一、教学内容：体育课时计划
二、教学目标：
1.了解体育课时计划的重要性；体育锻炼计划
2.掌握编制体育课时计划的方法；
3.形成对合理分配课时、合理安排课程的观念，提高授课效率；
4.培养学生良好的体育习惯， 提高学生身体素质及综合素质。
三、教学重点：
如何合理分配课时，合理安排课程。
五、教具准备：
教科书、计算器和笔记本电脑。
六、教学过程：
1.导入
1）视频展示：
请学生观看一段视频，并请他们回答以下问题：
a.你觉得视频中的内容跟什么有关？
b.视频中老师的教学方式是否合适？
2) 活动：体验自己安排体育课
请学生以小组为单位进行一个体育课的编排，并向其他同学展示他们的安排方案。最后请大家投票，选出最好的安排方案。
体育课时计划是指为实现教育教学目标和要求而制定的一份课程安排计划。体育课时计划表是教师在编写和执行体育课程计划的过程中，将教育教学要求和班级训练计划 转化成
教学过程的表现，具体反映出课程的内容、形式、时间、场所、人员和设备等方面的一种规划工具。体育教育是培养身体素质、综合素质以及健康生活方式的必由之路。而体育课时计划则是体育教学中非常重要的一件事。
通过编制合理的体育课时计划，有助于调配教学资源、合理安排课程内容，从而达到培养学生体育锻炼习惯，促进学生全面健康发展的目的。
（1） 确定教学目标
在体育课时计划中，首要的工作是明确教学目标。教师必须搞清楚为什么开展某种体育课程、希望达到哪些教育教学目标，才有可能合理地安排课程的时间、内容、形式、参与人员等相关问题。
（2）分析班级教育教学情况
分析班级教育教学情况，也就是了解学生的基本情况、学习水平以及学生体的特点，为编写合理的体育课时计划提供了基础条件。
（3） 进行教学内容规划
教学内容规划是编写体育课时计划的关键一环，必须在具体考虑体育设施、场地和器材情况的基础上，逐一安排课程内容和教学要领。
3.讲解平衡科学和文化
体育课时计划的制订必须把握科学与文化的平衡。
科学是指体育课时计划基于人体科学知识的合理性，这种合理性包括增进学生身体素质、健康性以及收获体育技能的前景等方面。文化则关系到个人道德修养、行为规范及人际调适等方面。所以在体育课时计划的形成过程中，应遵循科学规律和文化规范，促进学生身心发展和综合素质提高。
七、教学总结：
1.本节课通过示范、分组活动和讲授，让学生了解了制订体育课时计划的重要性以及编制方法；
2.培养学生对课时的规划和对科学与文化的平衡的意识，以提高体育教育的效果；
3.总的来说，要编制好体育课时计划，需要老师充分了解教育教学目标，分析班级教育教学情况及提高学生身体素质的需要，因材施教，综合运用各种教学方法和手段，使学生真正懂得体育锻炼的重要性，开卷有益，达到身心健康的目的。
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