设计意图：
《纲要》和《指南》中对幼儿的身体动作发展都提倡自然、协调、灵敏。中班幼儿动作日益协调，起跳有力，已经能初步掌握跳远、单脚跳等，但是起跳力量、落地意识、缓冲动作等还有待于提高，因此设计此课，用于提高跨跳的灵敏性，培养幼儿的合作精神和意识。
活动目标：
1、发展幼儿跨跳的能力，提高速度和灵敏性。
2、培养幼儿团结、守纪律的良好品质和积极竞争的意识。
活动重点：
发展幼儿跨跳的能力，提高速度和灵敏性。
活动难点：
培养幼儿团结、守纪律的良好品质和积极竞争的意识。
小兔子拔萝卜活动准备：
萝卜图片与幼儿相等、哨子、粉笔、小兔头饰、四条长绳、垫子、
活动过程：
一、热身活动。
带领幼儿活动关节，做好运动前的热身。。本.文来源：屈.老.师教案网;(听口令指一指：鼻子、耳朵、肩膀、屁股、手，抖抖手，手摇一摇、摆一摆，快快、慢慢。头，点点头，左点点，右点点，咕噜咕噜转一圈，咕噜咕噜转一圈，肩，拍拍肩，转一转，快快快。腰，拍拍腰，玩玩腰，摸摸地。屁股，拍一拍，摆一摆，摇一摇，转一转，快快快。腿，拍拍腿，抬抬腿，踢踢腿，蹦蹦跳蹦蹦跳跳起来抓住水果，跳起来抓住水果。)
二、练习跨跳。
1、小朋友们做得太好了，老师带了一些礼物奖励给你们，为孩子戴上小兔的头饰，你们
都变成了小兔子，我当你们的妈妈好吗在一片美丽的大森林里，生活着一可爱的小兔子，它们可听妈妈的话了，每天跟着兔妈妈一起拔萝卜，一起游戏，一起散步可开心了。我带你们去散步，咦，这里怎么有一条小河，我们应该怎样过去呀
2、教师示范动作要领(一只脚用力蹬地，另一只脚跳起跨过障碍物，双脚依次轻轻落下，继续向前跑。)3、练习、指导。
三、游戏《小兔拔萝卜》巩固跨跳。
1、兔宝宝我们练习本领也练习累了，我们来玩个小游戏。规则：孩子分成两组站好，要跑到小河边，跨过小河，跳过小山丘，拔地里的萝卜，哪组人先走完，哪组获胜。(注意：跨过小河时不能直接跑过去，不能双脚跳过去，不能踩着线。)
2、兔宝宝在跳过小山丘时发现了一块沼泽地，我们不能走过去，否则会陷下去的，这次我们还要跨跳过沼泽地。(加垫子让孩子跨跳)
3、突然下雨了，河水涨了，兔宝宝拔萝卜只能跨跳到小河两边的石头上才能过了，不然鞋子就湿了。(加宽小河，加卡纸石头，加高垫子)
4、评价。
四、放松运动。
1、小兔宝宝们，我们也拔够了萝卜，都玩累了，现在后面一个小朋友为前面一个小朋友捶捶背、捏捏肩、拍拍腿，交换一下。甩甩手，甩甩脚。我们回教室擦擦汗、喝点水好吗变成小花猫跟老师回教室。
2、游戏注意事项：
(1)在开始之前提醒幼儿注意安全。
(2)一定要在听到老师的口令和要求后再进行游戏。
活动反思：
兔宝宝们!今天天气真好，妈妈带你们一起去外面玩玩好吗伴随着音乐，孩子们一起随老师入场。前面有一块萝卜地，地里的萝卜都成熟了，你们愿意帮妈妈去拔萝卜吗每位兔宝宝去拔一个萝卜，然后回到妈妈身边来，听明白了吗随后，小兔拔萝卜回到兔妈妈身边，
妈妈检查小兔拔萝卜情况。接着，大家又一起洗萝卜，然后再把萝卜运回家。
此游戏活动，主要让幼儿把萝卜运回家，让幼儿分成三组把萝卜运回自己家的菜篮。路上要经过小溪，钻过山洞，然后回到家，把萝卜放进菜篮。然后站到房子后面的标志小点上。第二个幼儿要等第一个幼儿把萝卜放进篮子，才可以开始运萝卜，依次类推，直到所有的小兔都把萝卜运回家为止。在游戏的规则下，教师带领幼儿一起运萝卜。之后，再根据不同的规则，进行第二次拔萝卜。此教学活动主要发展幼儿跳、钻的能力，锻炼身体的灵敏性和协调性，从而激发了幼儿积极参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
在体育课中，由于要练习跳、钻的能力，我觉得周老师上的课，在刚开始部分中，导入部分虽然不错，但缺乏了幼儿热身的一个环节，如妈妈带你们一起去外面玩时，兔妈妈可以做抖抖手、抖抖脚，或者活动下各关节，这样，为接下来的游戏做好了铺垫，同时，孩子们的积极性也会更高。
对于体育的活动，以前我一直觉得上起来很不错，也很简单，其实，并非这样。对于户外活动，特别在上公开课时，孩子的注意力会随着周边的环境而分散，孩子的纪律也是尤为重要的。这就要看老师上课的能力了，是否吸引幼儿，各个环节或规则幼儿是否掌握。因
此，对我而言，上好体育课是我的一个挑战。这次的活动，使我受益匪浅，使我在下次上体育课中，会更加注意一些细小的环节，同时，会更重视这样的活动。
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