心理健康演讲稿范文优秀5篇
心理健康演讲稿范文(精选篇1)
老师们,同学们:
上午好!今天我讲话的主题是《给心灵一米阳光,用阳光照亮彭中》。
2000年,团中央、全国学联向全国大、中学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大、中学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”,核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己。发起者解释说:懂得爱自己才能更好地爱他人。5.25活动的主题是:“我爱我,给心灵一米阳光;我爱我,用阳光照亮世界”。通过心理活动月,我们希望能达到以下几个效果:
一、能正确理解健康的标准
健康是指人除了身体健康之外,还要有心理健康。关于心理健康,目前相对权威的标准有10条,具体内容是:
①有相对充分的安全感;
②充分了解自己,并对自己的能力作恰当的估计;
③生活目标能切合实际;
④有充分的适应能力,与现实环境保持接触,能动地适应并改善现实环境;
⑤能保持人格的完整和谐;
revise的名词 ⑥有从经验中学习的能力;
⑦能保持良好的人际关系;
⑧适度的情绪表达,善于协调和控制情绪;
⑨在不违背集体意志的前提下,有限度地发挥个性;在不违背社会规范的情况下,个人基本需求能恰当满足;
⑩具有较强的意志和品质,心理行为符合年龄特征。
当然,要完全符合这10条,似乎也不容易。因为我们每个人的经历不同,如重大的生活事
件,成长的家庭环境也不一样,心理健康也受一些性格特征的影响。而且,因为偶尔也还有任性的时候,毕竟,我们还很年轻。劳动教案
这10条中,有偶尔不符合的,也正常,但是不能一直不符合,例如第9条,“在不违背集体意志的前提下,有限度地发挥个性”,“在不违背社会规范的情况下,个人基本需求能恰当满足”,这一条看似道德纪律要求,其实反映的是人的社会化问题。
因为我们每个人都是一个社会人,生活在人中。刚生下来的小婴儿,就只是一个自然人,只知道吃喝拉撒。几个月后,开始和人互动,会笑了,渐渐的,也会迎合大人的需要,所以,人的成长的过程就是不断社会化的过程。真正完成社会化的人,会主动的把社会规则、人际关系等标准融入到自身生活。
关于这一条,可以通俗的表述为:“自己舒服,也没有让别人不舒服。”也就是合自己的心意,并且能够考虑到别人的感受,即:心中有自己,心中还一定要有他人。
二、有寻求帮助和帮助他人的意识
人的一生中肯定会遭遇心理问题,一个人说自己不会有心理问题,那是在回避或忽视问题。
就像感冒发烧一样,出现心理问题是很平常的事情。因为每个人都会有感冒的时候。人的心理会出现心理烦恼(困惑)、心理问题、心理障碍、心理疾病等几种相对而言不健康的心理状态。
其中,心理烦恼(或困惑)是暂时的,随外界刺激或压力消失而恢复健康;心理问题持续时间长,但是也是可以完全治愈的;心理障碍则需要专业帮助,但是会影响社会功能,损害可能不可逆;而心理疾病则是心理过程的障碍,是精神活动和环境不协调。自己无法识别和调节,也拒绝,严重影响社会功能。在积极的干预下有效果,但损害基本上是不可逆的,需要长期和社会监护,例如精神病。所以,不要一听说心理问题,就是精神问题或神经问题,其实心理问题和感冒等身体问题类似。
我们每个人都会感冒,但是不能让自己感冒持续太久。如果拿身体状况和人的上述几种心理状态做比较,有点类似于小感冒、咳嗽发热的重感冒、重感冒引发的肺炎等等。出现小感冒,要积极面对,多喝水,多休息,主动解决问题,否则,会出现重感冒,重感冒的症状如咳嗽,持续时间太长,肺部受损,可能出现肺炎,这就是相对麻烦的身体疾病了。
所以,有心理问题不是问题,如何面对问题,才是问题。请记住一句话:求助是强者的行婴童服饰
为。既然如此,当我们看到有同学去学校心理咨询室做咨询,也不要大惊小怪,应表示充分的理解。自己感到有些困惑,感觉摆脱不了,也一样可以学校心理老师。
天成奇峡 还有更重要的是同学们、同伴的彼此支持,学校的理念是“互为铺路,相互成就”,铺路的精髓是互相帮助,互相支持,这是心理学里最重要的社会支持系统,是心理健康和维护健康的重要因素。
三、参与,再参与,积极参与
本届心理健康活动月也是学校“健康工程”的重要内容之一,由学生发展中心主办,家睦润心苑承办,沐阳心理社团协办。内容涉及启动仪式、关注生命的绿植领养活动、心理科普视频大赛、“致2035年的我”主题征文、班主任团辅、健康主题读书活动、心理小报设计大赛、心理剧大赛、教师心理健康维护主题讲座、沐阳心理社团主题论坛、家睦父母讲坛之沙龙、“观赏经典,助力成长”心理影片共赏、趣味体育团辅活动以及心理活动月展示交流等。期间,教师也会和同学们一起参与趣味心理团辅活动。内容丰富,我们期待大家:参与,再参与,积极参与。
生命的精彩在于积极参与,用心体验。只有参与,才有体验,有了体验,才能内化,才有内心成长。同学们,让我们积极行动起来,爱自己,爱他人,呵护心灵,共同成长。只有美丽的心灵,才能感受生命之美。感悟生命的意义和价值,培养乐观进取的生活态度。我们也坚信:谁参与,谁受益。
最后,预祝本届心理健康教育活动月取得圆满成功!
心理健康演讲稿范文(精选篇2)
孤单又灿烂的神 鬼怪 百度云政和工夫茶 亲爱的老师和同学们:
五月的春天繁花似锦,温暖的春风向我们走来。你闻到她了吗?当你早上起床走在去上课的路上,你会闭上眼睛享受春风的温柔吗?你有没有停下来闻闻花香?你会伸出手去,感受阳光从手心到心里的温暖吗?在这个美好的季节里,我们在西宁三中迎来了第二届“5.25”心理健康节。
“5.25”指“我爱我”“我爱我”的意思是,只有爱自己,别人才能更好的爱你,所以要珍惜生命,必须从内心出发。“我爱我”需要从内心开始。只有一颗美丽的心才能感受到生活的无声之美。只有自尊自爱的人才能分享、接受、付出爱和友谊,才能以良好的心态面对生活。在成长的过程中,我们都经历过忧郁、孤独的寒夜、压抑的委屈、失意的期待、留不住的回忆……生活中有太多不堪承受的重量。同学们,你们爱自己吗?人生最大的财富是自己,最大的事业是如何管理自己。人生虽然有尽头,但人生没有边界;生活可以轻松,但生活要认真;目标可以一个一个实现,但自我实现是永无止境的。人要先爱自己,爱自己是一切爱的开始。爱自己就能爱别人,爱集体,爱生活。作为时代的骄傲,未来社会的支柱,我们肩负着历史的重任,却背负着人生的迷茫,成长的烦恼,然而,失败的痛苦总是萦绕着我们。关注自己的心理健康,增强心理健康意识,提高心理调节能力,是我们走向成熟,承担社会责任的前提和基础。所以,在心理健康节来临之际,我们向全校倡导这样一种人生哲学:珍爱自己,关爱他人,努力构建和谐的灵魂,和谐的校园,和谐的社会。用你年轻的心去感受生命的活力,感受心灵的宁静,感受人际交往的和谐,感受人间真情的温暖,享受身心健康的快乐,享受美好的生活!
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