高中生心理健康校本课程
心理健康专题讲座之一
致同学们——让我们相识相知
教学目标：
能力目标：
1．帮助学生达到心理上对于高中学习生活的过渡，从而为高中生活的适应打下基础；
情感、态度、价值观目标：
1． 通过展示自己以及游戏活动，让同学间相互分享初中生活体验，增强学生在新环境中的自信心和自尊心；
2． 同学间相互分享和展示，增进同班同学互相之间的进一步了解，为进一步深入交往和增强集体凝聚力提供可能；
3． 通过师生互动，教师与学生间建立良好、信任、友好的关系。
教学重点、难点：
重点：引导学生从多个方面充分而自信的展示自己，增进师生之间、同学之间的了解，建立友好信任的关系。
难点：学生对于陌生新集体的排斥以及性格上的差异，使得一部分学生不可避免地会出现不愿表达的现象，这也正是本课设计的原因，也是本节课的难点。欲突破这一难点，需要教师尽可能建立轻松的课堂氛围，并和学生很好的共情。
教学过程：
1． 导入语
1 同学们好，今后就由我来担任你们的心理老师，我很高兴能有缘份和你们聚在一起。首先，我向你们作一个简短的自我介绍。
2 教师寄语，感受高中生活的变化。动漫女人物
3 举一实例，引导学生发现初高中的不同。
4 阐明心理课的主要内容，以及心理活动的原则。
生：学生倾听，并且就老师的提问回答。
（让学生对老师有个大概的了解，初次接近师生间的距离，同时让学生明了心理课的主要内容，以及心理活动的注意事项。）
2． 热身活动——部分学生自我介绍
师：请五名学生自愿在讲台前直线排开。第一个学生介绍：“我是来自于××中学的性格×××的×××”，第二位同学：“我是（左边同学的情况）的右边的性格××的××”。
生：学生从各自的姓名、昵称（包括由来）、原毕业学校、爱好、特长、我的优点、我的缺点、我的座右铭、在初中时，最令我难忘的一件事、最尊敬的人、我的理想等方面详细的介绍自己。
（以较为有趣的热身活动引起学生兴趣，增进同学之间的深度了解。初中时最令我难忘的
事，包含大多数同学内心的积存。很多同学来到新的集体，都希望到新的归属感。而把过去积极的一面展示给同学，不仅仅是一种情感的抒发和经历的分享，更是一种自信的建立和归属感的寻。）
3．游戏——“猜猜我是谁”
师：组织学生把自己的外在特征和个性特点写在小纸上，不署名。收齐后，随机编序。请同学抽一张读出来，让其它同学猜纸条中的“我”是谁。
生：请一名同学抽一张纸条读出来，其它同学猜。如果猜中，请该同学起身示意。如果没猜中，也请该同学站起来让大家认识。
（以有趣的游戏加深同学间的互动，为他们提供交往、加深认识的机会。而通过抽签的方式，是增强课堂的活跃性、活动性，提高他们投入课堂活动的动机，并使他们产生对班级其他同学的兴趣，提高班级凝聚力。）
4．互动——“请接受我的专访”
师：由一名同学扮演记者，采访自己不熟悉、不太了解的同学。
生：记者同学就这个同学的家庭情况、学习成长经历、兴趣爱好、个人愿望等进行访谈和交流。其他同学观察、倾听。
（采用角扮演的方法，帮助不太熟悉的同学更好的交流。）
5．学生谈感受：本节课印象最深的是什么？
生：同学主动发言，谈上课的切身感受。
（强化学生体验，分享感受，从而使本节课的意义得以体现。）
6．教师小结：
根据学生的回答对学生进行点评，并对本节课进行总结。
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心理健康专题讲座之二
迎接变化，适应变化，超越变化
教学目标：
认知目标：
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1、帮助学生认识到变化无处不在，充分认识并接纳升入高二后的学习、心理方面的诸多变化，理解“变是唯一的不变”这个生活哲理。
  情感目标：
1、宣泄压抑情绪，在同伴的分享中到共鸣，减轻急躁、孤独的情绪。
  能力目标：
1、 学会时时发现身边的变化，以一种积极探索的态度迎接新的挑战。
2、 培养学生面对新环境，处理人际关系，调整心态的能力。
教学重点、难点：
重点：引导学生意识到分班之后环境所发生的变化，能深入分析寓言故事中人物的心态变化，并能就案例分析提出合适的处理方法。
难点：本课贯穿了一个故事《谁动了我的奶酪》，引导学生深刻理解故事的寓意，联系自己的实际生活，进而反省出自己身上存在的一些不适应现象，意识到改变的必要。
欲突破这一难点，需要教师深度挖掘故事内涵，分析故事主人公的心路变化历程。
教学过程：
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1． 导入
同学们，我们今天的讲课主题是《迎接变化，适应变化，超越变化》。不知大家有没有读过一本书，《谁动了我的奶酪》？
2． 观看视频《谁动了我的奶酪》
师：作者想借这个童话揭示一个什么寓意呢？
作者文中的“奶酪”其实是对我们生活中所追求的美好目标的比喻。它可以是优秀的成绩，获得几个知心朋友等等。我们每个人的内心都有自己想要的“奶酪”，我们追寻它，想要得到它，因为我们相信，它会带给我们幸福和快乐。而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪，
又常常会对它产生依赖心理，甚至成为附庸；这时如果我们忽然失去了它，或者它被人拿走了，我们将会因此而受到极大的伤害。从初中升入高中，从高一升入高二，同学们有没过类似的体验？
3． 宣泄情绪，感受变化
师：初中升入高中，高一升入高二，特别是高二分班之后，每个人都体验到了一些改变，这是一种普遍的现象。从大家的发言中我感受到大家都很有上进心，都有一颗热切的心希望尽快适应高中的生活。我们发现身边有的同学好像很快就适应了，但是更多的同学可能至今还有没 “上道”，甚至还是很怀念初中的美好时光。因为他们在原来的高一班级建立了自己熟悉的人际关系，他们迷恋于旧奶酪的甜美，还没有体验到享受新奶酪的快乐。
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生：从各个方面讲述自己所意识到的变化。
师：审视自己对“变化”的反应，分析故事中四个主人公的心态。
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4． 案例分析——一封求助信
师：提问学生，如何应对信中的困惑。然后请四名同学表演这4个主人公也遇到这种情况，他们处理问题的过程。总结方案。
生：角扮演，分析小矮人的心路历程。
5． 反思如何应对变化
师：讲述NBC电视节目主持人查理琼斯的故事，帮助学生明确应对的方法。
同学们，我们每天都会遇到很多变化，我希望大家在面对变化时，能够从这个主人公的身上到方向，那就是——适应变化，挑战变化。我始终觉得人最大的敌人就是自己，当我们能够战胜自己内心的恐惧、软弱、犹豫时，我们就一定能够超越自己。拒绝改变的人，是懦弱的。
6． 总结、升华
学生朗读：
再完美的计划也时常遭遇不测
生活并不是笔直通畅的走廊，
让我们轻松自在地在其中旅行，
生活是一座迷宫，
我们必须从中到自己的出路，
我们时常会陷入迷茫，
在死胡同中搜寻。
但如果我们始终深信不疑，
有扇门就会向我们打开，
它也许不是我们曾经想到的那一扇门，
但我们最终将会发现，
它是一扇有益之门。
心理健康专题讲座之三
认识自己的气质
教学目标：
认知目标：
1、了解气质的心理学解释，分析并掌握四种气质类型的外在表现。
  情感目标：
1、能正确认识自己的气质类型，意识到气质无好坏之分，重要的是能扬长避短。
  能力目标：
1、 学会运用心理学权威气质测量表测量自己的气质类型。
教学重点、难点：
重点：了解气质的心理学解释，分析并掌握四种气质类型的外在表现，以及学会运用心理学权威气质测量表测量自己的气质类型。
难点：区别气质在生活中以及心理学上的不同含义，并能正确认识自己的气质类型，意识到气质无好坏之分，重要的是能扬长避短。
教学过程：
1． 导入——引出气质
首先，提出气质在《辞海》中的解释，即人的相对稳定的个性特点和风格气度。
    然后，分别向同学们展示两组图片：一组是两幅风格迥异的女星图片，另一组是两幅风格迥异的男星图片（先让同学们看过图片之后进行讨论，然后让同学进行分析比较，最后老师进行归纳总结）。
    最后，向同学们说明刚刚所讨论的仅是生活中大家所理解的表面气质，它与心理学上所说的气质有很大差别。
2． 气质的心理学解释
  首先，介绍气质概念的历史：追溯到2500多年以前，古希腊哲学家希波克拉底就观察到人的心理活动的这种现象，并根据他的观察将人分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质四种体制类型。500年后，罗马医生盖伦才在希波克拉底类型划分的基础上，提出了气质这一概念。所以希波克拉底是最早划分气质类型并提出气质类型学说的人。
  然后，提出气质的心理学定义：气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。气质相当于我们日常生活中所说的脾气、秉性或性情。