健康教育知识讲座内容（通用12篇）
健康教育知识讲座内容
一、健康教育的教育目的
健康教育的目的有以下几点：增强人们的健康，提高和维护健康，预防非正常死亡、疾病和残疾的发生，改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋，养成良好的卫生惯，倡导文明、健康、科学的生活方式，增强健康理念，从而理解、支持和倡导健康政策、健康环境。
二、健康教育知识讲座内容（通用12篇）
随着人们对健康的重视度越来越高，对于卫生健康知识培训的需求也越来越强。以下是健康教育知识讲座内容（通用12篇），供大家参考，希望能够帮助到大家。
健康教育知识讲座内容1
一、健康的含义是什么？
健康指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：
健康教育在创建卫生城市中的作用有以下几点：进行社会动员，发动众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；传播健康相关知识，提高市民健康素质；改变个体和体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。
三、常见的有害健康的行为和生活方式是：
常见的有害健康的行为和生活方式有：吸烟、酗酒、不良饮食惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
四、有害健康的八种行为是：
有害健康的八种行为包括：吸烟、饮酒过量、不恰当的服药、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大、热量过高或多盐饮食、饮食无节制、不接受科学合理的医疗保健、对社会压力产生适应不良的反应、破坏身体生物节奏的生活方式。
五、吸烟对人体健康的危害是：
吸烟对人体健康的危害有以下几点：烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；吸烟污染空气；孕妇吸烟影响胎儿发育。
六、发芽的土豆不能吃的原因是：
发芽的土豆不能吃的原因是，土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。
七、四季豆能引起食物中毒的原因是：
四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。
八、少吃烟熏食品的原因是：
少吃烟熏食品的原因是，烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏
食品。
卫生健康知识
九、怎样预防高血压？
预防高血压的方法有以下几点：生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；避免参加或观看竞争性激烈的运动；低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；在医生指导下合理用药，每周测1—2次血压。
十、预防糖尿病的方法包括科学合理的饮食、控制体重、多食蔬菜水果以增加维生素的摄入、少食糖或少吃甜食，以及经常锻炼和定期体检。
十一、注意心脏保健的方法包括经常锻炼以增强心脏收缩力、不吸烟、低脂饮食、控制体重以预防动脉硬化和冠心病，以及保持心情愉快，充足睡眠，劳逸结合。
十二、注意肺的保健的方法包括不吸烟、勤开窗、湿式打扫以保持室内空气新鲜、在厨房使用排油烟机、注意保暖以防止感冒和肺部感染，以及经常锻炼以增强呼吸功能和肺活量。
十三、肝脏的功能包括分泌胆汁、加工利用从肠道吸收来的营养物质，以及对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。
十四、保护肝脏的方法包括不酗酒、不吃霉变食物、不滥用药物，以及积极预防病毒性肝炎。
十五、注意胃的保健的方法包括定时定量进食，不暴饮暴食、不吸烟不酗酒、少吃腌制、熏制、油煎食物以预防胃癌，以及注意劳逸结合，保持心情乐观开朗，防止溃疡病。
十六、保护肾脏的方法包括适当多喝开水、不憋尿，以及预防尿道感染以防发生肾炎。
十七、心理健康表现为智力发育正常、有自知之明、有良好的人际关系，以及经常保持稳定、乐观的良好情绪。
十八、保持情绪稳定、愉快的方法包括正确，热爱生活，对前途充满信心，善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较，以及能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。
十九、正确处理人际关系的方法包括加强思想道德修养，保持心理平衡，培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性，凡事相互谅解，能设身处地为对方着想，以及敢于坚持真理，维护正义。
二十、注意用眼卫生的方法包括读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”的距离，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸，连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会，不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字，不要躺着、走路或乘车时看书。