近些年来，中小学课业负担太重，是义务教育中存在的突出问题，为切实提升学校育人水平，有效减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，加强学校主阵地的作用，构建良好的教育生态，作为一名教师，在双减政策下，着力思考如何坚持以人为本，减轻学生课业负担，同时保证和提高教育教学质量，促进学生全面健康发展，健康成长，培养社会主义接班人。下面，我分享一下我在教学中减负增效率具体做法：
一、教师精心备课，做好课堂主导，为高效课堂做好准备
俗话说：知己知彼，百战不殆。课堂就是教师教，学生学习的主战场，教师就像一个指挥官，和学生一起解决问题堡垒。所以，备课时，教师要充分分析教材，紧扣新课标，了解学生情，然后制定适合学生学情的可以达到学习目标，目标制定具体，让学生明确学什么，怎么学，达到什么预期。预设好一节课的重点和学习方法，准一节课的难点和解决思路方法。同时设计一些有有趣的教学环节，让教学与生活密切联系，具有实践性，激发学生的学习兴趣，让学生喜欢生物，热爱生活。
二、课堂上精讲精练，把课堂的主动权还给学生，学生成为课堂的主人
俗话说有状元学生没有状元老师，青出于蓝而胜于蓝。做为老师，在课堂上应该是导演，是组织者，怎么充分调动学生的积极性，怎么发挥学生主动学习的能动性，让所有的学生参与到课堂中来，这是一
节课能否精彩的关键，学生才是课堂的出彩人。在讲青蛙的生殖时，我由南朝诗人赵师秀的诗句引入课堂，“黄梅时节家家雨，清草池塘处处蛙”，优美的诗句道出了青蛙发生的季节，环境，蛙鸣的意义，激发了学生学习兴趣，让学生在愉快的氛围中讲出他看到的，听到的，想到的青蛙生殖的现象，弄清青蛙生殖的规律，知识掌握水到渠成，达到了很好的教学效果；在学习蒸腾作用时，学生对看不到，摸不着的蒸腾作用将信将疑，我就和学生一起动手实验，买一棵新鲜的芹菜，切掉叶柄下端的一部分，把它插到红墨水里，放在阳光下三四个小时，然后我们一起纵切横切开叶柄，和学生亲自验证叶柄里面的导管，让大家在实践中获得知识，从而当堂掌握。同时，拓展学生的课外知识，假如你在森林里迷路了，又没有饮用水，你会怎么收集水应急呢？让同学们利用所学蒸腾作用的知识，解决生活中的问题，因为生物是来源于生活，应用于生活。再讲实验课时，我们的学生又变身为科学家，像科学家一样的思考，设计实验，设置对照组和实验组，预设实验结果，比如“光对种子的萌发有影响吗”？这个实验在课本是一个重要问题，但是书上没有进行实验，课堂上引导同学们提出问题，做出假设，然后自己在家里进行实验，学生们认真设计，思维缜密，像科学家一样探索发现，实验过程中认真观察，在实践中获得真知，达到知行合一，使课堂有趣高效。还有，为了打造高效课堂，我注意让生物课堂生活化，使生物知识更贴近生活，我还倡导“生活化”教学时，教学过程中有意识地去发现“生活”中的生物学科内容，并尝试用所学知识去解决“生活”中的问题。于是，我和学生们便具有了对“生
活”的敏感性，便开始不由自主地把“生活”中的信息和资源吸引生物课堂教学中，便开始努力让自己的
教育教学更具有生活的味道和温度，思想是行动的先导，正如“吸引力法则”阐释：当思想集中在某一领域时，跟这个领域相关的人、事、物都会被吸引过来。简单地说：你会把你最关注的吸引到自己的生活中来。比如：生活中的现象都是我们的生物信息：种花用瓦盆好还是瓷盆好？蒜苗和蒜黄颜的成因是什么？为什么运动员要到高原集训？为什么说秋后的蚂蚱蹦不了几天啦？苔花如米小，也学牡丹开，这个说法科学吗？……等等。同学们课堂课下问题不断，学习生物的积极性只升不减，教学效果显著。
三、布置作业分层次，少而精，检查反馈信息快
教师要想检查学生知识掌握情况，作业的布置和检查是必要的。值此双减时期，我们的生物很少留课下作业，有时候我们会把基础作业问题渗透到课堂中，学生听好课，基础作业也就迎刃而解了。要想提高能力，学生还有中等和更高层次的作业，比如观察作业，实验作业，探究生活中的现象作业等等，课本上设及到的生物生活现象，都可能是我们的趣味作业。为了观察豆的结构，我引导同学们泡过绿豆芽，花生芽，为了验证玉米种子萌发需要胚乳提供营养，学生泡过玉米芽，为了观察鸡卵的卵壳膜，我们泡过醋泡鸡蛋，为了认识真菌的作用，我们还成功自制米酒，在班级里一起快乐品尝等等，分层次的作业使学生各有所获，都有成就感，学生喜欢上了生物，爱上了生物科学，励志做一个生物科学家。
四、灵活运用数字化教学手段减负增效
青蛙现象生物学科是一门自然科学，科技发展日新月异，要想学好生物，就要引导学生有强烈的爱国心，富有责任感。在课堂中，我充分利用数字化多媒体技术，展示教学课件，增加课堂容量，还把看不见前沿生物科技出示在学生面前，科学家们献身科研，默默付出，震撼学生的心灵，引导学生努力学习，献身科研。做好种子芯片，端牢中国人的饭碗，避免生化武器的危害，学好生物，祖国为医疗卫生国防服务。开启学生学习的内驱力，让学生学会自主学习，主动学习。
总之，教学有法，教无定法。怎么让学生学的轻松，高效，一直是老师研究的课题。对不同的学生，不同的班级，都有不同的教学技巧。我们一直在探索如何打造高效课堂，努力探寻着教学的小妙招，让老师倾心的教，学生快乐的学习成长！打造高效课堂，我们一直在探索的路上。
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