⼼理学与认识⾃我⼼得
当我们备受启迪时，将其记录在⼼得体会⾥，让⾃⼰铭记于⼼，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。⼀起来学习⼼得体会是如何写的吧，下⾯是⼩编收集整理的⼼理学与认识⾃我⼼得，希望能够帮助到⼤家。
⼼理学与认识⾃我⼼得1
1、我们从外界所获得的信息或者学到的知识必须在⽣活中合理应⽤才能显⽰它们应有的⼒量。知识本⾝⽆法决定我们的幸福感，我们的成功和⾃尊⽔平等，可见光有知识是不够的，我们还应该充分的理解它，能够合理的解读它，同时对知识应⽤所涉及的现实情况有⼀个客观全⾯的认知，两者相结合就为我们把知识应⽤于实践打下了⼀个良好的基础。
2、我们应该学会主动学习⽽不是被动的接受，主动学习分为两个阶段，第⼀个阶段是充分理解所学知识，⾄少能够⽤⾃⼰的语⾔或⽂字把所学内容的实质表达出来，也就是说出来或者写出来，只有做到这⼀点才表明我们对所学知识的理解达到了⼀定程度。在学习的过程中把⾃⼰感兴趣的或者感觉可以应⽤的地⽅写下来，进⾏重点的挖掘和探索，让⾃⼰对这些内容的理解更深⼊和充分。第⼆阶段是制定知识的应⽤⽅案，安排练习时间，通过实践检验⾃⼰的构想，检验⾃⼰对于知识的解读是否合理，对解读的不合理的地⽅进⾏思考纠正，重新修改应⽤⽅案进⾏验证，在这种实践过程中对所学知识进⾏升华，只
有完成了这两步才算达到了我们学习知识的⽬的。
3、我们应该学会在学习或⼯作的过程中主动安排进⾏积极⼼理休息，积极⼼理休息和拖延的区别在于，积极⼼理休息是有规律的，受⾃我控制的，⽬的是为了通过⼀⼩段时间回顾总结经验，或者调解⼼情，缓解疲劳以便以更好的状态投⼊下⼀段⼯作或学习中。⽽拖延是顺从⾃⼰内⼼的分⼼冲动⽽失去控制，占⽤了本该⽤来学习或⼯作的时间。
4、安静的⼒量：
4.1我们通常都是在遭遇了挫折，感受到了⾃⾝的消极情绪的时候才被动的进⾏反省，在这种反省中，我们很可能进⼊⼀种叫做⾃我倾注的状态，也就是说我们把注意⼒投向了⾃⼰的内部，反复回忆分析引发消极情绪情境的⼀些细节，使这种消极情绪被加强⽽不是消弱，容易沉陷在这种消极感受和导致消极感受的想法中。因此我们应该学会主动的反省，在⾃⼰⼼情平静的时候进⾏反省，以便把注意⼒集中在客观现实上，针对⾯对问题进⾏反省，这时总结失败的经验教训就可以减少错误归因，得到⽐较合理的答案。
4.2当某种经历正在进⾏时，⼈⽣经验的获取是在你尝试分辨什么是重要的，什么应该舍弃什么应该保留的时候，也就是进⾏分析思考的时候，这些⼀般发⽣在经历之后，进⾏安静的⾃省的时候，有时候急着做事反⽽不如做完⼀件事后稍事休息，让⼼情平静下来认真的反思⼀下效果好，也就是说我们
最好养成经历、享受安静和反省的⾏为模式。安静为我们进⾏内省提供了⼀个可靠的环境，让我们有机会反省我们的所见所闻所说所做的事情，这也可以说是⼀种深层次的学习，因为这种反省重现可能形成⼀种学习记忆机制，包括学习、理解、记忆、保留。当我们进⾏思考时，我们在脑海中重放素材时，我们更容易保留和记住之前的经历，积累对⼈⽣有益的经验。
5、快乐是由我们的精神状态⽽定，也就是说是由我们对事物积极的思维⽅式和主观感受⽽定，⽽不是由社会地位、银⾏存款等外部条件所决定。幸福是⼀种终⽣的追求，是⼀个连续统⼀体，幸福没有客观标准，只是某种⽐较⽅式下的⼀种主观感受，是否幸福也取决于我们采取哪种⽐较⽅式，我们只能追求更幸福。
6、常识并⾮那么平常，特别是应⽤于实际，积极⼼理学的⼀个⽬的就是让常识更平常，学习的⽬的是⽤于⾃⾝的转变，没有转变就没有成长，那些快速见效的说法都是皇帝的新⾐，是不存在的，是过⾼的承诺和过低的兑现，真正起作⽤的都是⼀些常识性的东西，如果我们能经常的记起这些常识，把它应⽤于我们的⽣活中，解除那些阻碍我们对已熟知事物产⽣新的认识的认知束缚，解除我们从已熟知事物中获取益处的情绪束缚，纠正和改变那些束缚我们的⾏为习惯，促成我们⾃⾝的转变和成长，那么这些常识就会显得不平常。
⼼理学与认识⾃我⼼得2
随着物质⽂化⽔平的提⾼，⼈们的质量意识和安全意识不断增强。护理质量直接关系到病⼈的⽣命与健康，关系到我们医院在社会公众中的形象。因此，加强护理质量管理，不断提⾼护理服务质量，使病⼈满意是护理质量监控的主要任务，是医院⼯作的主要⽬标，也是护理质量监控⼈员所讨论的重要课题。为了达到这⼀⽬标重要⼿段就是采取有效的护理质量监控措施。为了适应新的护理⼯作发展模式的需要，我院护理部已经实⾏了由护理部、病区护⼠长、病区质控员及护⼠组成的护理质量控制路径，从⽽保证了护理安全，提⾼护理质量。我们应该从增强质量监控的意识、完善质量监控的体系、加强质量监控的环节、做好质量监控的反馈等⽅⾯着⼿做好质量监控。
护理⼯作的对象是⼈，质量控制的⽬标是零缺陷，护理质量监控的重点强化预先控制⾏为。当然，由于护理⼯作琐碎、复杂，受许多客观因素的影响，所以还要加强同期控制，并定期进⾏反馈控制。同时在护理质量控制的中，要发挥护⼠⾃我控制的能动性。标准和规章制度再好，护⼠的'能动性不发挥，⼀切⼯作就难以落实。⽬前强调以⼈为本，就是要发挥⼈的主观能动性，让每⼀位护理⼈员都参与质量控制⾃觉地依照标准和制度，⾃⼰按既定的⽬标努⼒⼯作，对⾃⾝⾏为进⾏约束和控制。
⼀、增强质量控制意识，将质量监控落实到每⼀个⼈
医疗护理质量的⾼低直接影响医院的整体发展。针对这种情况，我们应该不断健全护理质量监控体系，实⾏全员参与质量监控，强化质量的内涵，真正的把质量控制落实到实处；我们应该采取多种渠
道强化质量监控的意识，反复强化护理质量控制的重要性及必要性对全体护理⼈员进⾏⼴泛教育，弘扬以病⼈为中⼼，对病⼈⾼度负责，对技术精益求精的⽆私奉献精神，增强护理⼈员事业⼼和责任感，同时将质量控制结果落实到科室、个⼈，将护⼠各个岗位质量同科室⽬标管理、经济利益挂钩。
⼆、完善质量控制体系
完善医院护理质量控制机构。制定质控机构的⼯作任务，应该充分发挥科室质控⼩组的作⽤，激励护⼠全员参与质控制的积极性，使每个质控成员了解质控内容的细则，掌握质控标准，做好质控分析，出存在的不⾜，使护理⼯作从被动管理转变到主动全员参与管理。护理质量控制的最终⽬标是满⾜患者的需求，提⾼医院护理服务⽔平，通过科室质控⼩组质量控制，针对性地提⾼护⼠的基本素质，及时发现⼯作的薄弱环节，使护⼠了解⾃⼰有待解决的问题，并且决⼼去改进，⽤积极的态度参与考核，改变过去在质量控制中的应付、突击、补救⾏为，将考核标准和内容作为规范，把为患者提供优质服务的基本要求贯穿于临床护理实践的全过程，做到⼈⼈参与质量控制，使护理质量控制结果达到真正让患者满意的效果。
三、加强环节质量控制
除了护理部组织护⼠长对科室进⾏不定时的护理质量检查，发现问题及时指出；同时，发挥好各科室质量控制⼩组的作⽤，随时对科室护理⼯作进⾏质控，发现问题及时反馈，提出整改措施，，对⾃⼰
科室护⼠的⼯作质量先进⾏⾃查、⾃考、⾃评，做到⼼中有数，不合格者限期整改，不断改进护理⼯作质量，这样使护理质量控制⼯作采取定期与不定期相结合，使护理
质量始终处于受控状态。
四、做好质量控制反馈
科室定期开展病⼈对护理⼯作满意度调查护理部也可以不定期到各科室发放调查问卷表，以病⼈的需求、病⼈的评价、病⼈的期望来测评护理⼯作的服务态度和服务质量，对调查结果进⾏分析整理，并将结果反馈给科室及本⼈，科室对存在的问题及时进⾏总结讨论，分析前因后果，采取有效的对策。
通过上述的质量管理控制⽅法，树⽴“质量第⼀”的观念，落实好前馈控制、同期控制和反馈控制的各项措施，使护⼠的服务意识明显提⾼。变原来的“要我增强服务质量意识”转变为“我要增强服务质量意识”。护理质量控制是医院护理管理的永恒主题，患者满意度才是衡量护理质量的重要指标，应把护理质量控制定位在是否满⾜患者的健康需要上，在质量控制中注重持续质量改进，注重评价护理过程和成效，使患者真正从护理质量控制中受益，真正享受舒适、安全满意的护理服务。
⼼理学与认识⾃我⼼得3
学前期是⼈的⼀⽣中⽣长发育最旺盛、变化最快、可塑性最⼤的时期之⼀。幼⼉在环境和教育的影响
下，在以游戏为主的各项活动中，⼼理发展异常迅速。作为幼⼉教师学习⼼理学是⾃⾝发展提⾼的需要，是搞好幼⼉教育⼯作的需要。
心理自我 通过学习《幼⼉⼼理学》，我深知：幼⼉阶段是⼈⽣的奠基阶段，⽽幼⼉教师是年青⼀代最初的启蒙⽼师，在幼⼉成长过程中起着主导作⽤。作为幼⼉教师，⾸先是要做幼⼉的朋友，在平等的关系中，教师是幼⼉的伙伴，使幼⼉在⼼理上得到安全、放松，让他们感觉⽣活在⾃由、尊重、平等、合作的⽓氛中，在这⽓氛中，让幼⼉充分的活动，获得表达⾃⼰的欲望的能⼒和机会。
我们班每个孩⼦的个性都不相同，有的孩⼦活泼⼤⽅，他们能主动表现⾃⼰，见到客⼈能主动打招呼，听到⾳乐就能翩翩起舞，为⼤家表演，这样的是我们所倡导的。但是有些孩⼦，他们在幼⼉园⾥⽐较活泼，⼀旦离开了他们熟悉的环境，或家⾥来了客⼈，或者幼⼉园来了陌⽣⼈参观等等，他们便很胆怯，不敢说话。这种胆怯性格的形成，⼤多因为缺乏锻炼的机会，缺少表现⾃⼰的勇⽓的条件，如果不及时加以引导，将严重影响幼⼉⼀⽣的发展。胆怯的幼⼉往往没有勇⽓在众⼈⾯前讲话，或说话声⾳很⼩，为改变这种胆怯的性格，我们努⼒为幼⼉提供"说"的机会，让幼⼉在每个⼈⾯前表达⾃⼰欲望和⾃⼰的感情。
作为⼀名幼教⼯作者，怎样去教幼⼉、怎样主动和幼⼉沟通是很重要的。
第⼀、现在的教育观，要求教师与幼⼉的地位是平等的。
教师要尊重每⼀位幼⼉，作为朋友坐下来与幼⼉谈⼼，了解他们的性格特征。这些来容易的话，做起来却很难。每个⼈都有⾃⼰的权利，包括幼⼉⾃⼰的权利，所以做什么都不要强制幼⼉去做，可以去引导幼⼉去做。教师以亲切的话语，关⼼他们喜欢，做什么，需要什么。这样既拉近了师⽣关系，⼜使我们⽬标得以实施。
第⼆、开展丰富多彩的游戏，让幼⼉从中得到知识。
在教育活动中，教师就尽量多设计⼀些与教育内容相⼀致的游戏。真正做到"在游戏中学习"。
第三、抓住幼⼉的闪光点。
让幼⼉充满⾃信做好每⼀件事，教师应多⿎励幼⼉，包括⼀些很⼩的事，对他进⾏赞美，他们定会有所发展，有所进步。
我们班有⼀个⼩⼥孩，⼩脸胖乎乎，可说话声⾳⽐较⼩，别的⼩朋友⼲什么，她就跟着⼲，很少主动⾃⼰做什么。不过她很爱笑，每次她从我旁边经过，我就会摸摸她的⼩脸告诉她，你真可爱。每次这样的赞美，树⽴了她的⾃信⼼。有⼀次，她主动到我这⾥对我说："⽼师，今天我吃饭很快，能让我带队吗？"我当时真是⼜⾼兴⼜惊讶，同时也感到⽼师⼀些⽆意的动作和赞美，对孩⼦来说却是很重要的，她会觉得⽼师是注意我的，⽼师是我的朋友，是值得信赖的。
因此，做为⼀名幼⼉教师，既要当好⽼师，⼜要做幼⼉的朋友，保证他们幸福的成长。同时要认真学习⼼理知识，不断完善⾃⼰的知识结构，积极开展幼⼉教科研，为幼⼉教育事业做出⾃的贡献。
⼼理学与认识⾃我⼼得4
⼀直听⾝边的朋友说，⼼理学与⽣活是⼀门⾮常不错的校选修课，值得⼀去。特地在⼩学期选课的时候留意了⼀下，400⼈容量的课程，瞬间被抢了，顿时让我觉得此门课程的霸⽓侧露，不可⼩觑。
回顾昨天上课的感受，众多⽣动有趣，⽽⼜奇葩的案例中，我独独最钟情于三个，⼀个是7哥靳爱兵，⼀个是北京爱华，还有就是杜郎⼝，并且想关于这仨案例谈⼀下⾃⼰的理解。
77号，4年半，16⼩时，1500元，500元，当从度娘上获取这些数字时，我被震撼了？但很快，当我换位思考了⼀下之后，表⽰，还能够理解。我觉得，7哥家⼈爱的表达、⼤学这种⾃由的氛围以及其⾃⾝对⼈⽣的规划与⾃我约束的缺乏是造成这场正常⼈眼中悲剧的主要原因。
⽗母都是农民，⽗亲常说他“眼⾥没有活⼉”，不满意⼉⼦努⼒去做的事情。上了初中，每个礼拜回去⼀次，⾼中变成⼀个⽉回⼀次，最后⼀年复习，⼀年回⼀次，家⾥⼈都在说：“没什么事就不要回去了。”这些年，他⽗母极少接送他，住校也极少去探望，所以他笃定地认为：“家⾥⼈不会想念他。”其实，四年⾥，他⽆数次渴望家⼈能把他领回去，也是因为⽆法给家⼈⼀个交代才丧失了回家的勇⽓，
当看到那张7哥与母亲相拥的图⽚时，我特理解7哥，他想要的也只不过是这⼀丢丢⽽已。这也许就存在⼀个爱的给予与爱的需求在⾥⾯，作为仍在奔波于物质追求的家⼈在⼀定程度上忽视了7哥⼼中作为⼀名知识分⼦对精神层⾯爱的需求，换句话说，⽗母认为，我好好挣钱，供你上学，你只要⼀⼼学习，其他的就别管了。但事实却不仅如此，毕竟作为不知柴⽶油盐贵的学⽣怎会深刻理解，特别是现在这个社会，各种偶像剧，家庭剧，勾起的是他们对精神层⾯温柔的爱的需求，其实，他们也许，只想要⼀句；"⼉⼦，妈/爸想你了？"或者“⼉⼦，你真棒？”其实，除了7哥⽤这种极端的⽅式把他对家⼈爱的渴望表达出来⼀外，现实⽣活中还有许多⼈也许，仍被种。种亲情问题所困扰，在这⾥，我只能为他们送上真挚的祝福了。
北京爱华的那个故事，可以理解为与我们⾼中曾听过的⼀个亲情励志讲座吗？记得那时，我们也被虚拟在⼀个危险的境地，⽼师问我们，此时我们⼼中最割舍不下谁，⼤家都普遍说家⼈（PS我居然割舍不下的事我们家的那只猫，我不在了，谁喂它啊），然后，哭的泪流满⾯，特别的感动，甚⾄，在⼼⾥暗暗发誓，要好好好地学习，不上太多的⽹，要努⼒学习，各种，只不过，不到⼀周，所有⼈似乎⼜都被打回原形了？对于此类演讲，我只能不置可否了。
⼼理学与认识⾃我⼼得5
很荣幸能参加市⼼理健康教育协会举办的⼼理健康教育培训，在今天的培训中，聆听了《⼼理健康教
育》杂志的主编陈虹的精彩演讲。近四个⼩时的学习，让我进⼀步理解了“积极⼼理”对学⽣的发展和学习的提⾼起到了重要的影响。但是在课间、课后还听到⼀些⽼师的不同观点，因此本⼈也想就这⼀天的学习提出⾃⼰的⼀点看法。
陈虹主编的讲座让我们对《积极⼼理学》有了初步的认识，所谓积极⼼理学是对⼈类积极
的正⾯的经历以及⼈的性格特征长处和福祉的科学研究。它也是对能给⼈、⼩组、和机构带来昌盛或使他们能够发挥最佳功能的环境、氛围和过程的学习。⽽把积极⼼理学应⽤到教育中，就是积极教育，所谓积极教育，其主体为了塑造积极的⼼理品质，通过积极的⼼理体验，以充分发掘积极⼼理要素的⼼理活动。
那么在我们的教育中，我们曾经经历了怎么样的过程呢？
有些家长，在⾯对孩⼦犯的⼀点错误，就会横眉冷对，⽽且甚⾄会⼤打出⼿，棍棒出孝⼦，打骂才成⼈的思想曾经在许多家长的⾝上体现。
对教师来说，严师出⾼徒，师道尊严也曾让许多⽼师把⾃⼰⾼⾼的摆学⽣之上。
随之以后出现的，师⽣平等，教学相长理论让我们的教师把学⽣当朋友看待让我们的⽼师与学⽣站在了同⼀⾼度。
今天，新的教学理论让我们把学⽣托起，让学⽣占主体位置，教师作为主导，突出了学⽣的⾃我能⼒展⽰和⾃主学习的能效。
那么这些经历让我们怎么样⾯对今天的教学呢？
通过今天的学习，我认为⼼理学对学⽣能⼒的培养和智⼒的发展起到了很⼤的作⽤。
1、作为学⽣，智⼒固然有着先天的优势，但这并不代表后天的成功，作为家长的培养，作为教师的指导这些后天的因素应该起到了决定作⽤。⽽积极教育则是把孩⼦的优点突出出来，让孩⼦更知道⾃⼰在哪⽅⾯有发展的优势。
2、作为家长、教师如何发现孩⼦的长处，如何搜寻孩⼦的闪光点，如何适时的表扬，让快乐的⼼态伴随孩⼦的成长，让他们在成功中享受欢乐，在欢乐中争取成功是我们必须要研究的课题。
3、中国⽂化，博⼤精神，⽽语⾔是表达情感的⾸要表达⽅式。同样⼀句话，在不同的表情下，不同的语⽓下说出来，所表达的意思会⼤相径庭。因此，作为⽼师也罢、作为家长也罢，⽤恰当的语⽓、合适的表情真诚的表达你的赞赏，在对孩⼦的积极教育中也起到重要作⽤。
4、信任是交流的前提，因此在表扬孩⼦时要适、在批评孩⼦时要适度，⽤你的真诚换取孩⼦的信任⾃然，你的⾔⾏才能对孩⼦产⽣预期的影响。
5、适度的批评（当然要注意时间、场合），让孩⼦在赞扬中夹点措折感，才能让孩⼦不会盲⽬⾃⼤，在成功中到不⾜，也才能让他们有更⾼的⽬标。
总之，我认为积极⼼理学是适合当前教育形势的⼀种教育⼼理学。
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