原成预备姿势。
    5678同1234，但方向相反。
    （5）体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。
    1.屈肘横绳于胸前，同时左足侧出一步。
    2.上体前屈横绳下垂。
    3.复原成预备的姿势。
    4.复原成预备姿势。
    5678同1234，但方向相反
    （6）全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。
    1.左足向左前迈出弓步，同时横绳上举，（抬头挺胸）。
    2.上体前屈，横绳下垂，置左足前。
    3.复原成1的姿势。
    4.复原成预备姿势。
    5678同1234，方向相反。
    二、根本局部：（28'）
    1.臂交叉跳绳
    （1）向前摇绳臂交叉跳绳（并足跳）
    动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两足马上跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂复原，用同样方法连续跳。
    （2）向后摇绳臂交叉跳绳（并足跳）
    动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两足马上跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两足马上跳起，绳 通过两足，交叉臂复原，用同样方法连续跳。
    （3）讲解示范。
    （4）练习方法：分组练习。
    （5）注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
    2.游戏：截住空中球
    （1）方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆
圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。