中国人心理健康量表
我对中国人的心理健康状况进行了调查研究，并在此基础上编制了中国人心理健康量表供世纪之交的中国人测试心理健康，家长的心理健康状况对孩子有潜移默化的影响，为了使孩子心理健康，家长首先要心理健康。家长怎么知道自己的心理健康状况呢?家长能够用中国人心理健康量表进行自我测试
1:中国人心理健康量表的构成
中国人心理健康量表是由80个项口构成。(见量表)
指导语:下面是一些你近10天有关心理状况的题目，请仔细阅读每一道题，然后根据自己的实际情况认真填写。每一个题目没有对错之分，请你尽快同答，不要在每一道题目上过多地思考
每一道题目后而都有5个等级供你选择，分别用程度的高低1.2、3、4、5来表示
注意
(Q)每一道题口的后而只能选一个等级，在相应的数字上面打√
2)每一道题口都要回答
填完表后请你仔细检查一遍，是否每一道题都做了选择，如果有遗漏的话请补上:请你检查一下，是不是每一道题目只选择了一个，如果有选择两个的话，请你更正过来。
2:中国人心理健康量表的内容
(1)人际关系敏感
人际关系敏感分量表主要反映被试者人际关系敏感与紧张等。
人际关系敏感分量表包括10、14、23、31、49、53、71、79共8个项目。
(2)心理承受力差
心理承受力差分量表反映受试者容易感觉困难，容易受挫折，觉得学习与工作负担过重，难以承受，对环境脏、乱、差难以承受等。
心理承受力差分量表包括2、17、26、40、50、62、74、77、共8个项目。
（3）适应性差
适应性差分量表反映被试者对事、对人、对环境的不适应等问题。
适应性差分量表包括6、18、35、38、48、61、69、80共8个项目。
（4）心理不平衡
心理不平衡分量表表示被试者成到别人对自己不公平，抱怨自己赶不上别人，看到别人有成绩自己生气，自己出力不讨好，对比自己强的人不服气等……
心理不平衡分量表包括8、15、24、39、42、54、63、72共8个项目。
（5）情绪失调
情绪失调分量表反映被试者情绪不愉快、情绪不稳定与控制情绪差等问题。
情绪失调分量表包括1、13、22、37、45、52、57.65共8个项目。
(6)焦虑
焦虑分量表反映受试者对许多事情心烦，预感有坏事情发生，无缘无故紧张、心理烦躁、
担心自己有病等缘无故紧张、心理烦躁、担心自己有病等。
焦虑分量表包括4、20、28、34、47、58、67、70共8个项目。
(7)抑郁
抑郁分量表反映受试者情绪低落，感觉事情忧愁，对事情不感兴趣，对前途感觉没有希望，生活没意思等问题。
18成人抑郁分量表包括7、12、21、33、55、59、66共8个项目。
（8）敌对
敌对分量表反映受试者爱与争论，爱挑人毛病，爱刺激别人，有摔东西的冲动，不能控制脾气等问题。
敌对分量包括3、11、41、44、51、76、78共8个项目。
（9）偏执
偏执分量表反映被试者不信任别人，固执己见，总认为别人在背后议论自己，不能接受别人的意见，我行我素等问题.
偏执分量表包括9、16、25、32、43、56、64.73共8个项目。
(10)躯体化
躯体化分量表反映被试者心理紧张，特别是情绪紧张产生躯体不适的症状，手发抖、头痛、尿多、睡不好觉、胃不舒服、心跳加快等躯体症状。
躯体化分量表包括5、19、29、36、46、60、68、75共8个项目。
3:中国人心理健康量表的评分方法
中国人心理健康量表的每一个项目都采用5级评分法。即无评为1分，轻度评为2分，中度评为3分，偏重评为4分，严重评为5分。每个分量表得分之和除以8就是该量表的得分.
怎么知道心理健康测试的结果是否正常，心理健康是否存在问题呢?我们以2分为判断正常否的分界线。
中国人心理健康量表的平均分分为两种，一种是分量表的平均分，一种是心理健康总体的平均分。
如果分量表的得分小于2分，就表示被试者在该项不存在心理健康的问题。
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