心理科叙事护理案例小故事
王阿姨自己开了一个麻将馆，性格外向，人缘也好，每天营业到凌晨三点多，凌晨三点多才睡觉的习惯，王阿姨每晚在床上辗转反侧，更加胡思乱想，担忧自己是不是得了新冠，医生诊断为“焦虑抑郁状态”。
通过对王阿姨的评估，我们考虑对她采用叙事护理这种心理护理干预方法。
我说：“嗯，看得出来你平时是一个很能干的人，如果我们把注意力转移到我们的呼吸上，就可以有效的转移我们的焦虑情绪，你愿意和我一起试试吗？”
王阿姨摇头：“我不行啊，我胸口好像被什么东西卡住了，我没法享受吸气，也无法顺畅呼气，我做的就是一直在跟那双手苦苦作斗争。”
我说：“王阿姨，请你相信我，对于呼吸你不必做任何的事情，只要允许空气自然的进入就可以了，要知道，放松就是修养你的身体并赋予他力量，这些都能增强你的活力。”
王阿姨半信半疑的说：“好吧，我试一试吧。”
我的阿姨
我说：“好，现在我们选择一个令我们舒服的姿势，当调整好姿势，就轻轻的闭上眼睛，尽量不要动了，慢慢的将注意力从外在调整到你的呼吸上。你可以感受气体是如何进入你的鼻腔，感受你的胸口起伏，每一次的吸气，身体都经由呼吸所提供的养分而得到滋养，每一次呼气，我们所有的烦恼都从鼻腔排出，王阿姨，现在，试着让自己感受，呼吸还没有走进的身体的哪一个部位呢？”
王阿姨：“我还是觉得胸口最不舒服，很紧张，被什么东西抓着一样。”
我不断的鼓励：“王阿姨，你可以更多的去感受你的胸口，你要相信，身体是否放松完全可以自己掌控，它取决于你的觉察，你是否允许自己的身体被放松，如果你觉得可以了，就请慢慢的睁开眼睛。”
大概过了10分钟的时间，王阿姨慢慢的睁开了眼睛，露出了久违的笑容，说这是自疫情发生以来自己内心最平静的时刻。