如何分析18至34岁青年是成人中最焦虑体？
发布时间：2021-04-12 
by 壹心理优秀答主们
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如何分析-18至34岁青年是成人中最焦虑体？
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《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示：18至34岁青年是成人中最焦虑体。从心理学角度来看，如何分析：1、为什么18至34岁青年是成人中最焦虑体？2、在不同年龄层次里，如何避免过于焦虑？
萌洋洋同学:寻喜欢辩论的你！
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题主好鸭~
“年龄焦虑”调查数据报告：
对于“年龄焦虑”这个话题确实值得我们一个人思考，我记得在前几年《南方都市报》曾经做过一项调查，调查显示出现“年龄焦虑”现象的体峰值分别是：30岁--35岁年龄段（占比34.03%）和25岁--30岁年龄段（占比26.88%），其中女性焦虑体要略高于男性体。
其中调查对象对于“年龄焦虑”的原因占比排在前列四个分别是：
NO.1：个人职业生涯规划及职场发展前景
NO.2：个人及家庭的经济收入
NO.3：个人及其他家庭成员的身体健康状况
NO.4：家庭成员关系
这些原因占比均超过百分之五十。
“年龄歧视”现象：
接下来，我想从大众最关心的“事业”方面，聊聊我对于“年龄焦虑”的见解与看法。
不知道，各位有没有关注去年挺火爆的一档综艺节目，叫《乘风破浪的》，这档选秀综艺节目打破常规的少男少女选秀，其选秀主体是一曾经轰动一时，现在因为个人生育、年龄偏大等众多原因隐退或淡出娱乐圈的女性明星们。
其实，不止是娱乐圈，这个社会各行各业都有一个不成文的“规定”，那就是对于35周岁以
上的体不太友善，这也正是为什么三十多岁的年轻人宁愿被领导上司剥削，也不敢像二十多岁的年轻人一样主动提出辞职的原因，因为他们的“试错成本”比较高。
如果说18岁参加“高考”是人生第一道分水岭，那么30岁面临职场生活就是人生的第二道分水岭。
三十岁的人不管是身体素质上、还是心理素质上，都有明显的突破和改变，心理上显得更加成熟稳重、思考问题方式更加多元化、办事效率上更加的谨小慎微，身体上也发生明显的改变，有的甚至可能会伴随着身体上的不适，不再是朝气蓬勃的那个少年了。
再说说，事业上，三十多岁的人，普遍已经成立自己的独立家庭，背负着家庭生活压力、房贷车贷开支压力，所以在公司上下你会发现，这个年龄段的职员工普遍是任劳任怨型、薪资待遇普遍比较低（特殊工种另算），举个很简单栗子：
如果领导要求隔三差五的出差与加班，主动提出辞职的、或者是开会主动提出建议的普遍是二十左右的初生牛犊，而三十多成年人已经习惯于“沉默”应对，哪怕环境再艰苦、任务再难，也要一个人默默地扛下。
既然是分水岭，也就意味，只要听过最艰难的这个年龄，也会发觉社会也就不过如此，或许，他们早已看淡人生。
不愿再和一同龄人争抢职权、
也没有刚步入社会初生牛犊的刚进与激情，
也许，他们只想安安稳稳的活下去。
缓解焦虑就是：活在当下
正如中科院最年轻的博导，北斗女神徐颖儿，在会议上谈及到“年龄焦虑”所说：
“焦虑没有止境，但不需要焦虑，等你80岁时回头看，你会发现27岁时的焦虑没有必要的。”
所以，应对“年龄焦虑”最好的方法就是：活在当下。
其实，我们每一阶段都有自己不同的焦虑与烦恼，同时也都有各个阶段的奋斗目标，只要我们把当下的生活过的幸福满溢、如期的达成此阶段的人生目标足矣。
比如：18岁的我们，我们焦虑与奋斗目标，自然是努力考取一所理想的大学，在高三奋斗的岁月里，我们来不及顾虑种种焦虑与烦恼，几乎是全心贯注于“考试”，其实这就是应对焦虑的最好方法——全身心的投入当下此刻发生的事情。
加油，祝好~！~
湘遇成欢：凡事尽力而为，顺其自然～
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楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。
著名心理学家埃里克森根据个体与社会关系的改变，提出人格发展的八阶段理论，即：
信任感对怀疑感（出生—1岁）、自主性对羞怯性和疑虑（1—3岁）、主动性对内疚（3—6岁）、勤奋对自卑（6—11岁）、同一性对同一性混乱（青少年期）、亲密感对孤独感（成年早期）、繁殖感对停滞感（成年中期）、自我完善感对绝望感（老年期）。
根据埃里克森的理论，我们可以有以下两点启示：
☀️人格发展是一个终生发展的过程，前期主要是外界的力量，后期则主要是自我的力量，即自我完善。
这就需要家长注重培养孩子人格发展中自我独立的精神和意识，尽早帮助孩子自尊、自爱、自立、自强。这也符合教育的规律，由他育到自育。自我教育是人格教育的最终目的。
☀️青少年期是人格发展的一个分水岭，即关键节点。
埃里克森认为，这个时期青少年尝试回答“我是谁？”、“我来自何处？”、“我走向何方？”、“我在社会中的地位是什么？”等问题，对自我价值及职业目标的选择产生持久的自我同一性。
如果获得自我同一性，就会形成一种忠诚的品质。否则，就会出现认同危机，产生角混乱，在人格中留下不确定感。
因此，这就可以解释为什么18-34岁的青年是成人中最焦虑的体。
由于现在社会环境的变化，很多在青春期需要发展的人格品质，并没有得到发展，比如处于19-34岁的青年，很多都没有获得自我同一性，对自己没有准确的定位，常常是角混乱的状态；
而此时，他们还要解决亲密感和孤独感的冲突，以及生育和自我专注的冲突。
这么多的问题，全部都需要去面对和解决，想要不焦虑，也是非常困难的。
而根据埃里克森的理论，在每一个心理社会发展阶段中，解决了核心问题之后所产生的人格特质，都包括了积极与消极两方面的品质。
如果各个阶段都保持向积极品质发展，就算完成了这阶段的任务，逐渐实现了健全的人格，否则就会产生心理社会危机，出现情绪障碍，形成不健全的人格。
那么，从这个角度来说，个人觉得要解决每个阶段的焦虑，还得看看自己在哪个阶段没有发展好，然后努力地去发展对应的品质。
比如，如果自我同一性还没建构好，就需要先去了解自己，认识自己，成长自己，获得自
我同一性，之后再发展亲密关系，再之后解决生育与自我专注的冲突，就不会那么难，也可以说是水到渠成的事情。
人的心理发展，是存在客观规律的，当我们顺应这些规律，完成好每个阶段的发展任务，就能过好自己的人生。
祝好?
18成人
快乐生活：1星优质答主