障碍跑
障碍跑
教  学
内  容
1.障碍跑
2.游戏：“障碍接力赛”
重点：学会用走、跳、钻、等方法快速通过障碍
难点：安全快速通过障碍
教  学
目  标
1.认知目标：通过本节课的学习，学生初步了解如何通过障碍物的方法，形成正确的动作概念。
2.技能目标：通过本节课的学习，学生初步掌握走、跳、钻、等通过障碍的技术，发展学生协调、灵敏等素质。
3.情感目标：通过学习培养学生不怕困难，勇往直前的精神。
课  的
结  构
教学内容
教学活动方式和组织措施
次
数   
时
间
开始
热身
部分
8分
钟
一、上课常规
1.体委集合整队，报告人数
2.师生问好
3.检查服装
4.提出本课堂教学目标与要求
5.安排见习生
6.强调上课安全
 
 
 
 
二、准备活动
 
1.游戏“赛龙舟”
2.关节操
一、组织队形：四列横队
 
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎   
      ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎                           
● ● ● ● ● ● ● ●
      ● ● ● ● ● ● ● ● 
             
                     
要求：精神饱满、队形整齐
 
 
二、1.组织队形：成四路纵队
 
    教与学：
 
（1）教师示范并讲解游戏规则与方法
（2）组织进行游戏，师生共同热身
（3）带领学生做关节操
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2
 
分
 
钟
 
 
 
 
 
 
 
 
 
6
 
分
 
钟
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
学习
提高
部分
27分
钟
三、障碍跑
 
1. 学生尝试性练习
 
 
 
2.各种障碍跑练习
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
四、游戏：障碍接力赛
 
2.组织队形：（如图下）
 
◎      ◎      ●    ●
◎      ◎      ●    ●
◎      ◎      ●    ●
◎      ◎      ●    ●
 ◎      ◎      ●    ●
   
   
                           
 
 
 
 
 
 
 
教与学：
（1）教师引导学生创新设置各种障碍练习
（2）学生通过自主练习，体验越过障碍的方法。
（3）教师做好示范并讲解动作要领
（4）学生分组练习，教师巡视指导。
（5）学生展示，师生互评
游戏：障碍接力赛
组织：如上图
教与学：
1.教师示范并讲解游戏规则与方法
2.组织学生进行比赛
要求：遵守游戏规则，注意安全
 
 
 
 
 
 5
 
 分
 
 钟
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22
 
 
 
分
 
 
 
 
 
钟
恢复
整理
部分
5分
钟
 
1.整理放松
 
2.总结评价
 
3.收还器材
 
4.师生再见
 
六、组织队形：
      ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎     
      ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎                           
● ● ● ● ● ● ● ●
      ● ● ● ● ● ● ● ●
 
             
要求：1.教师带领学生一起做放松练习。
      2.调整呼吸，全身放松
     
 
 
 
1
 
 
 
 
5  分 钟
场地
器材
  体操凳4个  跨栏架8个    体操垫20个  接力棒4个 
预计
运动
负荷
练习密度：35%—45%
平均心率：115—135次/分