一、50米迎面接力赛（10×50米）
1、每队由10名队员组成（原则上男女各5名），每5名队员分立于端线两侧，在规定的接力区内等待。
2、裁判员宣布开始后，队员手持接力棒向对面跑，必须在规定的接力区内才能交接棒，在接力区以外交接棒以违规计并取消比赛成绩，交接棒与迎面跑途中必须手持接力棒，落地需捡起再跑。
3、比赛成绩以10名队员完成接力所用的总时间多少作为名次先后排列的依据。
二、跳绳比赛规则
1、每队8名队员，其中2名队员摇绳，6名队员跳绳（必须有男女队员一起参加）。
2、裁判员计时宣布开始之前，6名队员做好列队准备，计时开始后才能摇绳。
3、跳绳若中途中断，还可以继续进行，跳绳次数依次累加。
4、比赛时间为2分钟，以规定时间内所跳次数多少排列先后名次。
三、男女混合背部夹球接力赛规则（10×15米）
1、每队10名队员（原则上安排男女各5名队员），一男一女为一夹球小组，开始端线站3个小组，另2个小组在对面端线处等待接球。跳绳比赛规则
2、裁判员宣布开始后，每一夹球小组以背靠背的方式将球夹住并往另一段前行，手不能接触到夹球，如果中途球落地，在原地把球捡起夹好后继续比赛，到了对面端线处，脚踩到端线后才能允许用手将球并交给下一组队员。
后排列的依据。
四、10人男女混合半场带球上篮接力赛
1.每队原则上安排5男5女参加比赛。
2.队员半场来回运球上篮后，交接给另一名队员继续运球上篮。每人每次只允许投进一个。
3、时间为3分钟，以投进次数计算成绩。
五、拔河比赛规则
1、每队15人，最少8名女队员参加。
2、参赛队伍抽签分为4组，每组两个队。比赛进行淘汰制，分三轮决出名次。
3、每组进行3局2胜拔河比赛。
4、比赛由抽签决定，从所有队中抽取一队为空，为空的队直接晋级到第二轮比赛且必须参加第二轮比赛，其余八队则分为四组进行比赛。此轮赛中出局者都为第五名（得5分）。
6、在第二轮比赛中，先从上轮比赛胜出的四个队中抽取一队为空直接晋级到第三轮比赛中，剩下胜出的三个队和上轮为空的队进行分组比赛。此轮比赛中出局者都为第四名（得6分）。
7、在第三轮比赛中，上轮为空的队必须参加此轮比赛，在上轮比赛胜出的队中抽取一队为空（抽签决定参与比赛的队），上轮比赛中胜出的另一队与第二轮中直接晋级到第三轮比赛的空队进行比赛，出局者为第三名（得7分）。
8、在第四轮比赛中，第三轮中为空的那一队与第三轮胜出者进行比赛，出局者为第二名（得8分），胜者为第一名（得9分）。
六、100米三人板鞋接力
1、每队原则上安排5男4女参加比赛。
2、100米分为三个接力点，30米为一点。
后排列的依据。
七、10米乒乓接力赛
1、6人一组（男女不限）
2、参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传最快的组获胜。途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛，距离10米。
3、比赛成绩以9个小组完成接力所用的总时间多少作为名次先后排列的依据。
八、蛙跳（4×15米接力）
1、4人一组（2男2女）
2、队员在各接力点用绳将腿捆好(小腿)蛙跳到下一个队员处，以此类推到终点。
3、比赛成绩以9个小组完成接力所用的总时间多少作为名次先后排列的依据。
九、二人三足跑（50米）
1、4人一组（2男2女）
2、两人组成1小组(男女各一人)，本项比赛为接力赛，每个分工会出四名选手，分为两组，两名选手并肩而立，用布条将两人中间的两腿绑上，然后跑到终点，终点的另外两选手准备，当前一组选手跑到终点后，终点的另外两个选手开始跑。
3、按比赛时间少者名次列前。
十、双腿夹球接力（4×10米）
1、4人一组（至少要有1名女性）
2、将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对
面队友，循环反复至全队结束。
3、必须从起点线后起步，如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛，双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
4、比赛成绩以9个小组完成接力所用的总时间多少作为名次先后排列的依据。
（注：所有项目分单项项目排名和所有项目总分排名。单项项目第一名获得9个积分，第二名获得8个积分，第三名获得7个积分以此类推，总分为每一个单项项目积分之和）
桂林理工大学博文管理学院工会
2014年9月19日
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