[收稿日期]2016-09-12.
)㊂ [作者简介]李永福(1966 )，男，湖南涟源人，娄底四中高级教师，研究方向：心理健康教育；谢平英(1969
)，女，湖南双峰人，娄底四中高级教师，研究方向：心理健康教育㊂
以娄底四中为例
李永福，谢平英
(娄底市第四中学，湖南娄底417000
)[摘 要]在社会转型的大背景下，加强青少年心理健康教育已成为当务之急㊂野外拓展训练是一种体
验式教学，能熔炼青少年的心理素质和人格品质；锻炼青少年的体能，提高身体素质；陶冶青少年的情操，
增强自信心；激发青少年的潜能，培养合作意识；激发青少年的学习内力，提高社会适应能力；丰富青少年的道德体验，提高其道德健康水平㊂因此，娄底四中开展了一系列野外拓展训练，以期探索出青少年心理健康教育的有效途径㊂
[关键词]青少年；野外拓展训练；心理健康教育；娄底四中[中图分类号]G 638 [文献标志码]A [文章编号]1673-0712(2017)02-0125-06
随着社会急剧转型，人们的价值观念㊁文化生活出现多元化变迁，青少年在思想㊁学习㊁生活等方面承受着前所未有的巨大压力㊂当前，社会因偏重理论知识学习和个人学历，忽略了青少年的品行和人格塑造，造成部分青少年出现信念淡薄㊁心理健康水平下降㊁社会适应能力差等问题㊂
野外拓展训练符合当下健康教育的新概念，符合现代教育的价值取向，因此，娄底四中开展了一系列野外拓展训练，以期在青少年心理健康教育方面进行有效探索㊂
一㊁野外拓展训练概念及其发展状况
野外拓展训练原意为义无反顾地投向未知旅程，去迎接一次次新的挑战㊂从某种意义上来说，野
外拓展的本质就是生存拓展[
1
]㊂这种训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人的
袭击，许多缺乏经验的年轻海员都葬身海底，于是哈恩等人就创办了一所名叫阿伯德威的海上学校，专门训练年轻海员的海上生存能力和船触礁后的生存技巧㊂后来，野外拓展训练的对象扩大到军人㊁学
生㊁工商业人员等体，训练目标也由体能训练㊁生存训练扩展到心理训练㊁人格训练㊁管理训练等㊂野外拓展训练利用自然环境和人工场地设施，通过精心设计的活动和培训课程，提升参与者的自信心㊁意志力㊁决断力，熔炼受训者的人格品质和心理健康水平㊂同时，野外拓展训练能培养参与者的组织归属感㊁责任感及团队精神，并形成较高的团队凝聚力和战斗力，为组织目标的实现提供有效帮助㊂野外拓展训练注重为学生提供真实的或模拟的活动环境，方式新颖㊁有趣，能帮助学生适应现实环境，形成和谐㊁自由㊁开放㊁高效的人格模式，同时，学生在活动中通过循环往复 体验 分享 交流 整合 应用 五个阶段，可创造难忘的学习体验，形成积极的人生态度㊂
二㊁野外拓展训练对青少年心理健康教育的作用
野外拓展训练对发展学生的身体素质，培养其
良好的意志品格有着重要意义[
2
]㊂青少年的心理健康教育不仅关系到中学生本身的健康和成长，而且也关系到全面小康社会的建成和中国梦的实现㊂青
㊃
621㊃第34卷第2期
2017年3月
湖南人文科技学院学报
J o u r n a l o fH u n a nU n i v e r s i t y o fH u m a n i t i e s ,S c i e n c e a n dT e c h n o l o g y
V o l .34N o .2M a r .2017
少年的价值观㊁人生观㊁世界观尚未完全形成，缺乏应对复杂事物和控制自我情绪的能力，可变性和可塑性较强㊂因此，加强对青少年的心理健康教育，开展野外拓展训练，功在当代㊁利在千秋㊂
(一)野外拓展训练能锻炼青少年的体能，超越自我
青少年在野外拓展训练中，背负一定重量的生活用品和野外活动装备，爬山涉水，穿越丛林，能使其在
充分享受回归自然㊁放松身心的同时，利用崎岖山路㊁乡间小路㊁瀑布等自然环境资源开展攀爬㊁速降㊁远足拉练㊁定向越野等活动㊂这向青少年的体力和意志力发出挑战，让青少年在体能上得到锻炼，增强自身体质㊂在整个活动过程中，教师改变了传统的师生相处模式和命令式语气，积极融入到整个团队中，与团队成员共度艰难险阻；鼓励平时不爱活动或体质较弱的学生，努力保持旺盛的斗志㊁坚定信心；激励全体队员发扬团队协作精神，充分交流㊁共享经验；协同参与活动，挑战体能极限，挑战自我，超越自我㊂
(二)野外拓展训练能陶冶青少年的情操，增强自信心
野外拓展训练以高山㊁流水等自然条件为衬托，强调自然的氛围，崇尚自然与环保，人们在呼吸新鲜空气和欣赏自然环境的同时，通过创意独特的专业户外体验式培训，达到陶冶情操㊁提升情商的目的㊂拓展训练是一定的身体活动，是让青少年亲身体验典型化和游戏化的活动㊂青少年通过分享和总结来回顾自身，从而得到心灵上的震撼与洗礼，并把得出的经验和教训运用到日常学习㊁生活和工作当中㊂野外拓展训练可以让青少年充分认识到自己的实力，并激发团队成员的力量；让青少年在心理上得到考验，克服心理上的障碍，培养独立思考和独立解决问题的能力，磨炼克服困难的毅力，增强自信心，从容地去面对生活㊁工作和学习中的种种困难和挑战㊂(三)野外拓展训练能激发青少年的潜能，培养合作意识
野外拓展训练时，团队成员之间的相互鼓励㊁相互协作㊁相互关心，让大家理解团队对每一个人的意义，
知道团队合作的重要性，明白一个团队的成功才是真正的成功[3]㊂人格的社会学习理论认为：个体人格的社会适应程度是判断人格是否健康的主要标准；健康人格的形成取决于个体与社会的互动，人格是个体的人与社会互动的产物；个体只有从社会人格模式中吸收好的成分，才能不断改进自己的人格结构，不断完善个体人格㊂野外拓展训练主要以培养合作意识与进取精神为宗旨，要求学生在野外拓展训练开始前㊁项目进行中和取得阶段性胜利后，要经常高呼自己的队名㊁队训，唱自己的队歌㊂当学生面对困难时，这种团队氛围会对他们产生巨大的鼓舞作用，在一定的压力下，其心理和生理方面的潜能会被激发，学生之间的互相加油鼓励，能使整个团队和每个学生以高昂的斗志和饱满的情绪去克服困难，并获得成功后的高峰体验㊂这种成就感不同于以往成功后的感受，它能使青少年了解团队的概念，体会团队的行为，认识团队的力量，发挥团队的优势，启发和培养团队的创新意识，并将学生个体人格与社会人格常模(团队要求)对照，根据团队要求对自己的人格缺陷或人格偏差不断加以改进和矫正㊂这种成就感是在承受团队压力的情况下获得的，所以有利于培养青少年的团队意识和合作意识，改善人际关系，让他们学会与人相处㊁与自然相处，达到人与自然的和谐发展㊂
(四)野外拓展训练能激发青少年的学习内力，提高青少年的社会适应能力
每个人的身体里都有两股力量：一股是我们表面上看得到的肢体力量，叫做生命外力；一股是我们表面上看不到的心理力量，叫做生命内力㊂人的肢体力量比较弱小，而人的心理力量像一块核电池，存在于每个人的身体中，一旦被唤醒，具有巨大的能量，且无坚不摧，势不可挡㊂野外拓展训练不仅可以让青
少年在完成训练项目的过程中锻炼体能㊁磨炼意志㊁陶冶情操㊁熔炼团队，产生顿悟㊁开悟，从而激发和唤醒心理内力，而且可以让青少年获得书本上㊁课堂上无法获得的独特感觉㊂例如: 我昨天还和父亲大吵一架，并摔烂了他的手机，今天的拓展活动让我突然明白：我愧对我的爸爸，我想对他说声 对不起 ! 父母㊁老师就是我们生命之旅中的引路人，我们应该感谢他们! 团结就是力量，合作创造奇迹㊂ 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行㊂ 坚持着㊁坚持
㊃721㊃
总第155期李永福，等：野外拓展训练对青少年心理健康教育的作用
着，就到了终点，这是一种非常美好㊁奇妙的感觉㊂ 学生的这些分享正是青少年心理内力被激活和唤醒的见证，他们的社会适应力有明显提高㊂
(五)野外拓展训练能丰富青少年的道德体验，提高青少年的道德健康水平
野外拓展训练为青少年提供了一个道德体验场，模拟了一个社会情境，使得青少年能模拟进入到广阔的社会生活中，感受生活世界的各种关系，践履美德，选择符合个性㊁德行的行为方式，在实践活动中发生道德体验㊂
团队氛围为青少年产生道德体验提供了必要情境㊂在每个项目结束后，师生围坐一起分享经验，在开放
式的对话中，大家敞开心扉展现真实的自己，自由表达各自的喜怒哀乐，与大家分享自己内心最深切的感受，这容易激活在场其他人的思维，唤醒在场的每一个人对自己生活的回忆和省思，达到共情，进而发生道德体验㊂这不同于独处时的个体领悟，它是通过对话中的相互碰撞㊁激发和分享而获得的道德体验㊂最后，教师要以理论深层剖析项目背后的内涵，肯定每个学生的出表现，讲述自己的道德体验，使整个道德体验分享达到巅峰㊂
三、娄底四中开展野外拓展训练的情况
为了探索青少年心理健康教育的有效途径，娄底四中开展了一系列野外拓展训练㊂2012年5月1
日，野外拓展训练这种体验式教学正式在学校初90班实施㊂由学生㊁家长㊁老师和志愿者组成的100多人团队，在娄底市大埠桥经济开发区白鹭山庄举行 雷锋1号 青少年健康人格工程野外拓展训练活动，训练项目主要有：幸福大转盘㊁信任背摔㊁穿越电网㊁生命之旅㊁攀越毕业墙等㊂2013年4月10日，学校组织高106班的全体同学赴韶山㊁花明楼，参观伟大领袖㊁刘少奇的故居，接受革命传统教育，同时，进行了8公里的徒步拉练训练㊂2014年5月6日，学校组织高118㊁120班的140余名师生及家长参观曾国藩故居，探寻湖湘文化，从富厚堂到白玉堂的9公里路程全部步行，途中穿插了破冰㊁快乐接力㊁背靠背传球㊁趣味中餐等野外拓展训练项目㊂2014年11月17日，学校组织初108班㊁高106班㊁118班㊁129班及原初90班师生共300人，走进中国人民解放军驻娄某部队参观军营㊁观看汇报片㊁欣赏战士表
演㊁体验军营生活，并在100多名解放军官兵带领下，进行9公里的负重远足拉练㊂拉练途中安排了急行军㊁履带战车㊁雷区取水㊁节节攀升等野外拓展训练㊂2015年5月12日，学校组织高三200多名学生爬仙女峰，释放高考压力㊂在山上，同学们席地而坐，听取全国青少年健康人格工程特聘专家李国强教授的快乐高考专题讲座，并开展了体验经络催眠㊁激发学习潜能等野外拓展活动㊂2015年7月18至19日，学校组织高一139㊁140班新生到中国人民解放军驻娄某部队开展夏令营活动，其中战士们整齐的队列操练㊁高超的汽车驾驶技术㊁高难度的400米障碍跑㊁精彩的军营讲座㊁与部队官兵共同进餐等别开生面的第二课堂活动，对学生来说，更是一次深刻的国防㊁爱国教育㊂之后，学校组织学生体验飞水漂流，夜宿农家，攀越龙山㊂2015年9月15日，娄底四中组织初三㊁高一200多名学生及家长参观曾国藩故居，学习曾国藩的勤奋好学和治家治国理念，开展同心圆㊁湘军出发㊁滚雪球等野外拓展训练㊂2016年3月28日，学校组织高三200余名学生及家长开展 追随伟人足迹，迎接快乐高考 的活动㊂师生们经韶山到长沙，沿着在湘活动路线，参观故居㊁铜像广场㊁橘子洲头㊁湖南大学㊁东方红广场㊁岳麓书院和爱晚亭，追随伟人足迹，了解伟人事迹，感受革命情怀，树立远大理想，写下庄严承诺，以此坚定牢记使命㊁不畏艰难㊁求学奋进㊁立志报国的决心㊂2016年5月11日，学校组织校内学生100余人来到娄底市康复医院开展慰问活动，大家与医护人员㊁精神病人同台表演节目，共同庆祝第104个国际护士节㊂通过此次活动，学生了解到精神病人是弱势体，并学会尊重和关爱弱势体，同时，学生们懂得平时要关注㊁重视㊁维护自身和家人的心理健康㊂2016年12月27日，学校组织高一142班㊁143班㊁高二157班㊁160班共320人走进双峰县石牛乡马鞍学校，了解㊁关注留守儿童的艰难处境，和留守
儿童互动，加强学生的合作意识和调研能力，丰富其人生阅历，促进他们健康人格的发展，并通过文艺演出㊁捐款捐物，奉献爱心，传递真情等活动，培养
㊃821㊃
湖南人文科技学院学报总第155期
学生的爱心㊂学校组织学生攀登九峰山等野外拓展训练，磨练意志，增加自信，增强勇气，提高生存能力㊂
娄底四中开展的野外拓展训练，在培养青少年的健康人格，提升学生的心理健康教育水平方面，成效显著，得到了学生㊁家长㊁社会各界的充分肯定，产生了很好的示范效应㊂2013年1月4日，国家人口
宣教中心主任张汉湘率中央党校㊁社科院㊁北京大学㊁清华大学㊁人民大学的专家㊁教授在省㊁市㊁区领导的陪同下到学校考察，一致认为学校的经验全国领先，值得推广㊂2015年9月15日，中央电视台科教频道的‘家风“专题纪录片摄制组，拍摄了学校在曾国藩故居开展的野外拓展训练活动，并于2016年3月12日㊁13日在中央电视台播放㊂学校开展的野外拓展训练被中央电视台㊁新华网㊁人民网㊁国家体育总局网㊁湖南省人民政府网㊁湖南经视㊁湖南电子报㊁娄底市人民政府网㊁湖南日报㊁娄底综合频道㊁娄底日报等100多家国家㊁省㊁市级媒体报道达300多次，在全国产生了良好的品牌效应㊂
拓展训练队名
参考文献:
[1]陈丽梅.论野外拓展训练中后现代主义教育理念[J].中国西部科技,2009(12):95-96.
[2]位桂香，冀晓斌.野外拓展训练对高校体育课的丰富与开展对策[J]，知识文库,2016:233.
[3]孙楠楠.现代大学生野外拓展训练的实施与实效分析[J].吉林省教育学院学报(中旬),2014:87-88.
E f f e c t s o f
F i e l dT r a i n i n g o nP s y c h o l o g i c a lH e a l t hE d u c a t i o n f o r
T e e n a g e r su n d e r t h e B a c k g r o u n d o f S o c i a l T r a n s f o r m a t i o n
AC a s e S t u d y o nL o u d iN o.4M i d d l e S c h o o l
L IY o n g-f uX I EP i n g-y i n g
(L o u d iN o.4M i d d l e S c h o o l,L o u d i417000,H u n a n)
A b s t r a c t:U n d e r t h e b a c k g r o u n d o f s o c i a l t r a n s f o r m a t i o n,i t b e c o m e s a p r
i m a r y p r i o r i t y t o s t r e n g t h e n t h e p s y c h o l o g i c a l h e a l t h e d u c a t i o n f o r t e e n a g e r s.F i e l d t r a i n i n g,a s a k i n d o f e x p e r i e n t i a l t e a c h i n g,s t r e n g t h e n s t e e n a g e r s'p s y c h o l o g i c a l q u a l i t y a n d p e r s o n-a l i t y c h a r a c t e r,e n h a n c e t h e i r p h y s i c a l a b i l i t y a n d b o d y f i t n e s s,m o l d t h e i r c h a r a c t e r a n d b o o s t t h e i r c o n f i d e n c e,i n s p i r e t h e i r p o t e n-t i a l a n db u i l d t h e i r t e a m w o r k c o n s c i o u s n e s s,m o t i v a t e t h e i r i n t e r i o r p o w e r o f s t u d y a n d i m p r o v e t h e i r a d a p t a b i l i t y t o s o c i e t y,a n d e n r i c h t h e i rm o r a l e x p e r i e n c e a n d i m p r o v e t h e i rm o r a l h e a l t h.T h e r e f o r e,L o u d i N o.4M i d d l e S c h o o l h a s d e v e l o p e d a s e r i e s o f f i e l d t r a i n i n g a c t i v i t i e s t o e x p l o r e a n e f f e c t i v ew a y t o c u l t i v a t e p s y c h o l o g i c a l h e a l t h e d u c a t i o n f o r t e e n a g e r s.
K e y W o r d s:t e e n a g e r s;f i e l d t r a i n i n g;p s y c h o l o g i c a l h e a l t h e d u c a t i o n;L o u d iN o.4M i d d l e S c h o o l
(责任编校：彭巍颐)
㊃921㊃
总第155期李永福，等：野外拓展训练对青少年心理健康教育的作用
发布评论