促进健康⾏为，简称健康⾏为，是指个体或体的客观上有利于⾃⾝和他⼈健康的⾏为。
  1.促进健康⾏为的特点促进健康⾏为具有以下5个特点：
  （1）有利性：⾏为有利于⾃⾝、他⼈及整个社会的健康。如不吸烟。
  （2）规律性：⾏为规律有恒，⽽不是偶然⾏为。如定时定量进餐。
  （3）和谐性：⾏为与所处环境相和谐。
健康促进
  （4）⼀致性：个体外显⾏为与内在⼼理情绪⼀致。
  （5）适宜性：⾏为的强度能理性控制。
  2.促进健康⾏为的类型促进健康⾏为可分为以下5种：
  （1）⽇常健康⾏为：指⽇常⽣活中有益于健康的⾏为，如合理营养、充⾜睡眠、适量运动等。
  （2）避开有害环境⾏为：指避免暴露于⾃然环境和社会环境中有害健康的危险因素，如离开污染环境、积极应对各种紧张⽣活事件等。
  （3）戒除不良嗜好⾏为：指⾃觉抵制、戒除不良嗜好的⾏为，如戒烟、不酗酒、不滥⽤药物等。
  （4）预警⾏为：指对可能发⽣的危害健康事件的预防性⾏为及在事故发⽣后正确处置的⾏为，如驾车使⽤安全带、事故后的⾃救和他救⾏为等。
  （5）保健⾏为：指有效、合理利⽤卫⽣资源，维护⾃⾝健康的⾏为，如定期体检、预防接种、患病后及时就医、遵医嘱等⾏为。