障碍跑
教学目标：
2.技能目标：通过本节课的学习，百分之90同学初步把握跳、钻、绕、跨、爬、滚等通过障碍的技术，开展同学协调、灵敏等素养。
3.情感目标：通过学习培育同学不怕困难，勇往直前的精神。
教学重难点：
学会用跳、钻、跨、绕等方法快速通过障碍,平安快速通过障碍.
课型方式： 情境教学
教学过程：
障碍跑
预备局部
1. 老师检查人数与服装 2. 体育整理队伍 3. 宣布本次课的内容要求
同学四列横队站好，认真听讲，留意力集中。
同学队形四列横队
开头局部
1.老师创设情境导入今日的主题“到森林探险，查世外高人〞。 2.老师带着大家一起慢跑前进进行热身预备活动。
1.同学慢跑前进，在跑动中进行动物仿照操。 2.在跑动时要严格遵守纪律，以自己百分之五十的速度去跑。
1.跑步前进的时候一列跟着一列。 2.跑的时候老师会提示同学观察什么动物，然后要跟着老师做出相应的动作
根本局部
1.带着同学来到障碍物前面，要求同学们自己想方法通过。
(1)荆棘森林〔绕〕 (2)穿越火线〔钻〕 (3)沼泽地带〔跨〕 (4)踏石过河〔跳〕
2.各组尝试完之后分组沟通共享通过技巧。
3.各组交换位置通过全部障碍物。
4.到另外一个集合点集合动身。
1.同学们一起大声的读出障碍物的名字。 2.同学们分组进行尝试性练习。 3.每组体验完之后进行争论 4.各组共享技巧，展现技巧。 5.交换位置轮番通过全部障碍物。
展现通过的障碍物的秘籍口诀。
各组共享展现
完整路线挑战，一次性快速平安的通过四个关卡。
（1）快速通过的几点要求：把握好节奏，掌握好速度，看清晰障碍物。〔2〕老师讲解示
范一遍如何快速的通过。
1.要求是平安、快速的通过障碍物。 2.各组跑完之后老师讲解突出问题，如何平安的通过。 3.同学们要认真观看老师的示范。 同学们连续通过四个障碍物，强化之前学习的技巧
同学们小组争论，从新摆放器材设计路线挑战自己
让同学充分利用器材的特征，再制造一条新的冒险之路。
结束局部
1.集合放松 2.点评回忆今日学习的内容 3.宣布下课，整理器材 1.“全身导电〞的放松方式老师与同学们一起进行气氛轻松活泼。 2.老师利用电流通过身体的抖动让同学们全身抖动放松。
老师随机点那一组，那一组就要全身抖动
场地 器材
篮球场全场 锥筒12个 体操垫12块 标志杆8根 呼啦圈12个 估计效果
平均心率：120150
练习密度：40%
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