我的高中学业规划
前言：在高中三年中，以高标准，严格要求自己，争取学有所成，完成规定的任务。成就学业，成就自我。
一、学业和发展目标
（一）学业目标：
第一目标：考上清华，北大或港大的商学院。
第二目标：考上浙江大学或中国科技大学的物理系。
（二）发展目标：
1、身心健康。
2、能按自己的计划完成任务。
3、会写一手漂亮的钢笔字。
5、克制自己的情绪，改善自己的脾气，做到心平气和。
6、勇敢与热情，战胜不明的恐惧，不做宅男。
二、自我评估
我喜爱思维游戏，数学，物理等理科，闲暇时爱听音乐，弹钢琴，热爱唱歌，生活中乐观向上，热爱劳动，尊重师长，把读书当乐趣，在生活中学习。
经过初中三年，我学到了很多东西，有了自己的思想，不再孩子气，昔日的岁月是一段段散乱残零的印迹，因为那时的我还没有什么计划和理想，业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。
初中三年的学习生涯中，经历了无数次的失败和打击，也曾感到迷茫，但我却咬牙坚持，在努力中看到了黎明的曙光。我逐渐意识到，只有通过计划，生活才能更充实，生命的密度才能更浓，于是我便开始规划自己的学习与生活，感觉到只有努力，理想就会离我越来越近。当然，这当中我承担着前所未有的压力与恐慌，一路走来，我在成长中学会了担当，我要感谢过去的我，感谢过去每一点一滴的努力和奋斗，我更珍惜现在的日子，不想时间似水般的流逝，面对未来，我充满信心，梦想在远方，而路就在脚下。
三、制定方案
①时间管理：提高学习效率（关键是课堂效率和自习课效率）。
②学习科目：牢固掌握各科知识（三年内在学业上至少超越一位任课老师）。
③调整心态：以乐观的心态和饱满的热情度过每一天。
④身体健康：多进行体育锻炼，保证精力充沛和身体健康（身体是革命本钱）。
⑤人际关系：虚心听取老师和父母的教诲，与同学共同学习与进步。
⑥学习环境：保证学习环境的干净整洁、有条理（保持有序整理）。
⑦学习氛围：不受外界（比如网络、电视等）的干扰，心无旁笃，专心致志。
我认为：高中学业规划，决定在高一，决胜在高二，决战在高三。
高一：
1、入学后，首先遇到的是入学适应性问题。（主要解决过去的我与现在的我的统一问题）
①以前在班上是尖子生，到高中高手如云，所以要平衡心态，以平常心去对待学习，对待生活。
②对过去班级、同伴的美好的留恋，若过分，则可能影响到对新班级和同学的接纳。
2、良好学习习惯的养成管理。
①主动提问的习惯（在自己能力解决不了的情况下，不懂就问）
②课前预习的习惯：
预习解决了上课注意力容易分散的问题，大大地提高了学习的效率。对知识点的理解，可以增强学习的兴趣，从被动学习转变了主动学习。由灌输教学变为互动式的学习。
当了预习了之后，能够跟着老师的节奏走，可以很快地回答老师的问题，老师就会对你刮目相看，越来越欣赏你，认同你，你自然会觉得越来越自信，成绩提高是再自然不过的事了。
所以从高一开始，我们必须养成预习的习惯。
③整理错题的习惯
其实读书变得太累，任务太繁重，很大的一个原因是：我们把时间花在了重复劳动了。我们老是去做一些做会的题目，老看一些已经掌握的知识点。结果会觉得越来越烦，可成绩还是提不上去。
怎么可以提高学习成绩呢？我想最重要的是查漏补缺。把注意力重点放在攻克那些不懂的，经常会做错的题目上。重新掌握知识点，好好去理解，要学会举一反三。周期性地去做一次，直到做正确为止。
整理错题，这是提高分数最好的良方，我要好好服用。
3、励志问题教育。
①志向要高远（让优秀者跟优秀，平庸者不平庸）
②目标要分步（走一步，再走一步，脚踏实地）
4、形成自己的主打学科，初步确立专业趣向。参加理科竞赛，准备自主招生。
高二：
1、充分利用自己可支配的时间（含前后两个假期）为学业打下扎实基础。
2、不良情绪管理（主要是围绕考试的失败引起的消极情绪，根本的是要重树心中的信念）。
3、进一步强化主打学科的优势，争取在各种竞赛中都能获奖。
高中学习计划4、在高二下学期就进入高三状态，把自己当作高三人，以高三的态度做高三的事。高三：
1、时间管理以达到最高效。
高三时间紧，如何提高学习效率是合理利用时间的关键。
①冲刺阶段，加点班是必要的，但要以头脑不疲劳为准。
②要依据自己的生理特征来学习，认清自己的人体生物钟。（如：什么时间记忆效果最好？这时学习记忆为主的内容就好。）
2、考试心理调适问题
考生的压力，有来自客观的，有来自主观的，其实最大的压力还是来自自己。所以有人说“最大的敌人是自己”。要想取得成功，首先要超越自我，战胜自己。这样就成功了一半。
要正确看待学习压力。
日常任务:
1. 每个课间进行2分钟的课程反思；
2. 每一天都认真听课，认真完成作业；
3. 每一周汇总学习内容，进行学科间的联系；
4. 每一次考试结束都认真分析错误原因和知识漏洞，并记录在错题本上，更要及时补漏；
5.坚持每天写日记，记录学习体会和新的思想，反思自己。
6.每天晚上睡觉前冥想自己今天的收获。
四、认真执行
进行积极的自我暗示，清晨起床后要清楚一天的学习计划，晚上睡觉前反思一天的学习和生活，要有达到目标实现目标的信念。
五、及时调整和反思
六、断续执行，直到形成一种习惯。
规划人：项恩耀
指导人：叶文杰老师
2014年5月31日
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