小学四年级体育与健康课《障碍跑》
一、教材和学情分析
1. 教材。障碍跑在日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值。在小学四年级体育教学中，跑是主要教材内容之一，也为学习和掌握其他体育运动项目打下初步的基础。
二、教学目标
1. 认知目标: 让学生认识到障碍跑对今后学习其他体育项目的基础性意义和作用。
2. 技能目标:99%的学生能够完成相关练习，70%学生能够懂得运用技巧完成相关练习。
3 、情感目标: 培养学生团结协作、积极动脑、吃苦耐劳的精神品质。
三、重难点分析重点：每一种障碍的跨越方式难点：利用技巧快
速通过障碍物。
四、所需器材
秒表、锥形桶、标志盘、海绵垫、武术棍、透明胶、白纸、彩笔。
五、教学设计本课侧重于学生的主体地位的落实，对其进行探究能力、合作意识及实践能力培养，同时促进其综合素质的提高。
1. 准备部分（8 分钟）
（1）集合整队、师生问好、宣布课的内容和要求。
障碍跑（2）带领学生进行蛇形跑热身。绕着课前准备好的障碍物慢跑，让学生看到障碍物感觉到新奇，在不知不觉中完成慢跑热身。
（3）徒手操以及。教师喊口令，体育委员带领学生做。
（4）专项准备活动。教师领做。本堂课属于低密度、高强度练习，各个关节充分预热至关重要，所以在常规的准备活动后进行了专项准备活动，主要对腰、膝关节、踝关节进行预热。
2. 教学部分
1）分组（5 分钟）。按队形将全班分为四组，每一组由学
生推选出队长。然后每组发给一张白纸、一根武术棍、一只彩笔，各自小组在组长的带领下发挥集体智慧给自己队伍起名字，并将名字写在纸上
做成旗帜。这样体育课不仅锻炼了身体，还动了脑子，增强了凝聚力，一举多得。
（2）简要讲解并示范（3 分钟）。共设置四种障碍，简单讲解每一种障碍的通过方式及要领。此处附图说明。
（3）分组进行比赛（20 分钟，每一种障碍5 分钟）。每组一种障碍物进行接力比赛，接力物为各组旗帜。完赛之后与获胜队进行击掌庆贺，然后采访输了的队伍，问其原因（猜想，学生可能会说是别人队的障碍物更加简单），借此，进行更换障碍物比赛。以此类推，直到各组完成每种障碍跑。
3. 结束部分（4 分钟）。简单总结、值日生收拾器材。
六、预计效果
1. 根据本课特点，学生兴趣较高，能积极主动参其中，每个人都得到了平等的锻炼机会，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流;
2. 本课练习密度在30%左右; 平均心率在120--130 次/ 分; 最高心率:150 次/ 分，大概出现在课堂30 分钟左右。此处附图说明。
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