⼏个⼩妙招让⾃⼰快速进⼊⼯作状态
每天⼯作成效底下,怎样调整⾃⼰,让⾃⼰快速进⼊⼯作状态呢?下⾯是⽹友分享的⼏个建议,供⼤家参考。
1. ⼯作中的仪式感
早上提前10分钟到办公室,⽤这10分钟开始准备⼯作。整理好桌⼦,倒好咖啡,坐下来,打开电脑。每天形成⼀套固定的程式,你的⼤脑就会记住,接下来要好好⼯作了。
2. 提⾼专注⼒
⼯作的时候,⼿机保持静⾳,屏幕朝下放。这样你就不会被⼿机⼲扰。
同时,电脑上也会有很多程序,任何新的通知都会产⽣⼲扰。选择静⾳,⼀次只打开⼀个程序,处理⼀个任务。多个任务可以交叉着来,⽐如1点到3点写PPT,3点到4点查收邮件,保证能够完成每天的任务。
⼼流通常就在这个时候产⽣,你会发现⾃⼰投⼊到⼯作中,根本没有注意时间的流逝和外部环境的变化。在⼼流状态下,⼯作的效率是最⾼的。
如果有同事在你专注的时间⾥请教你问题,最好说不,和他重新安排另外的时间沟通。
发现自己
3. ⾃我激励
⾯对难度⽐较⼤的任务时,压⼒过⼤,容易导致⽆法集中注意⼒。把任务进⾏细分,完成每⼀个⼩任务的时候,给⾃⼰⼀点奖励,激励⾃⼰去完成整个任务。