趣味障碍跑
教学内容 | 1、钻、绕、跳过障碍2、游戏：勇者闯关赛 | 重点：跑动中运用钻、绕、跳安全地通过障碍 | |||
教学 目标 | 2、体能目标：学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度，提高下肢力量等体能。 3、情感目标：培养学生主动参与意识，体验运动带来的乐趣，勇敢克服困难，团结协作、积极进取等优良品质。 | ||||
课的结构 | 教学内容 | 教学活动方式与组织措施 | 次数、时间、强度 | ||
开始 热身 部分 | （一）课堂常规 1、集合、体育委员整队、报告人数。 2、师生互相问好。 3、宣布课的内容及安全注意事项。 （二）准备活动 1、绕圆圈慢跑，听老师口令进行模范练习 2、动物模仿操 | 组织队形： ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆图(1) 组织教法: 1.教师集合整队，向学生问好，安排见习生;学生集合队伍,向老师问好见图(1) 图（2） 2. 教师带领学生一起热身，学生专心听讲，并跟从节奏做慢跑。见图（2） 3、老师用语言引导并创设情景，让学生积极投入到模仿动物操之中。如图（2） 要求： 1、快、静、齐，精神饱满，注意力集中 2、统一听口令进行练习，在奔跑中不推拉同学 3、跟从节奏，动作舒展大方 | 1次 5分钟 中 | ||
学习 提高 部分 | （一）猴孩儿强身健体 1、钻树洞 2、绕树洞 3、跳水沟 4、趣味障碍小天地 （二）游戏：猴孩儿在欢乐谷 游戏方法 分成四组，听哨声出发，依次越过障碍，到终点拿一把红旗后返回过障碍，与下一名同学击掌，下一名同学同上依次游戏，先完成队为获胜队 游戏规则： 1、听到哨声比赛开始 2、如果碰到障碍物必须放好后继续前进 3、下一位同学必须在线后与返回的同学击掌才能气跑 4、比赛完成的队为获胜队 | 组织队形如图（2） 组织教法： 1、教师创设情景引出活动内容，并不断地设疑，激发学生思考过障碍的好方法。 2、发挥学生的实践能力、想像思维去学习和练习 3、师生互动，做完整动作示范。 4、强调练习过程中注意安全，师巡视指导。 5、教师给学生个别指导。 6、请优生展示并给予评价。 ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ 图（3） 7、考一考猴孩儿的灵敏性：5人一个小团体玩趣味障碍小游戏。如图（3） 8、生生互评 9、师小结 要求： 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、积极练习，积极评价，注意安全。 3、障碍跑小组长负责本组纪律 。 ××××…→ …→↑ ↑ ↑…→ ××××…→ …→↑ ↑ ↑…→ ○○○○…→ …→↑ ↑ ↑…→ ○○○○…→ …→↑ ↑ ↑…→ ( 图4) 组织队形如图（4） 教法：1向学生提问如何过障碍，讲解游戏方法。 2、师生配合做完整示范 3、强调安全意识 要求： 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体比赛。 3、学生自我评价 4、师小结 | 20分钟 中 2次 10分钟 强 | ||
恢复 整理 部分 | 一、放松练习； 二、小结本课； 三、布置课外练习内容，宣布下课。 | 1、总结本次课的情况。 2、布置课外练习内容。 3、下课，收器材。 要求：跟着老师的要求进行放松练习，动作舒展大方。 | 5分钟 中 | ||
场地 器材 | 录音机1台；障碍物4个 ；栏架4个；标志物12个；小红旗40根； | 预计 运动 负荷 | 练习密度：35%-40% 平均心率：130次/分 | ||
课后反思 | |||||
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