尖峰平谷时间表
尖峰平谷时间表如下：
早上：
6:00 - 7:00：早餐时间
7:00 - 8:00：上班/上学准备时间
上午：
8:00 - 12:00：工作/学习时间
中午：
12:00 - 13:00：午餐时间
下午：
13:00 - 18:00：工作/学习时间
晚上：
18:00 - 19:00：晚餐时间午餐时间
19:00 - 21:00：休闲娱乐时间
21:00 - 22:00：洗漱准备睡觉时间
22:00 - 次日6:00：睡眠时间
请注意，这只是一个基本的时间表，具体的时间安排可能会因个人习惯和工作/学习安排而有所不同。