导图解书-羁绊（05）《活出⼼花怒放的⼈⽣》
在这个时代，你活的幸福吗？⽣活在这个时代的我们本该是幸福的，物质充盈、信息发达，。。。然⽽我们种的⼤多数⼈经常会焦虑、烦躁、沮丧、难以专注，也因此丧失对幸福的感知。我们听过很多幸福的鸡汤⽂，然⽽⼤多数缺少那个“勺⼦”。⽽本书就是其中的⼀柄勺⼦。
1 为什么 我们要读 这本书？
遇到你之前如果你不知如何幸福，感觉⾃⼰过得并不好，那么本书第1章是不错的内容。
如果你并不乐观，不知道如何转换⾃⼰的负⾯情绪，不知道遇到挫折时该怎样调整⾃⼰，那么本书第2章是不错的内容。
如果你的⼯作并不顺⼼，你对⼯作⼀点兴趣也提不起来，如果你想改变这个现状，那么本书第3章是不错的内容。
如果你想成为受欢迎的⼈，你想更好地带领你的团队，如果你是⼀个孤独的⼈单很想改变现状，那么本书第4章是不错的内容。
如果你不知道如何处理亲密关系，你不懂恋爱⼼理学，不知道伴侣如何选，以及如何让爱再婚姻中持续，那么本书第5章是不错的内容。
如果你的孩⼦经常不听话，或者抑郁、或者紧张兮兮，那么本书第6章是不错的内容。
2 这本书 写什么（导图解书）
绍兴名人本书有6个章节，主要介绍了 幸福的陷阱（驱除⼼灵雾霾）、积极的⼒量（拯救“不开⼼”）、职场幸福（如何过有效率的⼈⽣）、⼈际⼼理（如何成为受欢迎的⼈）、寻真爱（⽣活不是偶像剧）、积极养育（为孩⼦注⼊王者基因）。对幸福的本质、以及⽣活中的各个⽅⾯，⽐如：⽣活、职场、恋爱、婚姻、教育等。。。惊动的近义词
本书的整体纲要 如下所⽰：
第⼀章 幸福陷阱
第⼆章 积极⼒量
第三章 职场幸福
第四章 ⼈际⼼理
第五章 寻真爱
第六章 积极养育
可乐翅根
3 我的感受
⽂中的⼀些⾦句和观念还是让⼈受益良多，这⾥总结如下：
做⾃⼰：很多⼈对“做⾃⼰”有个误解，认为这意味着⼀切从⾃⼰的兴趣、诉求、利益出发，想⼲什么就⼲什么，“⼤不了我不⼲了”。“做⾃⼰”不等于任性，它是在规则、纪律约束下的⾃由，我们需要调整⾃⼰以适应环境的变化，拓展⾃⼰的职责范围，丰富⾃⼰以展现多样化的职业能⼒。
中年危机：很多⼈出现“中年危机”其实是因为⼼态出了问题。在变化的职场⾥故步⾃封，⽤“都到这个年纪了哪⼉来得及”，“从头开始实在输不起”这样的想法给⾃⼰设限，然后觉得⾃⼰⼲什么都不⾏，躲在过去的成绩背后⾃怨⾃艾，这就很可惜。
王者刘邦
宽恕：真正的宽恕是记得。宽恕并不是姑息错误或者是弱者的被迫反应，⽽是⼀种智慧的⽅法，它提醒我们避免下⼀次痛苦和不公正的类似⾏为，宽恕的真正受益者是我们⾃⼰，宽恕展⽰的是爱⼼和坚强，它代表着积极、主动、善良和伟⼤。
感性的喜欢：⾝体上的兴奋可以导致⼈对⾃⼰的⽣理反应的错误理解。这就是为什么原本不太来电的两个⼈在⼀起看恐怖电影、坐过⼭车或者做体育运动之后，更容易成为情侣。肾上腺素的分泌能催⽣激情，让两个⼈的⼼更容易靠近，哪怕这样并不理性。
幸福和看脸的关系：妻⼦的长相可能对丈夫的幸福感会有⼀些影响，但对妻⼦的幸福感来说，丈夫的长相基本上没有太⼤影响知识：没有⽤⼼体验的知识，是别⼈的知识，⽽⽤⼼体验的知识才是⾃⼰的，也才能称得上真正的知识。这就是我们⼼理学家的知识观，强调知⾏合⼀
看完本书，会想起⾃⼰的⼈⽣，似乎也释然了许多，曾经也想肆⽆忌惮的做⾃⼰；曾经也为 30岁危机、35岁危机焦虑；曾⼏何时也认为宽恕是⼀种功德、是放下，是忘记；曾经也以为喜欢⼀个⼈是命中注定，曾经也以为看过⼀些书，知道了好多道理 可以让⾃⼰的⽣活更加通透；然⽽现实的⼀次次打脸 让我更清晰的了解这个世界，再看到这本书，似乎就是为⾃⼰30⽽⽴后的第⼀份礼物，同时很庆幸和⾃⼰未来的另⼀半⼀起阅读和学习这本书的知识。现在 知⾜于当下，便是幸福。
项目的特征有⼈问我，你信命吗？我想说：我就是命，命就是我。我命由我不由天是对的；万般皆有命，半点不
由⼈也对，这些都是真相的⼀部分，然⽽⽚⾯⽽有⼒的答案并不是我们真正想要的，这个问题的答案也不唯⼀，⽽你要做的不是相信某个答案，⽽是创造属于你⾃⼰的答案。