关于重视和加强青少年心理健康教育的建议
关于重视和加强青少年心理健康教育的建议
青少年心理健康教育“少年强则国强少年弱则国弱”青少年是中华民族的未来和希望社会各界密切关注青少年健康成长是我们义不容辞的责任和义务。近年来随着我国各种社会竞争压力加大人口和家庭结构变化明显青少年的心理问题也明显增加根据有关调查研究结果表明我国约13%的小学生、15%的中学生、19%的高中生和23%的大学生有各种各样的心理障碍或心理疾病10％～30％的青少年存在着心理问题我国15岁至35岁人自杀行为已成为首位死因青少年犯罪率也不断上升。这些青少年问题产生的原因主要有以下几个方面：一、存在的问题（一）心理障碍问题“特殊时期”的“普遍问题”。青少年这个特殊时期是人生的“最困难期”。这个时期的青少年教育令家长、老师、社会头痛这些都与其生理、心理特点有关。青少年心理问题中最常见要数青少年抑郁症由其导致的自杀冲动可能给家庭、社会带来不可估量的伤害和损失。调查中发现约有35%的学生反映他们经常在一段时间内体验到心情不愉快、烦闷；思考能力下降、注意力难以集中；对学习没有兴趣甚至厌学；失眠甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。医学研究表
明青少年时期身体发育快内分泌旺盛性烦恼产生往往表现为“不受教”、“不听话”“对着干”、“逆反心理”严重等这些成了青少年的普遍问题。
（二）学习压力问题
“知识增多”与“德育弱化”。在应试教育体制下学生教育侧重学生成绩的提高对学生精神生活关心不够。现实生活中中学生学习负担过重。白天上课晚上写作业周末辅导班大量的考试、竞赛“隐避”的方式进行排名次、排座位等这些都给他们带来了沉重的心理压力。我们发现因为学习压力大而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较过分注重结果而体会不到学习的兴趣。而我们整个社会、整个学校都在这种比较的氛围中要学生、家长真正做到放弃比较的确不易。考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力等问题是青少年及家长十分“头疼”的常见问题。
（三）家庭环境的影响问题“问题家长”造成“问题孩子”。就我县而言一是离婚率持续增高造成单亲家庭多二是父母外出打工造成留守儿童多三是家庭教育注重孩子身体健康忽视心理问题多。从不健全的家庭教育中走出来的青少年通常表现为自卑、过分在意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。尤其是性格内向自尊心又极强的青少年缺乏
信心害怕挫折心理承受能力较弱很容易在集体中感到压抑感和孤独感。父母在家庭教育中没有耐心不注重科学的方法错误地采取溺爱、打骂或者放任不管的态度让孩子失去“真正的关爱”和管教。同时青少年时期思想尚未成熟对社会的认识能力不强、好奇心及模仿性强使他们很容易受同伴或不良社会风气的影响易养成不良习惯和沾染不良嗜好有的沉迷于网络游戏有的走向、偷窃等违法犯罪之路。
（四）不良信息的影响问题“网络影响”与“游戏侵蚀”。互联网将分散于世界各地的信息联结起来构成信息交换和分享文明的大平台它增加了人们特别是青少年一代吸收信息和知识的渠道缩短了人际交往的时间和空间成为推动社会发展的强大动力。然而同时它又是一把双刃剑在帮助青少年开阔视野关注世界前沿问题的同时也传播着一些颓废、暴力、黄甚至反动的垃圾信息由于青少年辨别是非能力不强自控能力差消极网络文化的传播在很大程度上影响着青少年的价值观、人生观、世界观的形成；不文明的内容已经对青少年的身心健康造成极大的危害致使青少年道德意识、法律意识淡化；网络游戏在经济利益的驱使之下加快了腐蚀青少年的步伐这些都对青少年心理的健康成长造成了严重的负面影响。
二、解决问题的策略与建议（一）要高度重视学生心理健康问题把心理健康教育纳入学校教育教学的工作计
划。政府主管部门要高度重视青少年学生心理健康问题。要把学生心理健康工作作为考核学校工作的重要内容考核办法要切实可行有指导意义；要建立健全学校的学生心理工作班子加大心理工作在教育中的份量；要抓紧心理教师的人才培养工作逐步建立一支责任心强、工作效能高的心理教师工作队伍；要针对普遍性心理问题设计心理咨询和心理方案争取在现有条件下有针对性的开展工作提高工作效能。
（二）要积极探索学校心理健康教育课程建设多渠道开展心理健康教育。开设心理健康教育课程是推进中小学心理健康教育的重要手段它有利于完善课程体系、推进素质教育有利于提高教师素质。北师大心理教育研究所在对“离异家庭子女教育问题”进行研究时发现，单亲家庭儿童良好习惯的养成，主要靠学校教育学校教育是培养单亲家庭、留守儿童良好行为习惯的重要途径。充分利用家长会、黑板报、墙报、广播、班团队活动等多种形式多渠道开展心理健康教育形成浓厚的心育氛围努力构建学校-家庭-社会一体化教育机制使学生得到身心健康和谐发展。
（三）要充分发挥班主任的作用使之成为学校心理健康教育的主力军。各中小学校积极拓宽工作途径全员参与全方位开展心理健康教育注重日常渗透将心理健康教育渗透到学生日常学习中渗透到教师学科教学中渗透到班主任工作中。充分发挥
班主任的作用他们往往是学校的业务骨干熟悉教育规律懂得教育技能并有很强的学生工作经验但需要对他们加强心理健康教育理论与实践方面的专业指导使之成为学校心理健康教育的主力军缓解学校心理健康专业教师严重缺乏的矛盾。
（四）要丰富青少年课余生活加强校外活动场所建设。注重对青少年的生活休闲指导丰富他们的业余生活引导他们多参加展览会、游园会、读书会和各种文体赛事增加活动的参与面和受众面。加强青少年校外活动场所和公共文化场所建设不断完善设施加强管理和服务为他们的健康成长提供实践平台。
（五）积极探索对家长提供家庭教育指导的有效方法和途径。如通过“家长学堂”等形式帮助家长了解和掌握青少年心理发展的特点和规律改进教育方法并促进家长自身养成良好的心理素质同家长形成合力共同帮助青少年健康成长。特别是研究农村留守儿童的心理健康教育加强留守儿童、家长、学校三方的经常性沟通；加强对留守儿童监护人的指导提高他们的监护能力；尝试有些地方实行的“代理家长”措施来弥补留守儿童的亲情不足。
青少年的心理健康问题是一项教育工作也是一项社会工作社会各界应共同努力营造好良好的校园环境、家庭环境、社会环境。加快推进素质教育营造和谐的师生关系和人文教育环境；倡导学习型家庭、温馨家庭、母亲素养工程等为青少年的