五一户外踏青活动策划方案
拓展训练队名为了丰富机关广大员工的节日文化生活，进一步激发机关员工的自身潜力，增强机关部室凝聚力和沟通能力，树立互相配合、相互协作的团队精神和整体意识，增进员工情谊，锻炼身体，增强员工体质，经机关党总支研究同意，定于4月26日（周六）开展户外踏青活动。活动方案如下：
一、活动时间：4月26日（周六）
二、活动地点：库尔勒市巴音风情园（老飞机场路上）
三、参加人员：机关全体员工及家属。
四、活动内容：户外拓展训练+野炊+娱乐活动
（一）户外拓展活动：以支部为单位，分为3个训练小队，每队取队名、口号、队旗、队歌。
1、热身项目：让队员热身训练，避免活动拉伤身体。
①桃花朵朵开：
游戏规则：一行人围成一圈，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，听音乐跑动起来。听到桃花几朵开，则队员就几人抱成团。多出的人，奖励其做蛙跳3个。
②松鼠钻洞：
游戏规则：一行人围成一圈， 1至3报数，报到1和2的人为松树，两人面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到3的人为松鼠，站在两人中间，蹲下。音乐起，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，跑动起来，主持人说：“着火了”——此时树和松鼠都要跑动起来；说“猎人来了”——此时松树不动，松鼠动；说“地震了”——此时树动，松鼠不动。奖励做错的人：做3个俯卧撑。
2、拓展比赛项目：
①西气东输：（10人，4男4女 孩子2人）
游戏规则：参赛队员拿上不规则管线，依次站在起跑线后。裁判员发令后，乒乓球从第一名
队员手中的管线，依次穿越队员搭建的管线，顺利到达终点者为胜利。途中乒乓球落地，输气失败，则返回起点重新开始游戏。
②勇敢的袋鼠爸爸：（20人，10男10女）
游戏规则：参赛队员依次站在起跑线后，比赛开始，裁判员发令后，各队第一名队员（袋鼠爸爸）“穿上”袋鼠衣服，背上袋鼠服，按规定路线跳跃前进到对面解救袋鼠妈妈。第二名队员带着解救出来的袋鼠妈妈，按规定路线跳跃前进到返后营地。按此方法依次进行，直至全队完成。
③缅甸河：（每队4个家庭，爸爸、妈妈、孩子）
游戏规则：父亲背着孩子，牵着妈妈的手，利用4块砖头，渡过缅甸河。途中，孩子从父亲背上掉下来，父亲、母亲从砖头上掉下来，都必须返回起点，重新开始游戏。
④齐心协力：（20人）
游戏规则：每队队员之间脚互相捆绑站成一排，裁判员发令后，向终点跑，用时最少的队获胜。途中，松绑或摔倒，返回起点重新开始。
（二）午餐：在风情园礼堂
1、领导讲话
2、烤全羊礼仪
3、就餐并观看文艺节目
（三）娱乐活动
午餐后，参加人员可在风情园中进行乒乓球、象棋、跳棋、扑克、钓鱼等娱乐活动。
五、活动要求：
1、请机关各支部于4月23日下午18：00前将人员名单报事业部办公室。联系人：沈晓兰，电话：2174063
2、参加人员必须服从支部书记和工作人员的安排，注意安全、环保，不允许擅自外出活动。
3、户外拓展训练是项团队合作的活动，各支部书记负责照顾好本支部人员，在活动中各队队长负责管理好队员行为。
4、请穿适合季节的运动类服装、运动鞋；女士请勿穿裙装和高跟鞋；请戴遮阳帽、太阳镜；防晒霜、防蚊油等应急必备药品。带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架；不需带太多现金，请妥善保管好自己的贵重物品。
附：《户外拓展活动日程安排》
户外拓展活动日程安排
10：00 教育培训中心集中，准时出发。
10：30 到达训练基地,介绍安全事项、训练内容
10：30—11：00 破冰游戏：团队热身活动，建立团队，取队名、口号、队旗、队歌。
11：00-13：30 以支部为单位开展团队拓展项目
①西气东输
②袋鼠跳
③缅甸河
④齐心协力
13：40—14：00 团队毕业，分享活动感受、派代表发言。
14：00—15：30 午餐，（一边就餐一边欣赏文艺节目）
15：30—17：00 自由活动
17：00 返回基地
发布评论