刘向说的的名言读书之余健康
四年级日记100字>ting30汉代文学家刘向有句名言：“书犹药也，善读之可以医愚。”就是说读书可以使人性情开朗，消怒化郁，增强抗病的信心和毅力。
滴水能把石穿透读书，是积极的思维方式，能使大脑产生一种高级化学物质——神经肽。这种物质可以增强细胞免疫力，有益于身心健康。所以，古往今来的许多名人，对读书健身这一问题屡有论述。“读书有味身忘老”，这是南宋诗人陆游的深刻体会；现代戏剧大师夏衍说得更具体：“不爱动脑，不喜读书，不爱思考的人，很容易得‘老年痴呆症’。”
老人于海许多文化名人的实践，也证明了读书有味康而寿的道理：语言学家周有光享年111岁；文学翻译家杨绛享年105岁；作家巴金101岁；郭沫若、冰心、藏克家仅差一岁没到百年；茅盾、丁玲等都过了耄耋之年；孙犁自幼体弱多病，抗战时期辗转于冀中平原和山区，条件艰苦，营养不良，使身体受到很大伤害，但他好读书，又善于调理，仍到90岁高寿。
有人对欧美16世纪后400名杰出人物进行寿命研究，结果是400人平均寿命为67岁，其中寿命最长的则是大量用脑的科学家和发明家，平均寿命是79岁。在1940年以后诺奖获得者中，活到80岁以上者33人，其中90岁以上者6人，美国心理学家与医学家乔治·惠普尔享年98岁。说明道理的成语
据世界卫生组织统计，文化程度越高，患结核病、流感、肺炎、糖尿病、脑血管病等常见病的死亡率就越低。挪威科学家对冠心病的研究结果证实，受教育少的人患冠心病的危险性比受教育多的人高2.3倍。在文化程度不同的国家，国民寿命也有显著差别，文化程度较高的日本，国民预期平均寿命男性为70.6岁，女性为75.2岁，而文化程度较低的埃赛俄比亚，预期平均寿命男性仅为36.5岁，女性为39.6岁。
你看，读书与不读书，动脑与不动脑，对寿命竟有这样大的影响！既然读书有味康而寿，我们何乐不为呢？
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