1、有基本的自我安全感；
2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；
亲爱的祖国3、生活理想切合实际；
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4、不脱离周围现实环境；
5、能保持人格的完整与和谐；
6、善于从经验中学习；
侦探的故事7、能保持良好的人际关系；
8、能适度地宣泄情绪和控制情绪；
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9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药
2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高，避免失望感积极分子转预备党员发言
3、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张
4、 5、积极参加集体活动，扩大社会交往
5、6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”
1、不要为自己寻借口；
2、再给自己一点爱；
3、分散你的注意力；
美轮美奂造句4、改变你的行为；
5、走出忧郁，创建“三人空间”；
6、了解自己的极限
7、寻心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术；
8、相信自己，也相信他人；
9、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活；10、向朋友诉说自己的烦恼；11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”；
12、把复杂问题分解成简单的问题；13、倾尽全力完成一件事；
14、运动是自救的基础
人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健
康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常
生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生；心
理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和
动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客
观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促
使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展
健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快
的情绪。
班级
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