拥抱阳光，润心而行——心理活动月致家长的一封信
亲爱的家长朋友们：
  您好!非常感谢您一直以来对学校工作的支持!
  2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为“全国大中学生心理健康节”。“5·25”取谐音“我爱我”，意为要认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，能用尊重，信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力，也就是说“爱自己才能更好地爱他人”。
  孩子是家庭的希望，他们健康快乐地成长，是我们每一位家长最殷切的期待。孩子的“健康”不仅是指强壮的身体，也包含着良好的心理素质和健全发展的人格。为了孩子们的心理健康，我校一直长期开展心理健康教育、心理咨询等工作。同时也希望广大的家长能够切实担负起监护的职责和义务，与学校共同筑起学生身心健康成长的坚固防线，营造良好的心理成长环境，为孩子们的健康成长保驾护航。作为家长该如何支持学校心理健康教育呢?如何改进自己与孩子的关系呢?如何更好地让孩子健康快乐的成长呢?下面，我们给您提点建议。
  一、采用科学的家庭教养方式
  家长的教育方式概括起来有以下几种典型形式:民主型、专制型、放任溺爱型和粗暴型。如果家长能采用适当的教育方式对其孩子进行教育，在培养学生心理健康方面就会获得良好的效果。
  父母给孩子一个情感温暖、理解的环境和施予理智的爱,孩子出现心理问题的可能性要小, 而对孩子采取不当的教养方式和表达负性情感越多,孩子出现心理和行为问题的可能性越大。父母通过与孩子积极互动, 在孩子遇到挫折时给予支持和鼓励,信任孩子并允许孩子拥有自己的想法和发展自己的兴趣爱好，这样更有利于孩子的心理健康。
  二、营造良好的家庭氛围
  心理学家诺尔蒂曾说过：“如果儿童生活在敌意的环境中，他就学会打架;如果儿童生活在忍受的环境中，他就学会忍耐;如果儿童生活在赞许的环境中，他就学会自爱;如果儿童生活在互相承认和友好的环境中，他就学会在这个世界上寻爱。”所谓“人性如素丝”，“染于苍则苍，染于黄则黄”十分确切的指出了家庭氛围对个体身心发展的影响。在民主和睦的文明家庭
中成长起来的孩子，表现出情绪稳定，情感丰富、细腻，性格开朗，团结友爱，有自信心等特征。因此我们要为孩子营造一个温暖和谐的家庭氛围。
  三、树立正确的教育观念
  伟大的教育家苏霍姆林期基在《给教师的建议》里指出：“家庭要有高度的教育学素养。”“如果没有整个社会首先是家庭的高度的教育学素养，那么不管教师做出多么大的努力，都收不到完满的效果”。
  随着社会的变革，随着素质教育的大力提倡，我们家长也应与时俱进，培养与社会要求、时代发展相适应的人才。树立全面发展的思想，不能只关注青少年的学习及智力方面的发展，而应从情绪情感、意志行为、人格、社会适应、人际交往等多方面进行培养教育，使青少年向着自我实现、全人发展这条路前进，努力成为身心灵整合的个体。
  四、培养良好的家庭关系
  夫妻关系和亲子关系是家庭关系中最重要的关系。不健康的父母关系会造成孩子的不良人格特征。前苏联心理学家瑟先科指出：父母间紧张的关系将给孩子造成极大的心理负担，成
为孩子心理创伤的背景，这种心理创伤会使孩子的性格带有一系列消极特点。
  儿童心理健康的关键在于和谐而稳定的亲子关系。关系重于教育，只有有良好的亲子关系，父母的教育才能真正发挥作用。尤其是到了青春期，随着剧烈的心理与生理的变化和发展，维持良好的亲子关系，对青少年的心理健康至关重要。
  孩子身心健康、幸福成长是我们共同的心愿，学校一直在为此全力以赴。家庭是孩子的重要港湾，亲子关系对孩子的影响更是深远，我们相信，各位家长也会尽力为孩子树立榜样，主动学习家庭教育和亲子沟通技巧，引导孩子积极向上。
  让我们家校携手，一起为孩子的幸福未来而努力!
  2023年5月16日
给自己一个拥抱