地震逃生演练注意事项[地震逃生的方法和注意事项]
地震逃生的方法
(一)出现有感地震应急行动
l有感地震是指发生的地震级别较低，有明显震感，没有造成破坏和重大破坏的地震。
应急要点：
1、发生有感地震后，室内人员在震发瞬间不知道地震强弱的情况下，应迅速按预先选定的较安全的室内避震点分头躲避。
2、震后快速废至室外，特别注意收看、收听电视台、电台刊发的有关新闻，搞好防震准备工作。
3、了解震情趋势，不听信、传播谣言，确保社会稳定
(二)出现破坏性地震应急行动：
l破坏性地震是指发生地震级别较大，造成一定的人员伤亡和建筑物破坏或造成重大的人员伤亡和建筑物破坏地震。
应急要点：
1、住平房的居民遇到级别较大地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。
3、尽快关闭电源、火源。
4、正在教室听课、工作场所工作、公共场所活动时，应当快速心口、眨眼，在讲台、课桌、工作台和办公家具下边等地方避开。
5、在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。
6、在影剧院、体育馆等地方时，必须沉著淡定，应当就地站著或躲藏在排椅下，特别注意躲避吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物维护头部，等地震过后，遵从工作人员统一指挥，存有非政府地撤走。
7、在商场、书店、展览馆等地方时，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去
8、震时身体应当维持姿势：
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
把握住桌腿等稳固的物体。
保护头颈、眼睛、掩住口鼻。
地震灭火注意事项
1、躲在床桌下?还是躲在床桌旁?
容错：不要躲藏在桌子下、床铺下，而是要以比桌子、床高度为高的姿势，躲藏在桌子、床铺的旁边，不要返回太远。
2、躲在车内还是躲在车旁?
容错：错误做法：躲藏在汽车内。
正确做法：躲在两车之间或者汽车旁。
l专家观点：当停车场顶部坍塌下来时，车厢并没你想象的那么厚实，躲藏在车里反而减少灭火机会。两辆紧临的汽车之间可以构成存活空间。地震出现时，应立即上车，以卧姿坐在两车中间或者紧扣车旁，特别注意身体不要低过车身。
3、如果是从建筑物中逃离，一定要切记莫坐电梯，而应该走逃生楼梯、消防通道。
4、逃跑时，靠近易爆、易燃和有毒气体地域，靠近高楼、烟囱、户外广告牌、霓虹灯管以及高压线、峭壁等。
5、当被埋在坍塌的建筑物中时，身体姿势最好不要仰面，而是转过身呈俯卧姿势，同时头部不能贴地。
6、在倒塌过程中，务必必须维护不好鼻子和嘴巴，无法使浓烟吐出鼻子。如果有可能，可以出一条毛巾，等烟尘过后再夺下。
7、如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静和保存体力，不能大喊大叫。
8、人员密集场所不要挤迫。
地震逃生十大法则
1、为了您自己和家人的人身安全恳请躲藏在桌子等厚实家具的下面。
2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火。
3、不要惊慌失措地向户外走。
4、将门打开，确保出口。
5、户外的场合，必须维护不好头部，躲避危险之处。
6、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。
地震演练 7、汽车依靠路边停放，管制区域严禁高速行驶。
8、务必注意山崩、断崖落石或海啸。
9、暂避时必须徒步，随身携带物品应当在最少限度。
10、不要听信谣言，不要轻举妄动。
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