体 育 课 教 案
恋老 爷爷
教材名称
1、跳跃：双人到多人的“马兰花开”跳、双人小腿跳 
2、游戏：“开小火车”“马兰花开”
三维目标
1、知道多人勾脚跳的动作方法。
2、能做出两种多人勾脚跳的动作。
3、发展下肢力量,提高相互配合的能力。
重、难点
重点：相互勾脚的方法。
部
分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
个性化备课
时间
次数
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
宣布课的内容和任务。
二、游戏：捕鱼
三、模仿操
肩部运动
腰部运动
膝部运动
1、宣布本课内容和目标。
2、结合示范讲解游戏的方法，规则，重点强调快速灵活躲闪的动作方法。
3、请几个同学配合示范，讲解“捕鱼人”的相互协同动作以及“小雨”的奔跑躲闪动作，并带领学生分小组练习。
4、带领学生一起练习模仿操。
要求：动作到位，幅度大。
1、学生按要求站四列横队。
×××××
×××××
×××××
×××××  ◎
2、学生知道游戏的方法、规则，了解游戏的重点。
3、篮球场自由散开。
4、形式同1。
基
本
部
分
一、跳跃：双人到多人的“马兰花开”跳、双人小腿跳
1、组织学生进行各种单人单脚跳跃练习，启发双人勾脚跳动作的重点是步调一致，并进行节奏练习。
2、讲解示范“小腿勾棒跳”的动作和方法：小腿后弯夹住体操棒。
3、请一组学生和老师配合共同演示“马兰花开”多人勾脚的动作，提示注意同伴间的相互配合。
1、学生分散练习各种跳跃动作，自同伴尝试双人勾脚跳。
形式：×××××
×××××
◎
乌红天麻
×××××
×××××
2、两人一根体操棒练习。
3、增加人数，以小组为单位练习“马兰花跳”，注意配合。
队形：散点
×××
×
×  ×  ◎
×  ×  ×××
三、游戏：“开火车”“马兰花开”
1、教师讲解“开火车”游戏的方法和规则。提示步调一致。
2、组织游戏“开火车”，评选出“特快列车”。
3、适时参与学生游戏，体验游戏乐趣。
1、学生认真听游戏方法、规则，明确游戏重点。
2、小组尝试游戏方法。
3、相互协作、相互鼓励、积极参与游戏比赛，集体说一说成功的体会。
形式：
×××××
×××××
×××××
×××××  ◎
结
束
部
分
1、素质练习：高姿俯卧撑
2、放松活动
3、教师点评
4、师生再见
1、 讲解练习要求、方法、组
世界足球明星数并监督学生完成任务。
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2、 指导学生腰背肌肉、腿部
肌肉放松以及深呼吸。
3、教师肯定学生积极参与活动的态度，指出本课的不足，提出下次课的希望。布置课下作业
4、 宣布下课，师生再见
1、 学生按要求放松，愉悦身心。
2、 配合老师对本节课进行评价。
3、 组织形式：
×××××
×××××
×××××
×××××  骄傲的公主◎
实 施 情 况 记 载
班级
预计负荷
练习密度  ℅  平均心率  次／分
日期
一课一得：
场
地
器
材
体 育 课 教 案
教材名称
1、跳跃：双人拉手跳过障碍、双人拉手钟摆式跳
2、游戏：“最佳拍档”
三维目标
1、知道与同伴合作跳过障碍物的动作方法。
2、能做出两种与同伴拉手跳过障碍物的动作。
3、与同伴友好合作，提高相互配合的能力。
重、难点
重点：双人拉手跳跃动作配合协调。
部
分
教学内容
时间
老师活动
学生活动
运动负荷
个性化备课
时间
次数
强度
准
备
部
分
一、课堂常规：
宣布课的内容和任务。
二、游戏：“喊数抱团”
三、行进间操
1、宣布本课内容和目标，教师语言要清晰。
2、结合示范讲解游戏的方法，规则，重点强调注意力集中。
3、带领学生一起练习模仿操。
要求：动作到位，幅度大。
1、学生按要求站四列横队。
×××××
×××××
×××××
×××××  ◎
2、学生认真听讲，注意观察。
3、学生充分活动身体各关节。
基
本
部
分
一、跳跃：双人拉手跳过障碍、双人拉手钟摆式跳
1、用橡皮筋设置成低障碍，教师通过演示一种跳过障碍的动作方法，启发学生想象多种方法。
2、与学生合作手拉手跳过橡皮筋，提示注意观察相互间的配合。
3、演示双人拉手钟摆式的边跳边绕过障碍的动作。
4、组织学生尝试与多名同伴相互合作的联系，选择最佳拍档。
1、分散自我尝试多种跳过橡皮筋的动作，充分发挥想象。
2、按照老师的示范动作，与同伴相互讨论，想象新的动作方法。
3、学生注意观察。
4、自由结伴，相互合作练习钟摆式边跳边绕过障碍的动作，体会配合好的最佳方法。
形式：×××××
×××××
◎
×××××
×××××
三、游戏：“最佳搭档”
1、教师讲解“最佳搭档”游戏的方法和规则。
2、组织游戏“最佳搭档”，鼓励学生大胆战士自己的动作，并把自己的好想法和做法与大家分享。
3、组织学生分组展示，评选出“最佳搭档”。
1、学生认真听游戏方法、规则，明确游戏重点。
2、大胆创新，敢于展示，评选最佳搭档，努力为本组争光。
3、相互协作、相互鼓励、积极参与游戏比赛，集体说一说成功的体会。
组织：学生分小组比赛。
×××××
×××××
◎
×××××
×××××
结
束
部
分
1、集合
2、放松活动
3、教师点评
4、师生再见
3、 指导学生腰背肌肉、腿部
肌肉放松以及深呼吸。
2、教师肯定学生积极参与活动的态度，指出本课的不足，提出下次课的希望。布置课下作业
3、 宣布下课，师生再见
4、 学生按要求放松，愉悦身心。
5、 配合老师对本节课进行评价。
6、 组织形式：
×××××
×××××
×××××
×××××  ◎
实 施 情 况 记 载
2016全明星赛班级
预计负荷
练习密度  ℅  平均心率  次／分
日期
一课一得：
场
地
器
材