初中作息时间表
    作息时间表是一个班级或全校学生、教师和家长都需要遵守和执行的规定，以确保学生和教师身心健康，有良好的学习氛围和效果。以下是一个典型的初中作息时间表。
    一、上课时间
午餐时间    1.上午：
    8:30--9:10 第一节课
    9:15--9:55 第二节课
    10:10--10:50 第三节课
    10:55--11:35 第四节课
    2.下午：
    14:00--14:40 第五节课
    14:45--15:25 第六节课
    15:40--16:20 第七节课
    16:25--17:05 第八节课
    二、放学时间
    1.周一至周四：17:30
    2.周五：16:05
    三、午餐时间
    1.午饭时间：11:35--13:00
    2.中午休息：13:00--14:00
    四、晚自习时间
    1.晚自习时间：19:00--21:00
    2.值日生值日时间：21:00--22:00
    五、课间休息时间
    1.上午：
    9:55--10:10 第一次休息
    11:35--11:50 第二次休息
    2.下午：
    15:25--15:40 第一次休息
    16:20--16:35 第二次休息
    六、运动时间
    1.每周一次，周四下午14:00--15:00
    2.运动项目：篮球，足球，排球等。
    七、家庭作业时间
    1.每天晚上20:00--22:00。
    2.周末可以加长至22:30。
    综上所述，初中作息时间表是一个组织有序，严格遵守的规定，它可以使学生养成良好的学习习惯，促进学生和教师的身心健康，提高教学效果和提高班级和学校整体素质。