健美操模块课教学进度表
第一次课    健美操运动基本知识
第二次课    学习健美操基本动作、体能恢复练习
第三次课    学习上肢动作及基本步法、专项身体素质练习。
第四次课    学习大众健美操一级套路（组合一）、健美操专项素质练习
第五次课    学习大众健美操一级套路（组合二） 、健美操专项素质练习
第六次课    复习大众健美操一级套路（组合一、二）、健美操专项素质练习
第七次课    学习大众健美操一级套路 （组合三）、健美操专项素质练习
第八次课    学习大众健美操一级套路（组合四）、健美操专项素质练习
第九次课    复习大众健美操一级套路、健美操专项技术练习
第十次课    学习大众健美操二级套路（组合一）、健美操专项素质练习
第十一次课  学习大众健美操二级套路（组合二）、健美操专项素质练习
第十二次课  复习大众健美操二级套路 （组合一、二）健美操专项素质练习
第十三次课  学习大众健美操二级套路 （组合三）健美操专项素质练习
第十四次课  学习大众健美操二级套路 （组合四）健美操专项素质练习
第十五次课  复习大众健美操二级套  健美操专项素质练习
第十五次课  复习大众健美操一、二级套
第十六次课  健美操考核：大众健美操一级套路
第十七次课  健美操考核：大众健美操二级套路
第十八次课  健身健美操的创编原则与步骤、解读《国家学生体质健康标准》       
高一健美操模块理论课教案
健美操运动基础知识
教学内容：
1、 健美操的概念
2、 健美操运动的分类
3、 健身性健美操的运动特点
4、 健美操运动的功能
教学目标：
1、 使学生初步了解健美操运动的基本知识，为将来上好健美操实践课做好准备；
2、 通过健美操运动功能的介绍激发学生学习健美操的动机和热情；
3、 通过健美操运动技术和要求的讲解，使学生建立正确的健美操概念、端正学习健美操的态度，为将来科学有效地上好健美操课打好基础。
教学重点：健美操的概念、分类、特点及功能。
一块操教学难点：如何更深入的去了解健美操运动。