低氧在健康促进中的应用
论文导读：此外，低氧也可能预防和糖尿病、贫血等疾病，其具体效应和机理值得进一步研究和探讨。随着科学技术的不断开展，低氧的应用前景越来越广阔，特别是在慢性病防治和健身领域的研究已越来越多，当然，低氧作为一种健康促进的手段和方法的具体应用效果还有待进一步研究证实。关键词：低氧，临床医学高原训练，健身
低氧是指机体生命活动所需的氧不能得到充分的供给[1]。众所周知，离开了氧，人类就不能生存。自从氧的重要性被发现以后，人们最先注意到的就是低氧的损伤反响，之后才逐渐发现机体器官对低氧的代偿、习服或适应。低氧已应用于临床防治疾病、健身、体育、军事、航空、登山、潜水、水果蔬菜保鲜贮存等多个领域，下面就低氧在健康促进领域中的应用做一概述。
1、低氧与临床医学
确实，严重的低氧可危及人体生命。人和哺乳动物作为代谢进化的顶点，经历了从水到陆地、由有氧代谢到无氧代谢、慢代谢到快代谢的转变，形成了高代谢率和内源性热生成以保
持恒温，但降低了机体对低氧的耐受能力[2]。许多疾病的发生开展都与机体低氧有关，比方，心脑血管病[3]、肿瘤[4]、呼吸系统疾病[5]等。但是，通过利用机体对低氧的应激，可能在组织器官、细胞分子甚至基因水平上激发机体的潜能，自身进行代偿调节，使机体对低氧适应，控制或改善这些疾病的状况，反而有利于疾病的防治。其实人们可能早道利用低氧气体可以提高机体机能或疾病，古印度人把他们未来的领袖置于低氧环境中，以期其更强劲，具备领袖优势；古希腊时就有医生在高山修建所为病人治病；据统计，国内外的长寿者大局部生活在低氧山区。1939－1943年间，间歇性低氧在前苏联被应用到航空业，之后在很多国家的医疗和体育领域中得到广泛研究和应用[6]。
健康促进
在临床医学中，低氧常作为一种辅助手段用于多种疾病。临床上低氧较早被用于呼吸系统疾病。低氧对支气管哮喘、慢性阻塞性支气管炎和慢性肺炎等都有疗效。免费论文参考网。慢性阻塞性支气管炎和慢性肺炎的成人和儿童患者在吸入含11－14%O2的混合气体中，咳嗽减少或消失，咳痰顺畅，咳痰量减少，临床病症减轻[6]。200个支气管哮喘儿童患者，年龄在4－14岁之间，对他们进行常压低氧，85%都有疗效，病症较轻的患者可完全停止喘鸣[7]。另外，利用低压低氧环境对哮喘儿童进行，后哮喘虽有复发，但次数较前明显减少或病症明显减轻，间歇期明显延长，低压低氧哮喘是一
种新的方法[8]。
低氧对心血管疾病也有疗效。TajimaM等[9]研究发现，无论是急性低氧预处理还是慢性低氧都能独立地增加缺血心肌的耐力。同样，经过低压低氧处理(4200m高度)，可改善严重冠心病患者的心肌灌注能力[10]。BurtcherM等[11]研究显示3周间歇性低氧暴露可提高有和无冠状动脉疾病的老年人的氧容量和运动耐量，他们在3周内接受15次被动性间歇性低氧(低氧组)或正常给氧(对照组)，低氧组每次吸入含10－14%O2的气体3－5分钟，并间断3分钟正常给氧，如此重复再吸3－5次，对照组同法吸入正常氧含量的空气，这样的低氧处理模式增强了应激抵抗力，减少了冠心病死亡率。
MirrakhimovMM调查发现，住在苏格兰高地(海拔2800－3600m)的人，原发性高血压发病率比住在低地(海拔800－900m)的人低4.2%；且利用低压仓模拟海拔3200m高度低氧对68个轻度高血压病人进行15天，模拟海拔1600m高度低氧对45个中度高血压病人进行24天，69%的轻度病人对低氧适应和64.4%的中度病人产生了稳定的抗高血压的效果，包括减少了心脏机械工作，减少了外周血管阻力和气道阻力，并且增进了健康，这样的稳定效果可维持一年半，低氧可被用于早期高血压和二级预防[12]。对35例高血压病人
进行间歇常压低氧疗法，病人周期性地吸入10%的氧气3分钟，空气3分钟(为一周期)，每次3个周期渐增至10个，每日1次，15次为一疗程。结果27人有效，收缩压和舒张压以及收缩期和舒张期时间指数都明显下降，心率无变化，血压变异性也有所减小，晨间血压值和收缩压升高速度均有降低趋势[13]。低氧将是防治高血压的一种有价值的方法。
低氧也可协助癌症。低氧放射疗法是在急性缺氧条件下放射癌症的一种新方法。放射是癌症的主要手段之一，但放射在取得疗效的同时引起副作用是癌症放射的难题之一。放射氧敏感性与氧状态有关，正常机体的氧分压可以影响放射的敏感性，即组织氧分压升高放射敏感性增高，组织氧分压下降放射敏感性也降低，这种效应称为放射氧效应[14]。低氧具有保护正常组织、减轻放射反响和降低并发症、提高免疫功能的作用[15]。癌症的放射不可防止地要引起正常组织损伤，但当生物体吸入低氧气体时，正常组织的氧分压迅速下降，而肿瘤组织由于细胞增生速度很快，血管增生滞后，组织供养能力差，它的氧分压下降很慢，两种组织氧分压的变化存在明显的时间差，此时利用这个时间差进行放射，就可以大大地降低放射线对正常组织的损伤作用[14]。目前，低氧放射疗法研究和应用广泛，涉及到的癌症种类很多，包括鼻咽癌、食管癌、肺癌、子宫癌、乳腺癌、宫颈癌等。
此外，低氧也可能预防和糖尿病、贫血等疾病，其具体效应和机理值得进一步研究和探讨。总之，低氧作为一种防治疾病的方法，有其独特的优点，低氧在临床上有广阔的应用前景。
2、低氧与高原训练
低氧条件下，机体能够最大限度地摄取和利用有限的氧，维持机体内环境相对恒定的机体器官系统反响被视为低氧适应反响。但不少研究说明，高原世居居民和土生动物等低氧适应体并不是一直表现出器官系统功能的增强，器官系统功能加强也并缺乏以解释人/动物对低氧的高度耐受能力，他们对低氧的适应可能存在不同的机制[16]。高等动物对低氧有两种对立的选择：一是通过调节机制，调动器官系统反响，维持有氧代谢，保护内环境相对恒定，不随外环境变化而变化；另一选择是改变内环境，降低氧耗和减少能量生成，以顺应外环境的变化。前一种选择是机体长期进化的产物，是在复杂机能调解和高水平生命活动的根底上实现的；后一种选择是机体在长期进化过程中保存下来的，以降低生命活动水平为特征，有利于机体在严苛的低氧条件下维系生存。而在低氧防治实践上通常要促进前一种选择[2]。典型的是低氧训练，利用低氧刺激使运发动机体产生特殊生理生化适应。
3、低氧与健身
低氧在一定情况下对人体具有良好的保健作用。前苏联医学专家应用缺氧疗法，让患者反复吸入只有10%氧含量的低氧空气，启动人体应付缺氧自卫系统的潜能，到达有病治病，无病强身的目的。人体为了适应低氧的生活环境，心率加快，心脏排血量增多，雪中携氧红细胞和血红蛋白也随之增多，使血液对氧的运输能力增强，血液扩散到人体组织的功能也加强，人体对氧的利用率相应增加。高原锻炼也有增强心收缩力的作用[17]。免费论文参考网。周兆年等[18]也研究发现，在低氧条件下进行健身运动确有提高血氧饱和度的成效。在低氧环境下进行锻炼有利于呼吸系统、心血管系统功能增强。
目前很多研究者认为适当的低氧对减肥也是有益的。低氧环境可使体重降低，Tanner等[21]报道，5名男性受试者在海拔2200～4300m高山上探险21天后，体重平均下降4.2kg，体脂下降15%。16名男性在3700～4300m高原居留16天后，体重从84.74kg下降到78.84kg，去脂体重减少了2.44kg，体脂减少了3.46kg，体脂百分比下降了3.02%[22]。免费论文参考网。13名健康受试者去巴基斯坦国内海拔8047m顶峰进行为期62天的探险，高山平均海拔4900～7600m，体内水总量在上高山阶段有所减少，之后没有变化；平均体重
从73.2kg一直下降到71.7kg，并推测减少的大局部是脂肪量[23]。此外，低氧可促进脂肪代谢。Takahahi等[24]研究认为，低氧环境下训练比常氧训练更能提高骨骼肌氧化酶活性。王东林等[25]报道，慢性低氧适应后，大鼠膈肌的柠檬酸合成酶(CS)和3－羟脂酰CoA脱氢酶(HAD)活性升高，膈肌氧化代谢能力增强。Tinkon等[26]对46名男性冠心病病人进行间歇低压低氧后，总胆固醇减少了7%，到第三个月减少了9%，高密度脂蛋白增加了12%，低密度脂蛋白减少了13%，极低密度脂蛋白和甘油三酯也相应地减少。
4、展望与建议
随着科学技术的不断开展，低氧的应用前景越来越广阔，特别是在慢性病防治和健身领域的研究已越来越多，当然，低氧作为一种健康促进的手段和方法的具体应用效果还有待进一步研究证实。针对不同目标人，也应考虑低氧浓度、低氧时间应用的可操作和可行性。有关低氧在健康促进中应有确实切机制也还有待进一步实验研究。