舞蹈教案范文小学
篇一:儿童基础舞蹈教案
舞蹈教案
第一课
教学目的:认识舞蹈 了解舞蹈
教学重 难点:站姿训练，抬头 挺胸 收腹。
基本功 勾绷脚的学习。
课时:2课时。
教学内容:一 对于舞蹈有初步的了解 ，勾绷脚，压腿，下腰
等等。
二 站姿的训练 抬头 挺胸 收腹。
三 学习基本功 勾绷脚。
1、主要动作及要求
a、双勾脚:双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿
部形成勾曲式造型。
b、双绷脚:双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部
形成一个流线形造型。
注意:双勾脚和双绷脚均要做到最大限度。
第二课
教学目的:掌握勾绷脚基本动作
学习压腿基本动作
教学重 难点:勾绷脚动作的完整，到位。
学会压腿基本动作。
课时:2课时。
教学内容:
一 巩固勾绷脚基本动作，掌握动作要领。
二 学习基本功 压腿
1、主要动作及要求
a、扩指:五指最大限度张开。
b、勾绷脚:勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
注意:a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。
b、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。
第三课
教学目的:学习舞蹈《我的身体》前半部分。通过组合的学习，使学生对自身的头、肩、胸、
腰、腿、膝等身体部位具有感性的认知。同时经过不同的运动方式，比如低头、耸肩、展胸等，训练孩子身体的灵活性。
教学重 难点:把握舞蹈每个动作要领，把每个动作做到位。
课时:2课时。
教学内容:
一、主要动作与要求:
1、前平位扩指立掌:双手叉腰，右手经过肩前团手，扩指推于前平位，掌心向
外立掌，指尖与肩齐平，注意扩指时手指最大限度的扩开， 左手同前。
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2、 低头:下颚收回，视线下垂，颈椎最大限度拉伸。
3、 耸肩:双肩同时最大限度向上耸起，肩膀耳朵，还原时沉肩，颈部伸长。
4、 展胸:肩胛骨向后背，前胸展开同时上身前倾，肩胸最大限度向外延展。
5、 转腰:胯部保持正对一点，腰部带动身体向左或向右水平转动，在转动时脊
椎最大限度地伸长。
6、抬腿:右腿膝盖主动抬起，小腿与脚自然放松，左腿主力腿直膝站稳。
7、屈膝:双膝松弛，同时向下半蹲，之后自然还原。
第四课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿。
教学重 难点:掌握好勾绷脚，压腿。
合音乐跳《我的身体》。
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧3 后背保持平整
三 巩固舞蹈《我的身体》前半部分。
1 掌握动作要领 每个动作到位。
2 掌握学习的前半部分动作。
3 合音乐跳《我的身体》前半部分动作。
第五课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿。
新学舞蹈《我的身体》后半部分。
教学重 难点:学会《我的身体》后半部分。
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧3 后背保持平整
三 学会舞蹈《我的身体》后半部分。
1 掌握动作要领 每个动作到位。
2 掌握学习的后半部分动作。
第六课
教学目的:巩固已学知识勾绷脚，压腿。
学习基本功腰功。
合音乐跳舞蹈《我的身体》。
教学重 难点:学会下腰。
舞蹈《我的身体》合音乐。
课时:2课时。
教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作
1 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚
二 巩固压腿基本动作
1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧3 后背保持平整
三 基本功 腰功
1、主要动作与要求
松腰:身体迅速放松，脊椎呈下弧线，头随身体垂下，模仿打瞌睡。 提腰:脊椎尽量拉直，手握拳状，手心向上，双臂上推，抬头看手，模仿伸懒腰。
转腰:腰主动转至3、7点方向，身体保持直立。
双手斜下位:双手放于体旁，大臂架起，肘部弯曲，手心相对，指尖冲下，做肥胖状。