小鱼的图片学习有益身心健康
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当今时代,养生之道已成为人类健康的主题。作为一种生活方式,学习与我们相伴终身,多读书则有益于身心健康。
学习如补氧。好的书籍胜过营养品,读好书如同吸氧。康濯称“书是空气和阳光,是力量的源泉,是生活起码的养料之一”。莎士比亚说:“书籍是全世界的营养品,生活里没有书籍就好像大地没有阳光;智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀”。刘向称“书犹药也,善读之可以医愚”。所以,已经把学习视为“第一需要”的今天,坚持读书,善于读书,可以从书中不断补充营养,增长知识,指导自己走好人生之路。
学习需心静,要乐学。“静以修身”、“乐以健身”,“心静”和快乐是很重要的养身之道。有研究表明,人只有在心境平和的状态下,才有益于健康。按中医的说法,心境平和可以起到平衡阴阳、理顺血气、调节情绪的作用。而读书学习的过程,就是一个“心境平和”的过程。古人云:学习则心静,心静则杂念除,杂念除则血气通,血气通则身心健康。静心、专心,才能
获取知识。柯灵认为:“在平静的环境,悠闲的心情静静地读书,是人生最有味的享受”。“乐学”,是读书到了一个高的境界。王艮在《乐学歌》中吟到:“不乐不是学,不学不是乐……摘星星儿歌天下之乐,何如此学;天下之学,如何此乐”!无论是补充知识营养,还是为了修身养性,我们都要克服学习上的浮躁心态,始终保持“心静”;同时,要激发学习兴趣,实现孔子说的,由“知之”、“好之”达到“乐之”。
学习是特殊的休息,学习能永葆青春。从青少年时代就养成了良好的读书习惯,他说:“饭可以一日不吃,觉可以一日不睡,书不可以一日不读。”他把读书当作特殊的休息来健身心,经常在刚刚起床,在入睡之前,在饭前饭后,在爬山、散步中间休息时,以及游泳之后晒太阳时看书学习。即便到了晚年,在长时间开会、工作或会见外宾之后,也常常以读书学习作为一种调节。他说:“要让学习占领工作以外的时间。”这里的学习固然是指读书,同时也包含积极休息的意思。利用业余时间学习,是的一种特殊的休息。平时我们看到,一些善于学习的人,即便年长了也朝气勃勃,而一些人年纪轻轻却因为不爱学习而显得暮气沉沉。爱因斯坦《人的一面》中写到:“学习,不断地追求真理的美,是使我们永葆青春的活动范围。”这就是说,学习,可以提升生命的质量,是永葆青春的“秘诀”。一个永葆学习热忱的人,其心智就永远年轻。因此,我们要不停地学习,终身
学习!
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