户外素质拓展训练方案5篇
溯溪户外运动是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项户外探险运动。下面给大家分享一些关于户外素质拓展训练方案范文5篇，希望能够对大家有所帮助。
  户外素质拓展训练方案篇1
  一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在______做户外拓展活动。
  二、活动时间：待定(周末)
  三、活动地点：⑴、___x湖滨广场沙滩;⑵、___x公园(拓展基地)
  四、活动对象：富民小学一年级(5)班家长及学生
  五、活动内容：①沙滩趣味运动会;②单车骑行;③绿地聊天
  六、活动流程：
  14：00集合：前往___x。
  14：30—14：50参观___x后街样板房。
  14：50—16：50：沙滩趣味运动会。
  16：50—17：50：自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天)。
  18：00集合返回。
  户外素质拓展训练方案篇2
  活动对象：新城区幼儿园大班
  活动时间：30分钟(户外活动20分钟)
  活动地点：幼儿园草地
  活动目的：让幼儿了解世界地球日的`有关知识，并懂得保护地球的重要性，让保护环境成为幼儿的一种自觉行动。
  材料：大自然寻宝卡;旧信封、纸袋
  规则：小组成员一起活动;不得采摘或伤害动植物;遵守时间。
拓展训练队名  材料：自然寻宝卡、草地寻宝地图若干份
  活动过程：
  ①讲述生物与非生物，讨论非生物的重要性。
  ②幼儿分为2人或3人一组。
  ③分给每组幼儿9张寻宝卡、一张活动页、一个旧信封及寻宝地图。
  ④把幼儿带到草地，给他们15～20分钟时间去寻、收集卡上的东西，放入袋中。每位幼儿记下到这些东西的地点。
  ⑤15～20分钟后，集合幼儿，回到教室。
  ⑥各组向大家展示他们到的东西，并讲出它对自然环境的重要性。大家一起讨论自然界
中各种事物之间的联系及各自独特的作用。
  ⑦总结：地球只有一个，若我们不珍惜它的话，它会报复我们的。
  ⑧每组展示完毕，让他们将这些东西再次放回原地。
  户外素质拓展训练方案篇3
  预算费用：每人50元(多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。
  目的：
  1、增强班级向心力和凝聚力。
  2、增进一班和五班同学的了解。
  3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。
  活动安排：
  早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。
  九点半正式开始拓展训练：
  附：执行方案
  08：50—09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家。
  活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。
  09：30—10：30信任背摔
  内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。
  目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。
  2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。
  3、 信任背摔 经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。
  10：40—11：50生死电网
  内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
  目的：1、培养团队合作精神增进沟通。
  2、体现协同工作在解决问题的作用。
  3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
  寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!
  中午
  12：00—12：30午餐6元标准餐
  12：30—13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念
  下午
  13：40—14：30互动游戏热身
  14：40—15：50挑战五分钟
  内容：比赛以游戏的。方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。
  16：00—17：00求生墙
  内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面
攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。
  目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
  2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!
  你们敢接受这个挑战吗加油吧，精英们!
  17：00—17：20活动总结
  活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。
  1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。
  2、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。
  3、这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。
  4、这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。
  户外素质拓展训练方案篇4
  一、活动背景
  在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢你是否常听别人夸赞你所在的学校——___x学院是个美丽的地方呢你是否觉得身在___x学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢
  二、活动目的
  1、培育___x院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。