如果爱了
而在决定做这个作业之前，正好看了耶鲁大学的一堂公开课，由Peter salovey主讲的爱情，那好吧，我也谈谈爱情好了，至于理论，当然逃不开斯滕伯格的爱情三元理论。
社会心理学家认为，爱情是一个人对另一个特定人物所持有的一种态度，是以特殊的方式向一特定对象表达其思想和情感的行为。爱情是在延续种族的本能基础上产生的，延续种族的本能是爱情的生物基础。
而罗伯特·斯腾伯格(Rober.t Sternberg)于1986年提出爱情的三元理论,则认为爱情应该有三个核心成分,亲密( intimacy)、激情(passion)和承诺（conmmitment）。亲密是以彼此的信任为基础的情感表现，包括热情、理解、交流、支持及分享等特点。激情则必然伴随有彼此间性的吸引，以身体的欲望激起为特征。激情的形式常常是对性的渴望，但是从伴侣处得到满足的任何强烈的情感都属于这一类别。承诺是内化为个体心灵需求的一种责任和约定，包括将自己投身于一份感情的决定及维持感情的努力。
同时，亲密、激情和承诺又对应着动机、情绪和认知这三种成分。动机有内发的性驱力，也包括异性之间身体容貌等特征彼此吸引，以动机为主的两性关系是亲密的。以情绪为主的两性关系是热情的，由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等。而认知成分对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面，以认知为主的两性关系是承诺的。
斯滕伯格把亲密、激情和承诺这三种成分放在一个三角形的三个顶点，以三种成分的强弱不同来描述两个人之间的爱情关系。根据三种成分的有无，强弱程度的不同，斯滕伯格又划分出八种不同的情感模式。
第一种是无爱，也就是亲密、激情。承诺这三种成分一样也没有，那就基本跟陌生人差不多了，可能最多也就是认识，连朋友都不能算的。我觉得，我们从小到大接触的那么多人，在各种人际圈里面参和着，似乎很大一部分人对我们来说都是无爱的，可能某次聚会见过那张脸，偶尔从朋友嘴中听过这个人，但仅此而已，无爱无痕，相当肤浅。
第二种是喜欢式爱情，它是一种只有亲密而没有激情和承诺的感情，简单一点的，比如说友情就是这样的情感，这也是区分友情和爱情的一种方式。在这种情感模式中，两个人的相处通常是比较轻松愉快的，没有太多责任之类的限制，情感基调比较和谐，这种情感在
男女之间的话，稍有不稳也是很容易发展成爱情的，难怪说男女之间很难有纯洁的友谊。
第三种是迷恋式爱情，情感中包涵强烈的激情，缺乏亲密和承诺。这种情感一般会带有较为强烈的生理反省，比如心跳加快，手心出汗，甚至直接生理上的性反应。这种情感来得很突然和强烈，更多是一种对于美丽外表的生理吸引，被斯滕伯格称为糊涂的爱，比如一见钟情，对对方没有很多的了解就爱得死去活来，这是一种没有理由的爱情，它的生命周期也相对会短一些。女生对于这种爱情总是充满幻想和期待，喜爱那种轰轰烈烈的来势凶猛的爱，殊不知，这种爱情其实是很没有情感基础，是很不靠谱的。
第四种是空洞式爱情，只有承诺，没有激情和亲密。像以前那种包办式婚姻，因为父母的约定而一起过完一生，对彼此有承诺有责任，这种爱情更多的只是尽义务而已。如果实在西方，一般就是激情燃尽，只是相互照顾过完一生了。
第五种是浪漫式爱情，是一种较高程度的激情和亲密同时发生，没有承诺。我觉得刚进大学的时候，男孩子女孩子之间就很容易产生这样的爱情，两个人产生一些浪漫的冲动，亲密无间，却缺乏现实的支撑，结果很多情侣在大学毕业的时候面对现实就不得不分开，难怪要说毕业季等同于失恋季了。这时候的关系，不需要承诺来维持，是非常轻松和愉快的，男女爱情
这种情感不求结果，不以婚姻为目的，在一起的快乐似乎比什么都重要。
第六种是伴侣式爱情，亲密和承诺相互结合，缺乏激情。那些感情很好，一起走过大半人生的夫妇，大多就处于这样一种情感状态中，他们一起经过人生的大风大浪，青春时的激情已经随时间慢慢流逝，但是他们之间有亲密有承诺，日常的交流和分享滋润着双方的情感，这种情感极具深度，风雨同舟，不离不弃。虽然没有激情，但双方能体会到一种醇厚的幸福。我觉得这种情感真的需要时间的沉淀，我很羡慕那些白发苍苍相濡以沫的人，温馨的相互依赖。
第七种是愚蠢式爱情，也叫虚幻之爱，只有激情和承诺。这种爱情缺乏亲密，没有相互间的信任、交流与分享，是一种随时都有可能变化的爱情，极其虚幻，极有风险的。在我看来，这种情感没有稳固的基石，双方并没有深入的了解，只是一座空中楼阁，看着美丽梦幻，其实到头来只是一场空而已。现在很多女孩子被骗，大多就经历着这样一种情感，比如网恋，双方爱得死去活来，各种甜言蜜语、山盟海誓，很多骗子就接着这种情感的激情，许下无边无际的承诺，哄骗女孩子上当，付出惨痛的代价，在此要告诫各位女同胞们，谈感情一定要擦亮你们的双眼。
最后就是亲密、激情和承诺都结合在一起的完美式爱情。在这种爱情中，人的体验是完整的，是一种圆满的爱，相互尊重，相互吸引，相互交流，充满活力和热情，斯滕伯格认为这样的情感才能真正称之为爱情.但是可惜这种情感现实中一般难以存在，这不过是一种超现实的理想状态。我看到斯滕伯格完美的爱情三角线的时候，忍不住想，这样的三角形是最为稳固的形状，这样的爱情模式一旦得以形成，照理说应该是牢固轻易不可损毁的，但偏偏人的思维情感是最为微妙的东西，失之千里差若毫厘，心湖间一丝微小的涟漪也足以引起人情感的波动，造成整个爱情三角线的错位，也就不再是牢固的爱情，所以我想，世上本没有最牢固的情状，再坚固，可能也只不过是一时而已。
把爱情当做一种理论，分出亲密、激情、承诺这样三个成分，固然是斯滕伯格的过人之处，也是对人际关系中最为美妙神秘的情感的一种尝试性探索，但是，人性的复杂，人的心灵情感的多姿多彩，让我们显然不可能因为看了这个理论，就信服的将爱情等同于亲密、激情和承诺！
在我看来，现实生活中的爱情其实是难以用这个理论去很好解释的。爱情作为一种主观感受，是同时受外部环境、生理反应，和我们人对所有这些内外因素的认知所影响的。这三个因素，充其量是爱情中较为明显，比较重要的部分而已。
很多人并不是因为有了这三个因素才开始谈恋爱的，爱情也是人们对一种亲密关系的需要，现代社会，剩男剩女不胜枚举，我见过太多人，是因为到了年纪，两个人共同需要有爱情，才开始有爱情的。共同点是很重要的因素，有了最初的一点共鸣，产生交叉，两个人才有了无限延伸的可能。
更何况，其实斯滕伯格的爱情观是在西方的文化背景下提出来的，是在对浪漫、热情、自由的爱情向往中提出来的，在中国这样一个古老含蓄的文化背景中，爱情不仅仅是两个人独立个性的发挥，也是两个人相知相让的交融。在西方，爱情中的个人感受很重要，双方往往更在乎在这段感情中的自我感受；而在中国，如果爱了，似乎对方的感受会更重要一点，相比西方，沉浸在爱情中的两个人可能会更多的为对方着想，也会因为对方来收敛一些自我的个性，为对方做出一定程度的牺牲。国人似乎更崇尚儒雅含蓄的爱，西方很多人我觉得爱都没有想清楚，行为言语就开始有了大胆表露，而国人往往爱得死去活来还羞答答半天说不出一个字。这一点我觉得在中外描写爱情的影视剧作中体现得尤为明显，例如看美剧《吸血鬼日记》、《绯闻女孩》等这些以青年男女爱情为主打的情感剧，我就觉得好像爱情可以在任何两个人中间产生，一旦爱了，就勇敢得奋不顾身，先爱了再说；而国内如《非诚勿扰》、《北京爱情故事》等，总是各种琐碎事情讲啊讲，最后才开始爱。
西方爱得壮烈，国人爱得沉稳。如果一定要用斯滕伯格的爱情理论来描述的话，西方的爱情三角形更强调激情成分，而国人的爱情三角形更强调承诺部分。但不管怎样，如果爱了，就勇敢去探索你自己爱的理论。
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