当代许多人的所谓“读书”，其实不是读书，而是看书——看书与诵读完全是两个概念。前者只用眼睛，即通过视觉器官把知识的信息传递给大脑；而诵读除了用眼睛外，还要用嘴和耳朵，也就是通过视觉、听觉以及嘴的发声——三种器官与大脑联网，其效果就大大增强了。诵读，更有通过音符来振荡头部气血的作用，而这种作用除了调动眼、耳、嘴三个器官的功能外，还通过呼吸及音符振荡等因素，促进肺部、脑神经及脑血管的运动——而中国武功及中国修真体系中更有用发音法来增长功夫的说法。所以，诵读那些充满文化魅力的经典，不仅能提高文化修养，还对身心大有裨益，更有延年益寿之功效。
在日本，医学专家对诵读进行了广泛的研究，认为诵读犹如做健身操，既要发音正确，又要有正确的站姿和坐姿。反复诵读等，可使大脑皮层兴奋与抑制过程达到相对平衡状态，血液循环加速，体内生化代谢活跃，乙酰胆碱和其他激素分泌增加，能增强记忆力，有益于心身疾病的康复，是中老年人锻炼心身的最好方法之一。听过老前辈讲过这样一个关于和尚念经的故事。
精美散文以前富人信佛摆佛堂，死了之后就给他念经。一个佛教徒，老太太死了，念了3天经，死的
引吭高歌的意思人给她儿子托梦来了，说行了，有个和尚念了半卷经，我就超渡了。儿子听了老方丈，表示很感谢。老方丈一听念半卷经，怎么能念半卷经？就说，我们这都是一卷经，得一下子念完了，怎么能念半卷经？老和尚以为他儿子提意见来了。就和尚说怎么给人家念了半卷经？大家说没有，从头念完了。旁边一个和尚笑了笑，那个和尚不是参加念经的，是随喜的。他说你们念经，我在旁边听着，听了半卷就走了。他精神非常集中，一个字一个字地听，比念的人起的作用还大。
笔者在上海教授太极拳的时候，发现有一位女士学得特别快，仅仅15天，就可发出一种被太极拳界的人士称为的整劲的力量来，而这种劲一般人要几年才能练出来。一问，才知道这个女士信佛，每天早晨4点钟就起来读佛经。
程式八卦掌第5代传人铁恩方老师解释了其中的原因：“佛家的读经，其本质是让人练精神专一、排除杂念的；杂念排除，才能宁静安详，才能排除烦恼。他们所谓的经文，并没有什么文词的寓意，就是因为不懂，精神才不分辨，这样，效果才好，其实，本质就是通过诵经文，让头里边的气血更有序化，从而脑神经得到了滋养。这样，有些疾病就会好转痊愈，有的和尚长年累月的这样诵读，甚至能练出功夫来。”
前面讲和尚念经故事的老前辈也对念经产生威力的原因进行了分析：“讲这个故事什么意思呢？说等你真正精神集中的时候，身、口、意集中到经文上去，这个经就有无限的威力了。”
为什么精神集中会产生威力，因为，这是人本来就具有的身心整体素质的体现。大家可能都有这样的体会，如果大人抓一个七八岁的小孩，如果这个小孩不让你抓，那么这个大人抓起来就很费劲。为什么会这样，因为小孩的身心整体状态没有受到更多的破坏，其灵动之力充满了生机和活力——而中国的太极拳就要求练习者起码要做到灵劲上身――中国的道家修炼者，则把孩童的这种状态称为修炼者应该追求的修行境界，这就是所谓“返先天”的内涵之一。
诵读经典能帮助练好太极拳的原因就在于此。从现在开始，让我们诵读经典
诵读经典不光有疾病及让人精神专一的作用，更深刻的含义还在于帮助人净化内心世界，提升人格品质，让人因经典的沐浴而趋向完美。
大兴安岭政协副主席王守义是一位老中医，他有时候给生活在高寒地带的病人开的药方就
是大声诵读诗词。比如，“人生自信二百年，会当水击三千里”；“横空出世，莽昆仑”；“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。苍山如海，残阳如血”；“六盘山上高峰，红旗漫卷西风”；“问苍茫大地，谁主沉浮”；“数风流人物，还看今朝……”确实，面对着面对着林涛雪海，仰望着蓝天白云，诵读着这样的诗句，生活中所有的不快与郁垒，人生中的挫折和失败，人与人之间的恩恩怨怨都会化作一缕缕轻烟，消失得无影无踪。有的感冒病人也因之胸肺开张，物我两忘，甚至不觉间汗水浸透了衣衫，从而感冒在不知不觉中就痊愈了。
风靡西方世界的商业圣经《世界上最伟大的推销员》一书，在全球已经发行了2000多万册。该书作者奥格?蔓狄诺在为读者精心设计的“人生成功需要养成的九大习惯”中，把“我要用全身心的爱来迎接今天”放在了首位，并要求读者每天读三遍这篇以爱为中心的、长达千字的精美散文，一连五个星期。通过诵读这篇激励人心的散文，许多人的命运就被改变了。曾写过《终生的财富——习惯、性格、命运》一书的周士渊，照着做了之后，“一种看似复杂的行为变得轻而易举”身心也因此变得越来越健康了。
诵读中国最优秀的文化经典，对我们当代每个人来说都是一项很有意义的事情。近10年来，在海外华人圈子里，诵读古代经典已经形成热潮。大陆许永光先生推动的“古诗文诵读
工程”、台湾省台中师范大学教授王财贵倡导的“读经活动”、著名国学家南怀瑾先生推动的“东西方文化导读”等，在中国香港、、北美及中国大陆都产生了巨大的影响。也许有人说，这些诵读经典的活动主要是针对儿童的，其实不然，因为诵读经典：“幼儿陶冶本性，正宜此时。童蒙培养正见，正宜此时。少年启导立志，正宜此时。成年勤学行德，随时皆宜，无有终时。”
picture的近义词今年90岁的铁恩方先生，是从退休那天开始重新（私塾时背诵过）诵读中国经典的。他说，一般人诵读中国经典，并不需要把经典中所有内容都理解了，关键是其中的几句话能打动自己的心就可以了。他读经典的原则就是：“明其理，悟其意，修我身心。”以中医的观点来观照经典诵读，我们可以得出这样的认识：唐诗宋词似清风明月，读之可清肝泻火；经典小说及《笑林广府》等，可开宣肺气辛温解表；《大学》、《论语》等儒家经典可养浩然正气；《心经》等佛家经典可调理五脏六腑七经八脉……在这种诵读的氛围和历久弥新的进程中，我们收获的不仅仅是祛病健身之效，更多是“饥时可当肉，寒时可当裘，孤寂时可当友朋，幽忧时可当金石琴瑟也”的精神力量。
携一两卷经典，登高山之巅，行林中河边，坐室内一隅，伴明灯一盏，然后，旁若无人地诵读起来吧。
诵读时，我们会不知不觉地摈弃杂念、抱元守一。
诵读时，我们会视人事纠纷为无有，揽六合虚空入胸怀。
盛开的反义词诵读时，我们虽未以治病健身为念，但其调和阴阳、修身养性的作用已经产生了。
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