一年级障碍跑学习教案
学习 目标 | 1、通过学习，培养学生跑的正确姿势，发展跑的能力。 2、通过练习，锻炼学生障碍跑的能力和灵活的速度。。 3、培养学生积极向上的学习态度和发展身体灵活性协调性。 | |||||||||||
学习 内容 | 障碍跑 游戏：抢座位 | |||||||||||
教学重点 | 灵巧运用跳 转等方法通过障碍物 | 教学难点 | 能调整跑动中的步伐频率与呼吸节奏 | |||||||||
教学 顺序 | 课堂常规——准备活动——障碍跑 ——游戏——课堂小结 | |||||||||||
顺 序 | 时间 | 学习内容 | 负荷 | 教师指导 | 学生学习 | 组织及要求 | 次数 | |||||
开始部分 | 2 分钟 | 1.课堂常规 2.宣布学习内容.学习目标和学习要求 | 小 | 1.教师整队集合、师生问好。 2.清点人数。 3.宣布本次课的教学内容和要求。 4.安排见习生。 | 1.体育委员整队，检查汇报人数。 2.认真听讲明确要求。 | ●●●●●●●● ●●●●●●●● ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 注：○：女生 ●：男生 ▲:老师 （图1） 组织：成四列横队站立。 要求：集合快,静,齐，认真听教师宣布内容。 | ||||||
准备部分 | 5 分钟 | 1.绕篮球场慢跑两圈 2．徒手操（4×8拍） 头部运动 肩部运动 扩胸运动 弓步压腿 提前屈 手腕踝关节 压手指 | 中 | 1.组织学生二路纵队绕篮球场慢跑两圈 2.教师边示范边口令引导学生做徒手操 要求：口令清晰，响亮，动作示范规范正确。 | 1. 学生成二路纵队，绕篮球场慢跑两圈。 2. 徒手体操动作幅度大，与教师或者体委口令合拍 3.认真做好准备活动。 | 组织：学生成二路纵队慢跑（女在前，男在后） 要求：轻松慢跑，不要过快。 2.徒手操如图 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 注：○：女生 ●：男生 ▲:老师 组织：成四列横队（中间为基准，两首侧平举向两侧散开） 要求：动作到位、舒展有力。 | ||||||
顺 序 | 时间 | 学习内容 | 负荷 | 教师指导 | 学生学习 | 组织及要求 | 障碍跑 次数 | |||||
基本部分 | 30分钟 | 将学生成每四人一组站在跑到上，运用蹲踞式起跑和站立式起跑姿势，途中设有凳子和跳绳，经过时进行转圈和跳绳。 规则：经过障碍是转圈次数为5次不能多也不能少，跳绳次数为5次，没达到5次从0开始。学生每四人一组依次进行。 要求：教师提出安全方面要求，并督促学生按各项要求完成。 | 中 | 1教师讲解，示范，宣布规则和要求。 2. 组织学生分组，每四人一组。下一组同学监督是否有违规的同学。 3.教师巡视指导，督促练习注意安全。 4.纠正和强调注意事项以及易犯错动作。 5.途中不准干扰别人。 6.教师口令开始，通过巡回观察监督学生安全。 7、集中点评跑的效果。 8鼓励做的好的同学，激励稍差的同学，激起其兴趣，积极投入当中来。 | 游戏：抢座位 规则及方法：由于凳子有限，每10人一组，将凳子摆成圆形，凳子为9个，10名同学也成圆形围绕凳子二站，老师口令开始时，学生围绕凳子小步跑，当老师口令坐下时，学生争先坐下，没有抢到位置的，淘汰出局，淘汰者接受相应惩罚，每淘汰一个同学，去掉一个凳子。 不准推别人或者坐在别人身上，两人坐在一个位置以先后判定。 未参加游戏的同学监督是否有违反规则的。 教师总结游戏效果和学习效果。 | 组织如图; ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 注：○：女生 ●：男生 ▲:老师 | 1 - 2 次 15次 3 - 5 次 | |||||
结束部分 | 3分钟 | 1.放松运动 2.教师小结 3.组织学生收回器材 4.师生再见 | 小 | 1.示范，学生进行调整放松。 2.教师整队集合做课堂小结，回收器材，师生再见 | 1.模仿教师进行放松练习。 2. 学生放松全身。 | 组织：学生成四列横队站立 要求： 1.做好放松操，使身体得到较好的放松 2.听教师的评价 | ||||||
课后小结 | 预计负荷 | 场地器材 | 1号灯光篮球场 口哨一把 | |||||||||
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